Как да се научим да мислим позитивно
Как да се научим да мислим позитивно
Включете се в диалог с тях съзнателно
Ние вече говорихме за това как да се научите да обичате себе си. Способността да се мисли позитивно - това е, по мое мнение, една от най-важните умения, което помага да се намери тази любов. Не само това е - истинското богатство.
Вселената се отразява и умножава нашите мисли, независимо от това дали те са положителни или отрицателни. Тъй като това не дава оценки на събитията, че не разполага с "щастлив", "злополука", "добро", "зло" ... Това ни приписват на цялостната оценка, изразявайки отношението му към фактите, събития, хора, не боя събитията в емоционалните цветове. Вселената е (Бог, Върховната ума - колкото по-близо) се опитват просто да отговаря на нашите желания. Само си представете колко по-богати ставаме, който желае здраве, успех, постижение на целите и пари, не си губя енергия на отрицателните желания.
Сега много хора, които се чувстват нещастни. Те се пощадени, те обичат да се оплакват от раните си, прекарват часове да говори за техните проблеми. Но това не става по-щастлив. Тъй като по-негативни мисли човек се ражда, толкова повече от тях олицетворява Вселената. Неговият закон е проста: като привлича подобни.
Но как да се научите да мислите позитивно?
Забележка: мисловен разговор с него, ние сме почти непрекъснато, като голяма част от времето - автоматично. Важно е да се научите как да се провеждат такива диалози умишлено, като я настроите на положителна.
Включете един палто
Всеки начин на мислене, положително или отрицателно - това е навик. Всеки навик се формира в резултат на множество повторения на същите действия и мисли, докато не достигнат автоматичност. Къде тези действия и мисли? Те се формират през целия живот на човек повлиян от неговите вярвания - съзнателно или.
Вие склонни да мислят, че не оценяваме? Вие наистина спре да оценявам. Мислиш ли, че нещастен нещастен? и тя ще бъде скоро. сигурни, че всичко, което се дава само през неприятности ли сте? Съответно, по който се държите по такъв начин, че те се създават и си представим трудностите. И тогава "докаже" себе си и другите, че просто зло отнася съдба. Този порочен кръг. Break е възможно само, ако развиете навика обратното - мисля позитивно.
Положителен човек е различен с това, че той знае как да се наслаждават на всеки миг от живота, се опитва да си намерят нещо добро. Той разбира всичко, без значение какво е било направено, - резултатите от предишни своите мисли и действия. Това е лично чувство за отговорност - един от основните принципи на позитивно мислене. Той помага да се научат да контролират мисъл. В резултат на това човек може да промени живота си, собствените си да повлияят на събитията в необходимата посока.
Какви конкретни стъпки може да ви отведе?
Как да се развива навика на позитивното мислене
Стъпка 1: Да започнем с това, че е важно да се разбере същността на вашите мисли. Нека анализираме някои от тях често води до провал във всяко поприще имаме за дълго време, ние не се получи да се реализират. Ние трябва да започне веднага да промени основните си убеждения - отношението си към света и към себе си. Отношението към парите, на работа, на други хора е следствие от нашите глобални вярвания.
Стъпка 2. примери откриете, че противоречат на нашите негативни мисли, вярвания. Те имат точно преди ние не искахме да ги пренебрегват или тълкува по различен начин, като нещастен случай. Нека да си припомним тези примери в подробности: емоции, чувства, мисли, че те са причинили.
Стъпка 3: Спрете притока на негативни мисли, които отново и отново се появява при нас в психиатрична разговор с него по време на общуването ни с другите. Променете негативни мисли за противното, положителна. Няма значение дали има или няма нова идея, свързана със старата, по-важното е, че той е заменил отрицателно.
Дори намери скритата негативност в съзнанието ми, например: "Бих искал да имам щастливо семейство, но няма човек, който ми трябва, и нямат време да го търси." Логично е? Да. Така ли е? Не! Така скрит негативност ние само себе си навреди.
Фокусирайки се върху факта, че искаме да привлечем в живота си, а не на факта на това, което искаме да се отървем от. Така че, правилната настройка не е "Страхувам се за получаване на мазнини" и "Аз отслабнете."
Вълнение за това какво може да се случи, е по-добре да се замени въпроса: "Какво мога да направя сега". Ако нищо не може да бъде направено или променено, включете мислите си към други, по-приятни теми. Не е нужно да обръщат много внимание на отрицателните, особено ако всички ние можем да направим - да се изчака по-нататъшното развитие.
Стъпка 4: Намерете най-позитивни утвърждения, които ще ни подкрепят, да ни даде чувство за сигурност, радост, мир, помощ, за да се промени отношението към света. Universal това твърдение може да се нарича "моят свят се грижи за мен." Щом започне да се тревожи, да се чувстват някои отрицателни, се спре този израз и да се запитаме: какво урок се опитва да ни даде съдба? Аз формира това събитие?
Помислете за пример. Някой не вярва, че има нормални хора. Но ако един добър огледате, можете да намерите на семейство, в което живеят забележителни мъже - бащи, съпрузи. Така че тези хора са. И ако другите могат да ги намерят, и ние ще се - също. Тя е само важно да се действа, за да направи още по-малки стъпки към целта си.
Важно е да се започне да се каже за себе си "Аз" толкова често, колкото е възможно, и доверието в нас ще се увеличи. Ние си казваме всеки ден: "Аз заслужавам да бъда щастлив и успешен. Аз съм силен и уверен. Давам си сметка, всички възможности и да получите заслужена награда. "
Упражнения, които могат да ви помогнат да научите как да мисля позитивно:
1. Настройте дневник, благодарение на който да пише добри неща, които се случиха за нас през изминалия ден.
2. Най-благодаря на другите, дори и за малките неща, не забравяйте да хвалят хората. Най-важният компонент от положителни мисли - благодаря. За всичко, което имаме и което вече сте достигнали, за това, което все още нямате, и не знам как, но тя служи като урок за нас. След всяко събитие не е случайно, то е вече - ценна възможност за личностно израстване и развитие.
3. Във всеки случай, с успех и неуспех, във всеки човек се опитва да намери положителното. Ние приемаме провал като временно събитие.
4. Любовта себе си безусловно - така че това, което е там. Ние ценим тяхната индивидуалност.
5. Подаване на света толкова, колкото можете да обичам - и тази любов ще се върне при нас.
6. Максимална премахнете от живота на негативните хора: жертвите на недоброжелателите, страхливци - тези хора са заразни. Ако негативно настроен към приятели и членове на семейството, ние се опитваме да сведе до минимум контакта с тях. Не гледам новините, което е 99% съставен от отрицателна - на мястото на тяхното новини от източници, по-малко се драматизира събития.
Дори повече съвети за това как да се научите да мислите позитивно - ТУК.
Разбира се, за себе си преправяне нужда от много време и търпение, защото работа по себе си не дава бързи резултати, и изисква усърдна работа. Въпреки това, дори и малка, но ежедневните победи водят до голяма положителна промяна в живота си.
Важно е да се има предвид: ние вярваме в него или не, но мислите ми са с невероятна енергия. Подобно на думите - и резултатът е въплъщение на мисъл. Те оказват влияние върху нашите чувства и действия, те се оформя нашето бъдеще. Тя ще образуват светли и щастливи!