Как да се научим да ясен сън

Lucid мечта се различава от обикновения с това, че по време на това осъзнаваш ясно, че сънят и реалността, в която сте в момента, съществува само във въображението ви. В този случай, тя може да ви изглежда по- "истински" от реалния живот. Ако човек запознат с инструкциите за това как да се научите да ясен сън, той може по време на съня, за да промените парцел или от пасивно наблюдение, за да се премине към действие (например, летят или незабавно да се премести на друго място).

Не е достатъчно просто да се разбере, че сте заспали, ние също трябва да бъде в състояние да използват това знание, а това изисква редовна практика упражнения.

Обучение научите как да Ясни сънища

За да научите ясен сънувам, че е необходимо да предприеме следните стъпки:

Ако искате да научите как да се научите как да ясен сън, отговорът е много прост. В рамките на няколко седмици, трябва да се мисли за осъзнатите сънища толкова често и дълго, колкото е възможно. Много добър инструмент, за да се създаде определена атмосфера и ритуали, чрез които вашите мисли ще се върнат в съзнателните сънищата. Например, преди да заспя можете да слушате Моцарт или четете книга по теория на мечтите;

Вие определено трябва да се научат на уменията да се помни и да запишете вашите мечти. За да направите това, поставете до хартията за легло лист и химикал и веднага след събуждане подробно описват мечтата си, и си помислих, че за него дойде на ума и това, което той, според вас, е вдъхновен;

Разработване на критично мислене и дори се събужда периодично се запитайте спи или че не е нужно да мечтаеш да се научи да прави разлика истинската реалност на въображаемото;

По време на фазата на дълбок сън човек не мечтаят, те обикновено се случват по време на REM съня, когато се увеличи честотата на работа на мозъка ни. Ето защо, осъзнатите сънища могат да се видят само в посока на сутринта, при условие, че нашият дълбок сън през първата половина на нощта не е бил нарушен от нищо, а ние имахме една добра почивка. Оттук и изводът: за да видите ясен Dreams, получават достатъчно сън;

Много ясен Dreams могат да се видят по време на "фалшива пробуждане" - една мечта, че човек се събужда и след това получава в леглото. Така че, ако се събужда направи проверка "мечта реалност", може да се окажете в осъзнат сън.

Техника на съзнателен сън може да ви помогне да развиете скритите паранормални способности и да разширят границите на своето съзнание.

С тази статия четем: