Как да се натрупват прана
Има много нюанси: как Прана работи в тялото, за какви видове разделена, и т.н. Но това не е толкова важно за ежедневна практика. Важно е да се разбере, а от друга - като практиката на Йога помага да се натрупват прана и защо се нуждаем от него.
Аз ще ви разкажа за най-популярните видове йога.
💃Fizicheskie практики, като например асани, в статичен или динамичен изпълнение, работещи по скобите и напрежението в тялото си, да се отпуснат някои райони и стимулират другите, и по този начин се елиминират неразумната отпадъците от нашата Прана в дисхармонията на тялото.
👃Dyhatelnye практики, като например Пранаяма, адаптиране на тялото ви да хармоничен ритъм на вселената, които работят и увеличаване на потока на прана в тялото, в резултат на нашето управление има повече прана.
📣V практики на духовни вибрации, като мантра, има синхронизация на груби и фини вибрации. В резултат на това, структурата на съзнанието се изчиства, увеличаване на вибрациите на енергия, а ние се присъедини и един процент от свободен прана.
🙏Praktiki концентриране на ума, се нарича медитация, "придържат" нашия фокус на избрания обект, като по този начин се намалява количеството на генерираните мисловни форми, които обикновено привличат много Прана. В резултат на това той отделя определено количество прана, които могат да бъдат изразходвани за един по-задълбочен самосъзнание (Самадхи), или както обикновено, за да се подобри ежедневието.
И какво да правя с този излишък на Прана? 💫💫💫
Тя може да бъде с него ", за да не се прави нищо", а след това автоматично ще бъдат изразходвани за подобряване на здравето и доброто настроение, така наречената Събуди се жизнеността. Да, това е ефектът възниква от настоящата практика на йога!
Но обикновено, веднага след като имаме излишък на Прана, да дойде, не иска, които искат да се приложи. Естествено е за човек, който живее в obschestve💘🍰👑👠💰.
Как йога препоръчва използване на прана - Обсъждам в следващите пъти uyuschy 😉!