Как да се направи графика на базалната телесна температура като дешифрира
За да започнете заговор най-добрия от началото на менструалния цикъл. Един цикъл - една графика. Предпочитаният строителство диаграмата на обикновен лист в клетката. Една клетка - един ден от менструалния цикъл (хоризонтално) и съответства на една клетка от 0,1 ° С (вертикално). За удобство, можете да се направи хоризонтална линия на около 37 ° С
Обикновено, на първия ден от менструацията и преди овулацията температура базално под 37 ° С и варира в малък обхват. По време на овулация, температурата се намалява леко, а на следващия ден се повиши над 37 ° С в рамките на 37 ° С базалната температура се поддържа по време на втората фаза на менструалния цикъл (т.е. след овулацията и преди следващия менструален цикъл).
намаляване температура и последващо повишаване на температурата показва, че има овулация.
По този начин, ако използвате графика на измерване на базалната температура на тялото, за да се предпазите от нежелана бременност, трябва да се въздържат от секс без предпазни средства на първия ден на менструацията до вечерта на третия ден след повишаване на температурата над базалната (след овулация).
Особености и препис:
- то няма смисъл да се измери температурата на базалната, когато приемате орални контрацептиви;
- разликата между средната температура на първата фаза и средната температура на втората фаза не трябва да бъде по-малко менструалния 0,4-0,5 ° С ниски или високи температури в двете фази на менструалния цикъл може да бъде специфична характеристика на организма;
- в нормалния цикъл на една жена със здравословна полова система:
- от първия ден на менструалния цикъл, докато завършването на менструация температура базално постепенно намалява;
- повишаване на температурата след овулация в 12-14 дни;
- възможно температура капка показва сближаване на овулация, менструация;
- във втората фаза на температурата на базалната цикъл е в обхвата от 37-37,4 ° С
Пример за нормална двуфазна графика цикъл:
- разлика в средните температури на първата и втората фаза на най-малко 0,4-0,5 ° С показва, че яйцето все още не е узряла;
- намаляване на базалната температура в продължение на 3 дни преди менструация, показва, че яйцето е слаб и е малко вероятно зачеването (при планиране на бременност);
- външни влияние (който се записва в таблицата като бележка) могат да бъдат отразени в графика, както следва: повишение средата на цикъла на базалната температура на тялото на ден над 37 ° С, след това понижаване в продължение на 1-2 дни и отново повишаване на температурата на която се поддържа на същото ниво до края на менструалния цикъл;
- ако втората фаза на менструалния цикъл е по-малко от 12-14 - това показва липса на втората фаза, яйцето или слаба или все още не са узрели.
- Висока температура в първата фаза на цикъла, в сравнение с температурата на втората фаза показва липса на женски полови хормони - естрогени (причината за това яйце nesozrevaniya менструалния цикъл) и ниско - недостатъчно лутеалната функция;
Пример графики с естрогенен дефицит:
Пример график с недостатъчност на функцията на жълтото тяло:
- базалната повишаване на температурата в първата фаза в продължение на няколко дни до 37 о С, а след това намалява, може да бъде признак на възпаление придатъци, но в такива случаи по-сложни за изчисляване на овулация, защото като повишаване на температурата, подобен на овулация нарастване;
Пример график на базалната температура, което показва, възпаление на придатъци:
- увеличаване на базалната температура на тялото по време на менструалния период (а не намаление) показва наличието на хроничен ендометрит (една от причините за безплодие при жени);
Пример диаграма на базалната температура в края на менструалния цикъл, което показва наличието на хроничен ендометрит:
- жени със здравословни проблеми на репродуктивната система, графиката на базалната температура на тялото не винаги имат по образец;
- при температура в рамките на втората фаза за повече от 18 дни и не менструация възможно бременност. А температура при повишена базална и необичайно менструация или лошо бременност възможна заплаха за прекъсване;
- при здрави жени на годината позволи няколко ановулаторни цикли, т.е. липса на овулация в дадена менструален цикъл. В този случай, графика на базалната телесна температура не изглежда двуфазна и с променлив ниски и високи температури.
Пример графика на базалната температура на тялото с ановулаторен цикъл:
Така че, ние измисли как да изготвите график на базалната температура и как тя може да бъде дешифриран. График на базалната температура е добра подкрепа в областта на контрола на собственото си здраве, както и планирането на бременността, или предотвратяване на това.