Как да се научите да се управлява

"Здравото тяло - здрав дух продукт"

Що се отнася до нашите бързи пренаситени събития и информация възраст за поддържане на физическото и психическото здраве? Има ли публични средства за балансиране на емоционална психика? Има ли принадлежи на "настроението лекарства" на химически (някои антидепресанти, успокоителни и други seduksen, мепробамат.) И когато трябва да се вземат? Каква е същността на автогенен тренинг, за което много се говори и пише напоследък? Какви са механизмите и възможност за него? Възможно ли е да се приложи автогенен тренинг от себе си?

Тези въпроси често са помолени не само за хора, страдащи от нарушения на нервната система, но и здрави, с опит голям психически стрес поради естеството на своята професия или вътрешни проблеми.

Модерен психофармакология създаде нови химични вещества, които позволяват да се намесва в метаболизма на мозъчните структури, които оказват влияние на емоциите и на системата за регулиране на съня и будното състояние.

Хората веднага се появиха вяра в нови и ефективни лекарства за регулиране на нервната дейност. Наистина, на пръв поглед, всичко е много проста: да отнеме многоцветни желирани бонбони и освободени от "ненужни" емоция, пие хапче за сън и спи дълбоко, макар и изкуствен сън. Вие сте зает човек, така че да взема едно хапче "в движение" е по-удобно, отколкото да си дресираш нервна система, съзнателно регулират своето нервно-психическата дейност.

Тогава какво е предимството на автогенен тренинг, за които толкова много хора казват?