Как да се насладите на бременност - статия
Бременност - е специален период в живота на всяка жена. Идеята, че расте и се развива нов живот, в унисон със сърцето си да бие сърцето на вашето малко бебе, вдъхновява.
Да се мисли, че само вчера, че си само ти, а сега сте - МАЙКА и ново усещане се появи в живота си - да представи пред света нов човек.
бъда честен с вас, обаче ,: това често е придружено от радост хлапе чака размирици, тревожност, безпокойство и неоснователни страхове, популярно известен като "страховете на бременни жени." Тъй като, въпреки промените, които се случват на вас, се научат да приемат нова личност и да се насладите на бременността?
Спри! Резките движения не!
Верен спътник от първите месеци на бременността - сутрешното гадене. Това е "радостта" от сутрешно гадене и направи жени вярват в реалността на това, което се случва само с нея. Все пак, това не означава, че просто трябва да "бъдете търпеливи малко, и нека да бъде." Тъй като мъдър по-старото поколение, във всеки проблем има решение. Универсална рецепта от токсикоза, за съжаление, не, но като следвате тези прости правила, ще бъде в състояние да намали значително своите проявления:
- Отиди да се раздели на хранене и да яде по-често, но по-малко.
- Колкото е възможно разходка на чист въздух.
- Изхвърлете на мазнини и пикантни храни.
- Спете в добре проветрено помещение, през лятото - с отворен прозорец.
- Яжте хубава топла температура твърде гореща или, обратно, студена храна укрепва гадене.
- За да се справи с сутрешното гадене ще помогне лимонов чай или минерална вода без газ.
- Вземи в навик за закуска в леглото, и след хранене - без резки движения!
Прогони умората
Доста често, бременни жени се оплакват от умора. В повечето случаи, това не позволява на жената да се насладите на бременността. Както изтъркано да звучи, по всякакъв начин да се опита да избегне умора. Как? Много просто. Да започнем с това - да не поемат целия товар на домакинската работа. Да, бременността не е болест, но тя е достойна кауза, за да се получи "отстъпка". Уверявам ви, че вашите близки са щастливи да поеме някои от вашите притеснения (ако не всички), не е редно да се запитаме. Съпруг и вакуумирани килими, мия чиниите, правят това, за неща, на тавана и носят тежки чанти от магазина. Делегиране на него част от задълженията си, ще даде своя любим причина да се гордеем: "Това, което аз казвам, добре направено, жена ми помага"
Бъди красива!
Regrown корени боядисана коса, oblezshy лак за нокти, пълна липса на грим на лицето си - това е образът на "идеал" на бременна жена, в съответствие с нашите баби и прабаби. За да отидете при тях от време на време, или не - личен въпрос на всеки жена.
