Как да се нормализира съня на бебето 10 златни правила
Ако бебето спи добре - това е сигурен показател за доброто здраве на бебето. Какво родителите не сънувам, че техният любим чудо погребан бързо и без проблеми, и се събудих свеж и в добро настроение? Но, за съжаление, реалността не винаги е така. Какво ще помогне за нормализиране на бебето да спи. Надявам се, че простите правила ще вие и вашето дете да помогнат.
1. В първите месеци от живота, педиатри препоръчват да се бебето да спи на хълбока. ограждащи сгъната ролкови Одеяла. Дори ако бебето srygnet по време на сън, мляко не попада в дихателните пътища на пациента и не пречи на спокоен сън.
2. Опитайте се да използвате практиката на съвместно спане. ако не се вписват, тогава нека яслите стои до леглото си. Тогава бебето ще чуете дъха си и се чувстват си аромат.
3. Не се облича бебето твърде топло през нощта. така че да не прегрее. До година на детето по принцип не се препоръчва да се таят топли или пухени завивки. Нямам нужда в едно легло никакви възглавници и подложки за отопление.
4. Да не се излага детето да спи в непосредствена близост до източници на топлина като директна слънчева светлина или в близост до отоплителни, батерии и т.н.
5. След всяко хранене, държите бебето изправено за 5-10 минути. че оригна излишния въздух уловен по време на хранене. В противен случай, натрупаните GAZ коли пречат на спокоен сън.
6. Въздържайте се от пускането капачки на бебето. kosynochek и бонета за през нощта. Стаята и така топло, бебето няма да се замразява.
7. Преди лягане винаги добре проветрено помещение. През топлите месеци можете да излезете от прозореца отвори една нощ по-късно този полезен навик може да бъде удължен до студения сезон.
8. Ако мечтата на вашето дете е станал необичайно. твърде кратък, неспокоен, нетипично, придружен от безпокойство, плач, отказ да яде, обадете се на Вашия лекар за през нощта. Всички те могат да бъдат признаци на зараждащата се заболяване.
9. В стаята, където бебето спи не трябва да работи на телевизор или компютър, тези устройства са силно наелектризиращи въздуха, което води до бързото формиране на прах. Освен това, дори ако мислите, че детето е дълбоко заспал, и са включени уреди не пречат на външни стимули все още ще се отрази на съня на детето не е положително.
10. Редовно се мият не само легла, но и броните. навес и завеси в стаята. Обърнете специално внимание на тежки тъкани, които са в състояние да събере и задръжте много прах и други вредни вещества.
Интересно е да се знае, че родителите спят време - този път, за активиране на хормона на растежа. който се произвежда само по време на фазата на дълбок сън. Така че, това, че децата растат, докато спи, това не е бабини деветини, но доказан научен факт.
В каква позиция да спи дете? Френски експерти по съня (сън) се считат за много полезни за деца предучилищна възраст сън на ваша страна, плесна с ръце и ги пъхнати под бузата му. Стисна ръцете си, за да успокояват и облекчаване на възбуда. Съвсем случайно този начин сложи ръце в молитва.