Как да се научи детето да плува - плуване ABC
Децата обичат да плуват: Тази дейност помага да прекарват времето си с удоволствие. Възрастни оценят неговата полза за нарастващия обем. По време на пътуването детето влакове сърцето, кръвоносните съдове и дихателната система, увеличава издръжливостта, намалява риска от сколиоза и плоско стъпало. Ето защо не трябва да се отложи за по-късно въпросът за това как да се научи детето да плува. Това може да стане във всяка възраст, но колкото по-скоро - толкова по-добре.
На каква възраст да започнат да учат?
Детето инстинктивно знаят как да плуват при раждането. Достатъчно е да се изчака 2 седмици за изцелението на пъпната връв. По време на уроците, които държат на бебето главата и с месечна възраст се научи да се гмурка и задържане на дишането. Но такова обучение е трудно да се търсят специалисти. Освен това, в такава малка възраст децата все още не могат да получат техническите умения, които ще им помогнат в бъдеще. Ето защо, да се научим да плува по-добре е да изчакате няколко години. И преди детето ще бъде достатъчно игри във водата.
- 4-6 години. Именно от тази възрастова треньори препоръчват преподаване на детето си да плува. Той вече е достатъчно развита физически и може известно време без родителите си.
- 6-12 години. На тази възраст клас са особено полезни. Детето разбира, че това е необходимо, и могат свободно да общуват с треньора. Плувен помага да се справят със стреса на училище и създава добра стойка.
- 12-16. По-големите деца ценят в басейна е също така възможност да общуват с връстниците си. Група курсове да им даде възможност да покажат своите постижения. На тази възраст, плуване развива способността да си постави за цел и да я постигне.
Как децата се учат да плуват?
Уроци по плуване започва с умението да остане на водата. За да си я осигурят, има прости упражнения, като "звезда" и "флоат". След като го усвоили, отидете на фиша. За да направите това, детето се изтласква от дъното или отстрани и се движи във водата по инерция. Следващите стъпки - работни движения на ръцете и краката, както и обучение на дишане на плувеца.
Дори когато детето се държи постоянно във водата, той не може да бъде оставено без надзор. Важно е, че уроците, предоставени от квалифицирани специалисти в съответствие с метода на отпадъци. След това децата да развият правилна техника и само в този случай, плуване носи осезаеми ползи за здравето. В допълнение, детето ще бъде защитен от повреди и ситуации, в които той може да се развие страх от вода.
Няколко съвета за бързо и успешно обучение
- Дори в ранните етапи не трябва да предложим на децата надуваеми колела, жилетки и плавници. Благодарение на тях се получи погрешно движение и нарушено чувство на плавателност на тялото. Често детето ще свикне много държи високо главата ми. Можете да тренирате с плувен борда - тя позволява да се протегне и къси главата му във водата.
- Преди обучението покаже детето на лекар. Той не трябва да имат възпалително заболяване или увреждане на тъпанчето на ухото. След това той може спокойно да потопена.
- плуване техниката трябва да овладеят в определена последователност. Първо доведени до автоматизъм една точка, а след това да започне следващия. Това елиминира грешката и да ви помогне да определи правилната техника.
- Да не се правят на детето да плува, ако той не го искат. Обучението няма да доведе до желаните ползи, ако те предизвика негативни емоции. Обикновено децата да плуват с радост, и нежеланието да е причина. Може би бебето е уморен или не се чувствате добре.
Къде е най-добре да се научи да плува на детето?
Ако живеете в североизточната част на Москва, горят децата на училище "Азбука на басейн" басейн. Учим деца от 4 до 16 години. Треньор с опит и специализирано обучение помага да се оформи и овладяване на правилната техника на плувни стилове. Много от децата получават спортни категории. Треньор ги подготвя за това и подкрепя състезанието.