Как да се научите да не се разболеят рационално вестник

Колко пъти в годината поддържате? Може би искате да научите как да се бори с болестта? Тази статия дава прости препоръки за това как да се засили тяхното здраве.

Зимата наближава, което означава, че скоро тълпите започват да окоси грип и настинки. Изглежда, че от много години повтарят една и съща история: човекът знае какво да прави, за да не се разболяват, рокля топло, профилактично се пие горещ чай с лимон, но не, не и да, и "потапяне" в студа.

И добре, дори и ако този проблем се повтори и през зимата, но когато болестта настигне ли някъде през лятото, на почивка - това е двойно по-обидно. Много вероятно вече свикнали с идеята, че най-малко няколко пъти в годината, те ще трябва да легне с висока температура и хрема. Думата "болест", искам да кажа настинка или грип, което не ви позволява да работят / учат в нормален режим.

За да се разбере как да се бори с болестта, първо помисли за причините за възникването им.

• Стрес. Според статистиката, повечето болници трябва да стреса в понеделник. Най-малко - в петък. В петък, човек се чувства емоционално лифт преди предстоящия уикенд, но в понеделник той се чувства тежестта на предстоящата работна седмица - това е в този момент е по-вероятно да се разболеят. Рано или късно, постоянния стрес ще накара човек да вземе отпуск по болест.
• Вътрешен протест. Възможно ли е дошло до гуша от работа или да стане непоносимо да отида сутринта до двойката? Или може би искате да се отпуснете накрая, но да остави далеч? Има решение: самата подсъзнанието ще включва необходимите механизми, така че често се оставя изложен на вятъра, студа и климатика и бяха толкова болен.
• Липсата на внимание. Вие искате да бъде около хората започнаха да ви портокали изразходваш, пие koldreks, съжаление и управление на здравето си на дневна база. Хубаво е за всеки, но това не е нищо повече от начин за манипулация.
• Extreme студено. Този вид трудно да не забележите, студа, защото той ясно усеща всяка клетка в тялото. Първото желание, когато се чувствате силен студ - затопли бързо.
• Лесно студено. Ярък пример - незабележимо проект или коварен балсам дюза, която е тихо, но системно, минута по минута отнема топлината ти - това е една от най-опасните видове студено.

Как да се справим с причините, изброени по-горе заболявания

Профилактика ще спаси света

Много по-лесно да се разболеят, ако правите редовно прости, но ефективни стъпки:

Шок мерки: студено отмъщение
Стана така, че се окажете в средата на зимата, когато тя е наясно, че сте в опасност, че е болно, но близо, за съжаление, не топлина джаул. В такива случаи, дори чаша горещ чай не е в състояние да покрие "щетите", нанесени на студа. В такава ситуация е необходимо, както и преди, за да се справи с идеята за студа. Няма значение, че е спечелил битката, тъй като все още са в състояние да спечели!

Отмъстете жестока зима, добра пара под душа, докато едновременно попълване гърлото горещ чай с лимон. вие опасват с всичко, което имате, да обхваща всички одеялата, които са достъпни за вас, и отивам да спя. И спи толкова, колкото искате, без да ставате при звука на будилник. По-добре да спи през време на работа, но за да бъдем здрави, отколкото да се прави на герой в офиса на време, но с появата на болестта.

И нещо за хапване - рецепта от здравния гуру Шри Ауробиндо Интеграл Йога
"Единственият болестта - липса на съзнание. В по-късните етапи, когато имаме добре изградена вътрешна тишина и ние ще бъдем в състояние да възприемат психически и жизнените вибрации дори в периферията на нашата okolosoznatelnogo, ние можем само да се почувства вибрациите на заболяването и да им се даде, преди да влезе в нас. Ако сте наясно с около вас е "I" - Шри Ауробиндо пише на ученик. - тогава ще бъде в състояние да улови мисълта, страст, предложение или силата на болестта и да се предотврати нахлуването на вас "

По материали на онлайн публикации