Как да се научите паркур паркур

Как да се научите паркур?

Паркур - дисциплината, който е комбинация от умения на тялото собственост, в точното време може да се използва в различни ситуации на човешкия живот. Използваните основни фактора маркерите, които са (т.е. на хората, участващи в паркур): силата и правото на неговото прилагане, възможността да бъде по-бързо, отколкото другите в определена точка в пространството, като се използват само телата им. Основната идея на Паркур е, че няма граници, има само препятствия и всяко препятствие може да бъде преодоляно.

Паркур учи използване на всякакви средства или устройства, и ви позволява да се развиват уменията на поведение по отношение на "тук и сега". Дървета, стени, покриви, парапети и парапети - общи пречки Tracer. Изключително важно е скоростта за реакция, способността да се направи оценка на ситуацията и неговите възможности.

За да участват в паркур, човек трябва да развие целия спектър от дисциплини. На първо място, трябва да познаваш себе си, опитвайки се да се създаде хармония между тялото и духа, за да се оцени текущите си способности и да започне да се занимава с техните слабости и страхове. Един чудесен начин за образование на духа са бойните изкуства, които постоянно трябва да се справи с психологическия фактор narabatyvaya желание е да победим. За развитието на умения за движение ще помогне за лека атлетика, катерене, гимнастика и акробатика.

1.Snachala необходимо preodalet вътрешен страх, предлагам като се започне с подготовката на тялото малко повече, да вземе на упражнението. Когато разберете, че сте готови за паркур, започнете с прости елементи като скорост, ръка, кацане, ролка, Reavers.

2. След като се научите да правите стандартните елементи, можете спокойно да излиза извън рамките на по-сложни, като например: маймуна, тире, Каш, мързелувам, тик-так, а други ...

3. Скоро ще разберем, че сме в състояние да по-сложни елементи: Afrika, doublekong, Handbalance, wallpam и много други жлеза не се опита да направи това, което сте видели 1 пъти, като всеки елемент е необходимо tchatelno изследват.