Как да се намали вредата от алкохола върху върховете на тялото - какво прави 1000 любимите съвети
Разбира се, всички големи празничното събитие обикновено празнува пиене на алкохолни напитки. Тази Нова година празници и рождени дни и важни събития, както и екскурзии до гостите и сватба, както и всички други тържества.
Но как да се намали вредата от алкохола върху тялото, ако планираните празник? Има няколко прости съвети, за да ви помогнат да се справи с тази задача. Като част от друг сайт todid.ru полезна статия (какво да се прави), ние ги разгледа в ред.
Как да се намали вредата от алкохола върху тялото
1. Да не се пие
- Имам предвид да седнеш зад волана;
- се отнася за пътуване на лекар (например медицински преглед, който се проведе в работата си);
- да обявим, че на следващия ден да ставам много рано, много зает;
- да кажа, че не носи специфичен вид алкохол;
- каза, че ще да работи утре и шефът не мога да понасям миризмата на алкохол;
- по някаква друга причина, която не зависи от изглеждаш.
В краен случай, може просто да изпиете чаша, например, по време на тост, като само една малка глътка.
2. Подгответе
Подгответе тялото си за алкохола може да бъде предварително атака. За тази цел в продължение на 3 часа преди празника трябва да се пият 20 грама водка (или друг спиртно питие) плътно Заев консумираната напитка. Храни - е важен фактор, който ще ви задоволи с всички необходими витамини и вещества.
По този начин Вие ще се увеличи устойчивостта на организма, но не бъди в нетрезво състояние. Вашият орган за борба с ензима произвежда алкохол - дехидрогенизиран алкохол, а след 20 грама неговата концентрация се издига веднага. Този ензим и намаляване на вредите от алкохола върху тялото в бъдеще. Най-малкото, последващото празника вече няма да бъде шок за тялото си.
3. витамини В и С
Ако насищане на организма с тези витамини към консумацията на алкохолни напитки, тяхната абсорбция намалява, и интоксикация ще бъде по-малък. Както бе споменато по-горе, преди началото на празника трябва да е плътно ядат. Perfect каша с маслиново масло, мазни храни, яйца, месо. Ако стомахът ви е здраво доставките на храни на масло, мазнини, витамини В и С, ще бъдат защитени до известна степен, но има ограничение!
4. съдържание не по-ниски!
Пийте за падане на крепостта е по-опасно, отколкото да се увеличи. Най-добрият вариант е само един прием на алкохолна напитка, без да се разбърква. Ако не можем да направим без хибриди, по-добре е да се повиши степента, тъй като намалението веднага ви повалят. Ярък пример за намаляване - прехода от водка за бира, вино или на слабите. Това не може да се направи!
5. Дейност
Важна роля играе тук от вашата дейност. Ако не ставам от масата, без защитни техники ще ви спести не. Ако това е наистина триумфа и честването, което трябва да се движат по-: танц, да се забавляват, да се забавляват, отидете в ефир да се говори. Активността ви ще привлекат повече следи от алкохол и не ще се фокусира върху стъклото. В противен случай, всички ваши емоции и спомени от фестивала ще започват и завършват само безсмислено пиене.
По-добре е да има тялото ви не познавам никого. Разбира се, вече сте изправени пред подобни ситуации и знам какво напитки и как те се отразяват на тялото ви. Ако никога не съм мислил за тези неща, търсят информация в Интернет. Например, някои хора не могат да понасят бира, а другият - виното, третата - ракия. Очаквайте да свои собствени характеристики и възможностите си, но по-добре да се откаже коктейли и смеси.
7. Подгответе се за проблеми
- Махмурлук средства;
- активен въглен;
- аспирин;
- остъклен Vitaminki С;
- някои хапчета срещу отравяне;
- може би нещо за почистване на тялото.
В суха форма, като тези лекарства не се влошат, могат да се съхраняват за дълго време в аптечката. В случай на много неприятно сутринта тези инструменти ще Ви помогнат бързо се справят с проблема с махмурлук и възстановяване на организма.
Свързани новини:
