Как да се научите да се движи по билото на ски

Самото име говори за произхода му: движения на скиора са много подобни на плъзгащата кънкьор. В продължение на много начинаещи или аматьори е идеален за да научите как да се спуска от планинските върхове или завладее стръмни рампи. Ако вече притежавате основите на класическите движения ски, да се научат да се движат на билото. Имайте предвид, че този метод на езда изисква добра физическа подготовка.

Техника билните ходове, преподавани в следния ред: polukonkovy, набраздени без отблъскване ръце (с), като същевременно се движи dvushazhnye, odnoshazhnye и заместник завои. За да научите тази плъзгащи метод, следвайте тези стъпки.

Въз вътрешен ръб на един от най-ски и към гърба вложка телесното тегло на останалите ски (плъзгане). Повторете движението с другия крак, тръгвам си с плъзгащи ските. Продължете без да спира, сякаш симулира плъзгане на кънки. Активно се работи с ръцете и краката последователно изпълняват отблъскване, привеждането им в съответствие с ритъма на придвижване.

Опитайте плъзгащи версия с ходове ръце. Извършване натиснете ръце върху плоските зони в същото време и на изкачванията се променят променлив отблъскване (следват наклона). Научи polukonkovy курс на изпълнение на множество тласъци единия крак. Това ще дойде по-удобно при завиване или кух дъга (след това натиснете изпълнява открит ски). Проверете позицията на пръчки, докато шофирате. Колкото по-малко разстояние от ръцете до тялото, толкова по-лесно е да се обърнете теглото си върху пръчката, освен това значително увеличава скоростта на движение.

Научете правилното билото курса, този метод е добре трениран различни мускулни групи. носи постоянство, воля за победа, и в допълнение, ще ви позволи да кара ски-бързо и красиво.

Член на тема "Как да се научите да се движи по билото на ски"

Как да се научите да се движи по билото на ски - Print

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.