Как да се научите да се концентрира върху важните неща - науката на духа

На разположение на:

Отклонения на струйни течения, забавянето на Гълфстрийм, урагани, земетресения, вулкани, огнени топки, торнадо, наводнения, аварии и почвени noctilucent облаци започнаха да се появяват все по-често с началото на този век. Имало ли десните поддръжници на теорията за антропогенното глобално затопляне, или нещо друго, нещо много по-случва на нашата планета?

Докато доминиращите научни възгледи са тези промени като несвързани, Пиер Leskadro използва отворен модел Electric Universe и физика на плазмата, за да се покаже, че те действително могат да бъдат тясно свързани и се случи в една обща кауза - за сближаване на "двойна" на нашето Слънце и придружаващ комета рояк.

Лимитирана серия с цветни илюстрации. Не пропускайте!

Книгата се предлага и в уеб страницата хапче Руж.

Световноизвестният експерт по (синдром на дефицит на вниманието) ADD Hellovell Едуард (Edward Hallowell) вярва, че ние обичаме толкова много разсеяни от всяка глупост, че рискът да пропусне реалния живот. И тъй като психиатър дава съвети за тези, които искат да видят живота си по-добре, да разбират повече и да не работят безкористно и разумно.

Испански философ Хосе Ортега и Гасет (Хосе Ортега и Гасет) написа: Всеки трагичната съдба в най-дълбокия смисъл на тази дума от някой, който не прониква в същността на живота, но се плъзга само по повърхността си. предупредителни знаци

Вниманието ни е станала толкова не е на фокус, че понякога е трудно да го задържи на едно нещо за повече от 10 минути. Ако мислите, че това е нормално за съвременния свят, а след това бързаме да ви разстрои.

Това са първите симптоми на дефицит на вниманието. Помислете за един SOS букви, които казват "мускулите" на вниманието спешно трябва да се запази в "фитнес".

Знаете ли, че средният човек по време на работния ден губи почти два часа от осемте? Половината от времето, когато той се движи от едно място на друго. Inc. Magazine установено, че общата цена на бездействието в САЩ на 544 милиарда долара.

Как да се научите да се концентрира

Мозъците ни са, за щастие, има такова нещо като невропластичност. Казано по-просто: редовната практика може да промени всичко.

Най-лесният начин да кърви концентрацията и вниманието - тя да започне да се направи нещо, което не е правено досега. Например, ако карам кола с автоматична скоростна кутия, трансфер до кола с ръчна. Използвайте въображението си: запишете за уроци по салса, научи испански. Научете основната рецепта Фарфале със сьомга.

Или опитайте да се превърне ambidexterity и да научат как да се напише с две ръце едновременно или изготвят различни форми във въздуха, като дясна ръка на - диамант, отляво - кръга и рита - триъгълници.

Джон Kennedi (Джон Кенеди) се ползват по време на почивките в делата на игра в този мач. Той пише на хартия в произволен ред на двете писма, които идват на ум. Например, MD, CABG, диабет и др. И тогава аз се опитах да си припомним най-известните личности, които могат да принадлежат на тези инициали. Например, MD - Марлене Дитрих, KS - Коко Шанел, SD - Салвадор Дали и така нататък.

Намерете любимата кауза

Тук имате друго решение, което може да бъде и не блести със своята новост, но изисква постоянно напомнят за себе си. Най-добрият принос е да се спре разсейвате е да се намери фирма, която ще комбинира трите критерия. Така че, добра работа - това е, когато

обичаш работата си,
можете да го направите добре,
сте платили за нея по подходящ начин.

Ако настоящата си работа не отговаря на тези критерии, времето, прекарано на него, за да отвлече вниманието, похарчени по-добре се опитва да намери добра работа.

Бийте ентропия

Нашият мозък е така съставена, че ако той вижда, където липсата на структура, тя започва да се тревожи. Той иска да намери структура в цяла: необходимо е, че всички процедури, които са записани в дневника, че върху работния плот и в гардероба ви е имало ред. той се нуждае от ясен график за деня, той трябва да осъзнае колко е часът ще бъдат нахранени.

Знаеш ли, например, каква бъркотия в стаята има пряко отражение върху излишните килограми? Това е логично: колкото по-объркването, толкова повече стрес и ентропията. Така че отделете време, за да се създаде структура наоколо.

Не забравяйте за съпричастие

И още едно нещо, което ни помага да се концентрирате. Empathy и дълбоки хармонични отношения с хора, което ни прави по-балансирано и съсредоточени.

Когато ни е грижа за другите, ние се чувстваме спокойни и щастливи. Така че още един начин да остана фокусиран - това е истинско желание да помагат на другите.

Днес, това е много важно, за да може да се контролира разума си, за да го развие според собствените си желания, а не с непознати капризи, за да бъде в състояние да се противопоставят на действията на водовъртежа гадно безполезна информация, безполезни идеи и празни приказки. Разработване на способността да заявя, което позволява не само да се създават нови идеи, но и да ги доведе до действителното изпълнение, можете да управлявате живота без да позволим това да контролирате.