Как да се научите съзнателно да се промени отношението към ситуации от живота
Следните принципи не са формулирани като наредби мор сови. Те - само средство към целта. С други думи, това е препоръката, след която можете да започнете да съзнателно да промени отношението си към житейски ситуации.
Опитайте се да започне да приема други хора, както са. Опитайте се да ги видите не само обекти, които можете да използвате за своя собствена полза. Опитайте се да разберете, че те също действат в съответствие със своята психологическа климатик. те са по-различни в това отношение от вас, освен че тяхната програма може да бъде малко по-различен. Вече сте наясно с тяхната зависимост от психологическото инсталация; Може би те все още не са запознати с него. Ако до голяма степен може да приемете другите, те, от своя страна, ще ви отведе. Смейте се, на тяхното поведение и над техните лудории.
Идентифицирайте им най-големите нужди, привързаност, желание и т.н. Бъдете възможно най-много, е от решаващо значение. Един добър начин за разпознаване на приставките е да се проследи причината за днешния гняв или тъга на източника й, а след това ще намерите емоционален или психологически настройка, която е предизвикала заболяването. По-специално, за да забележите, как реагирате на тези хора, на които явно не им харесва или че не се разбираме. Тези хора ще ви помогнат да се признае, и в крайна сметка премахване на емоционалното си "прищявка". Помислете за целия свят и всички в него, тъй като техните учители.
Опитайте се да живея в настоящето. Не живея в миналото, да се притеснявате за това, което вече се е случило, или да преживява отново приятна минали преживявания. Не се предвиждат бъдещето. Можете да правите планове, но помисли за планиране като част от настоящето, а не това, което е наистина, предназначени за в бъдеще. Опитайте се да живееш всеки момент възможно най-пълно, като през целия си внимание към настоящето. Така че можете да започнете да живеете живот до краен предел. Когато направите нещо - можете да вземете вана, да се хранят, помете пода, или си изкарват прехраната - опитайте се да не мисля за кога ще свърши. Насладете се на всяко действие в момент, когато правите. Опитайте се да се насладите на самия факт на своето съществуване, както и факта, че тя се изразява в всяко ваше действие.
Не се идентифицирате напълно с действията си, тялото си и ума си. Докато се опитвате да промените мнението си, това е само част от вас. Това не е твоя ум - свидетел, гледане на всички събития, които се случват в живота си. Повечето от нас са напълно идентифицирани с техния ум и тяло. Ние пренебрегваме съзнанието зад всичко, което правим. Когато се пречисти тялото и ума ни, ние започваме да видите този фундаментален съзнание и се идентифицират с нея.
Опитайте се да бъдете по-открити с хората. Доколкото е възможно, за да изразят истинските си чувства. Когато се опитваме да бъдем това, което сме в действителност, когато се стреми да впечатли хората и да се скрият от другите вътрешни чувства, ние веднага се чувстват психически стрес и отчуждение. Тя обикновено засилва усещането ни, че "целият свят е срещу мен." Също така, не забравяйте, че дори и най-нечувствителни хората до известна степен може да се определи, когато се опитвате да скриете нещо, или когато има някаква срамна тайна, тъй като той може да се скрие или да скрие една и съща срамно тайна.
Не забравяйте, че всеки има потенциал да постигне по-високи нива на съзнание. начина, по който хората, които понастоящем се отнася до околната среда или да ви се определя от неговото психологическо програмиране. Настоящото му живот е само временно и ще се промени и да стане по-хармоничен, ако и когато той започва да се себе си и ума си разбирам. Всички ние имаме неизползван потенциал, който се очаква да бъде открита. Опитайте се да видите този потенциал във всички хора, обаче трудно може да бъде.
Не се избегне трудни ситуации. Обикновено ние градим живота си, така че възможно най-малко, за да си взаимодействат с хора, които не харесваме. Ние се опитваме да се справим с хора и ситуации, които са съвместими с нашата емоционална програмиране. Ето защо, ние продължаваме да водят живот, който удовлетворява и укрепването на нашите предразсъдъци. Мислете за трудни ситуации, и техните опоненти като най-добрият учител. Те могат най-ясно да ни покаже как работи нашата психологическа програма. Това е в разрез с нашите върхове носят на повърхността нашите емоционални конфликти и предразсъдъци. Много малко от нас са наистина наясно с програмирането и климатик. Когато ги разпознае, можем да започнем да се свали дръжката.
Опитайте се да се поставите на мястото на другите хора. Вместо сляпо програмирани да реагират, опитът да се разбере гледната точка на друг човек на. Например, ако човек не се затвори вратата, можете да се сърди. Може би той е просто в бързаме. Може би си мисли за нещо друго. Може би това не оставя вратата отворена - това е част от психологическата му програмиране; може би той е израснал в дом, в който не е имало врата. В допълнение, се ядосвам, когато някой оставя вратата отворена - това е част от собствената си умствена програмиране. Не забравяйте, че вашата реакция е напълно автоматична. Опитайте се да промените вашите реакции към вратата оставена отворена, не ви предизвика емоционален стрес. Приложете го към други ситуации в живота ни.