Как да се намали на гърдата у дома
В крайна сметка, тя носи много проблеми на господарката си:
а) има болки в областта на шията, на гърба и кръста,
б) затруднено дишане и главоболие,
в) под гърдите често се появяват sudamen,
г) е трудно да запазите вашата поза и упражнения,
д) нарязани на кожените ремъци на сутиена.
И това не е изчерпателен списък на всички проблеми, които носи любовницата си голям гръден кош.
Как да се намали на гърдата у дома?
1. мастна тъкан е в основата на гърдата, така че увеличение както и намаляване на теглото оказва влияние върху целия обем на женските гърди. Всеки един от резултатите си загуба на тегло в гърдата загуба на тегло 20 грама всеки килограм те заряза. Съответно, когато се прибавя наддаване на тегло. От това следва, че с помощта на диета, че е възможно да се коригира размера му. Въпреки това, използването на този метод, можете да бъдете особено внимателни, тъй като бърза загуба на тегло може да доведе до увисване и увисване на бюста. За да се избегне този проблем, трябва да смажете бюста на специални кремове и маски, използвани, за да се запази еластичността на кожата и твърдост.
2. Може да се използва за намаляване на гърдата компреси: Изсипете 50 грама смачкани макови глави или две чаши вода и оставете да заври. След приготвяне на сместа да къкри за 15 минути. Готов щам бульон и се охлажда. След това, всеки ден да се сложи на млечната жлеза като компрес.
3. В тази рецепта, ние ще ви научи как да се намали на гърдата и да го направи по същото време еластична и съблазнителна. Така че, подгответе козметично масло. За него, ние се нуждаем от следните компоненти:
• 25 мл масло от жожоба,
• 5 мл масло от гроздови семена,
• 2 капки етерично розово масло,
• 4 капки етерично масло limetta.
Триенето на сместа с кръгови движения на дневна база в гърдите продължение на един месец, можете да видите, че въпреки намалението, той запазва старата еластичност, твърдост и красива форма. Нека сега разгледаме малко по-подробно за ефекта от всяка съставка на кожата.
А. абсорбира добре и се бори стриите масло от жожоба, докато хидратиращ, регенериращ кожата и възстановява нейната еластичност.
Б. масло от гроздови семена дава тон на цялата женските гърди, перфектно овлажнява и подобрява еластичността на кожата.
С розово оцветяване бюста розата етерично масло докато изглаждане на кожата и го направи по-гъвкав.
Г. Изглажда масло limett на кожата и придава твърдост и еластичност на контурите.
4. По традиция, на борбата със затлъстяването се счита за спорт. Естествено е, че такова намаляване на гърдата поради общата загуба на тегло. За да загубите няколко килограма, ще трябва да се изпълнява най-малко три пъти седмично. В този план трябва да бъде най-малко 4-7 км. Подпомагане отделянето на мазнини от гърди на ежедневните дейности, които са насочени към укрепване на мускулите. Този басейн и някои фитнес. В допълнение, ние дадем няколко упражнения, които ще ви помогнат да засили значително мускулите гръдните.
1) Необходимо е да се определят по гръб и бране на гира, да ги разглобите и издигнат като крила на пеперуда. Упражнението трябва да бъде три пъти с по 50 повторения.
2) За да се вземе на следващото упражнение разширител и да го разтегнете в различни посоки. комплекти честотата и излишни думи, както и в предишния случай, три набора от 50 пъти.
Всички тези упражнения ще ви помогнат да се преместят от млечната мазнина в същото време укрепва мускулите. Развиваща след редовните занимания новата мускулна маса е много по-малко от мастната тъкан.
5. Ако не искате да се правят сериозни усилия за намаляване на гърдите, че е възможно да се намали визуално гърдите с помощта на дрехите, с правилен избор.
Набляга на талията
Не е необходимо да се носят безформена и много безплатни неща за жени с големи гърди. Тъй като това са оформени между талията и бедрата права линия. Купуването на резервната рокля на задължителна основа да вземете колана си. Винаги е добре да изберете дрехите на една фигура. Опитайте като широки колани, напомнящи на корсет, те създават впечатление за "пясъчен часовник".
Облекло тъмни цветове
Такова облекло е само по себе си тънък никого. За да се намали очни големи гърди и широки рамене дават предпочитание на черни неща. Изхвърлете набори и кръпка джобовете, тъй като те дават допълнителна цифра обем. Не е необходимо да се обграждат бюста на дамите да се включат лъскав неща, играта на светлината върху тъкан привлича внимание. Повечето подходящи тъмни неща без никакви чертежи.
В тази статия, ние прегледани почти всички вътрешни методи за намаляване на бюста. Друг избор е ваш - отивам за него!