Как да се намали гърдите без операция упражнения, диета

Много жени мечтаят за големи и красиви гърди, дори и без да знаят това, което понякога причинява дискомфорт. Често, поради големия обем на бюста започва да се затварят, а кожата става отпусната, грозно и пътуване със значителен обем на гърдата не е лесно. Поради това, как да се намали на гърдата, много жени се интересуват. Има няколко начина.

Намаляване чрез диета

Това не е измислица, но дълго време е доказан научен факт. Намаляването на гърдите чрез възможно диета! В чл предимно депозиран мазнини слой, така че повишаването на телесното тегло се дължи на увеличение на обема на бюста. Смята се, че добавената всеки килограм добавя двайсетграма на теглото на млечните жлези. Затова, когато тези нещастни pokhudenii 20 грама ще отидат с всеки килограм.

Важното е да се помни, за такова важно нещо като физиология. Ако се прецени, една жена да бъде тънък и тежи по-малко от 60 кг, но бюста все още се стига до третата или дори четвърти от размера, диета за намаляване на гърдите е малко вероятно да бъдат ефективни. се довежда до силно изтощение, за най-малко намаляване на обема не е необходимо, ако жената е по природа, богата на голям обем на бюста. Ето това е повече за нулиране на теглото в случаите, когато това е наистина необходимо.

Намаляване на рак на гърдата с помощта на възможно елементарна диета за няколко размери, но си струва да припомним, че кожата в тази област ще се превърне в насипно състояние, може да се появи и северно сияние. Ето защо жената трябва да се свържат предварително за масажа, и трябва да го направи професионалист. Такъв масаж ще ви помогне да се предотврати появата на стрии, като същевременно се поддържа атрактивна форма на гърдата.

Отслабнете, трябва да бъде под наблюдението на специалист безмилостен като любовта на диетата може да доведе до катастрофални последици. Пропорционално фигура - това е, какъв резултат трябва да се ориентира дама.

Намаляване на обема с традиционни рецепти

Намаляване на гърдата у дома с помощта на рецепти на традиционната медицина, това е напълно възможно, но трябва много пот върху производството на различни пакети. Така че това, което са рецептите може да помогне в трудната задача?

• Лапа на маковите глави и листенца перфектно помага да намерят решение на проблема.
• масло смес от семена на грозде и жожоба, достатъчно бързо, за да се отървете от няколко сантиметра по обем.
• За тази цел можете да използвате розово масло, което трябва да се втрива в проблемната област.

розово масло макови глави масло от гроздови семки

Най-ефективният начин се счита за инфузия на макови глави. то Подготовка е много проста:

1. Необходимо е да се вземат 50 грама на съставка и я напълнете с две чаши вода.
2. Сега, инфузията трябва да се вари и се охлажда.
3. След това, той ще бъде внимателно се отцеди. От получената течност може да се направи светлина компресия. Ефектът от процедурите, ще се появи в рамките на няколко седмици.

Експерти смятат, че колкото по-често дамата ще се прилага за компреса гърдите с инфузия, толкова по-скоро ще бъде възможно да се постигне атрактивен резултат. Разчитайте на големия успех, не е необходимо, но с помощта на тази проста процедура, можете да отслабнете до три или четири сантиметра по обем.

Oil - още един ефективен вариант за борба с прекалено много. Например, за тази цел често се използва смес от масло от гроздови семки и жожоба:

1. 5 мл масло трябва да се смесва първо с 25 мл от секундата.
2. Следваща ще бъде само леко разтривайте течността в кожата.

Огромен възползва от масло е, че те не само помага в борбата с твърде много бюст, но и да има положителен ефект върху външния вид на гърдите. По-специално, използването на такава смес може да бъде отстранен от участък и на пигментни петна.

Подобен ефект има етерично масло и розова. Подобрява еластичността на кожата, помага за намаляване на силата на звука и стрии изчезват. Разбира се, за да получите най-малко резултат, момичето ще трябва да се прилага по отношение на съставите, изброени почти ежедневно. средства могат да бъдат използвани в комбинация за получаване на най-атрактивната резултата, но си струва да припомним за риска от индивидуална непоносимост.

Упражнения за намаляване на обема на бюста

Упражнения за намаляване на бюста - доста популярна практика, се твърди сред тези дами, които не искат да се прибегне до хирургическа намеса, но мечтата на много по-малък мащаб, отколкото тези, които те връчена от природата. Тези упражнения са много, и това е само най-ефективните от тях са:

• лицеви опори от пода или от стената ще помогне за подобряване на стойката си, и тя ще допринесе за намаляване на силата на звука и видимост в района на безпокойство;
  
• размножаване ръце с гири - също е ефективен начин за намаляване на обема на няколко сантиметра;
• това упражнение трябва да извърши стената: жената трябва да се простират в ръцете си, да натоварва мускулите на цялото горната част на тялото, в опит да "избута" на стената;
• елементарни аеробика, насочени към горната част на тялото, помага за значително намаляване на обема на гърдите.

аеробика бутане на стена

Ако една жена иска да намали бюста без хирургическа намеса, без подходящите упражнения тя не може да направи. Подобна сложна обучение помага не само визуално правят по-малко обем на гърдата, но също така и "cm" промяна процент.

Ако една жена е постоянно прегърбване, това може да доведе не само до увисване на гърдите, но и за визуално увеличаване на размера му. Затова се наведа струва да се бориш с помощта на лицеви опори. Ако лицеви опори от пода трудно, тя може да направи това упражнение в скута си или на стената. Струва си да припомним, че по-далеч ръцете си към жената, толкова по-ефективно ще такова обучение.

Развъждане на ръцете с гири, извършени в легнало положение:

1. Жена трябва да лежи по гръб, вдигнете дъмбелите и ги издига над себе си.
2. Сега просто трябва да ги насадя в посока на максимално холдинга в разгънато положение.
3. Упражненията трябва да се повтори най-малко 20-30 пъти.

Разбира се, аеробика и гимнастика са в състояние да вършат чудеса, но обикновено те помагат поне малко да се намали обема на тялото, има положителен ефект върху самочувствието на момичето. Ако една жена страда от наднорменото тегло, без спортни упражнения тя не е направил точно. Ето защо, за да се намали обема на бюста и ще трябва да се запишат в стаята и къщата, за да извърши подходящи упражнения.

Visual намаляване на силата на звука

Въпреки факта, че намаляване на рак на гърдата е напълно възможно, много жени не се постигне желания ефект с помощта на диета и упражнения в домашни условия. Ето защо те се обръщат към правилния избор на дрехи и сутиен, а това от своя страна помага за поне временно да скриете преоразмеряване. Така че какви са тайните на правилното избора на дрехи е на стойност като се мислено си отбеляза?

1. При избора на сутиен трябва да се обърне внимание на модела на затворените подмишниците с широки презрамки.
   
2. При избора блузи не трябва да се отнасят към съкратен като дълги ризи виждат цялостната бюста е много по-хармонично.
3. Дам избегне раменни вати и широки ръкави, тъй като всяко увеличение на зрителната отгоре може да доведе до факта, че дамите разбера губят пропорционалност.
4. При избора на сако, струва си да се гледа модел с дълбоко изрязано, което не е твърде бърза фигура.
5. Рокли и блузи трябва да бъдат избрани с видими дартс и poluoblegayuschim силуети, които подчертават всички предимства на една фигура, но не се правят твърде голям акцент върху гърдите му.

Само на пръв поглед изглежда, че всички тези съвети не са в състояние да се възползва. В действителност, дори и правото да избира сутиен може да се намали на гърдата за един размер! Ако дамата е вярно и вземете дрехите, после гърдите й вече няма да изглеждат толкова големи и привличащи погледа.

Много жени смятат, че да се скрие при прекомерен размера на гърдите, че е необходимо, за да изберете силата на звука, широко облекло, но това е голяма грешка. Такива дрехи само визуално се превръща във форма на топка, лишавайки дамски женствени форми. Плътно прилепен, но не прекалено стегнати неща - тук е идеалният вариант за тези жени, които страдат заради твърде много на гърдата.

оперативна интервенция

операция за намаляване на гърдата се нарича намаляване мамопластика. Може би това ще даде някаква изненада, но тези процедури са понякога дори по-популярни от пластична операция на бюста. Работата е там, че мамопластика за намаляване спомага за намаляване на размера на това с тези размери, които изглеждат привлекателни дама.

Можете да го използвате само за един ден, за да отстраните голям бюст, който в продължение на много години, предаде дама на голям дискомфорт. Това е точно преди да вземе решение за процедура, си струва да припомним за възможните проблеми, които могат да възникнат. Тук са само някои от тях:

• ако лекарят би било несправедливо в областта на гърдата може да остане грозни белези;
• в процеса на намаляване на размера на хирурзи на гърдата трябва да се премести на зърното на ново място, и помия работа може да лиши чувствителността на гърдите с него;
• изцеление след операция обикновено продължава 3-4 месеца, и едва след това белезите изчезват напълно;
• такава процедура е по-скъпо от пластична операция на бюста
  

В операция, хирургът прави точно съкращения и премахва част на гърдата, както и мазнини слой. Той може едновременно да редактирате и формата на гърдите на жените, ако дамата се изяви желание. Поради факта, че обемът на бюста ще се промени, както и необходимостта да се промени местоположението на зърното. Благодарение на движението на зърното много жени се оплакват от намаляване на чувствителността, както и с такива последствия, пред които са изправени почти половината от случаите.

Разбира се, ако проблемът не изглежда скандално, жената по-добре без операция. Намаляване мамопластика - много сериозен и скъпа интервенция и преди да вземе решение за себе си, една жена трябва да се обмислят всички аспекти.

Не всяка жена щастлива с размера на собствените си гърди и понякога на неговите големи обеми постигане на значителен дискомфорт. Ето защо жената трябва да използва всички налични техники, за да се намали обема на бюста, защото тези упражнения и компреси могат да променят живота си към по-добро!