Как да се лекува страх от огледала - същото като името на вашата фобия - психично заболяване

Определяне на причините за spektrofobii

Причини за възникване на spektrofobii могат да бъдат различни. Не забравяйте, че ако не провежда сеанси, не се чудех дали с помощта на огледала. Такива "забавно" често са включени в списъка на детски забавления, и може да провокира фобия. Не забравяйте, че ако се изкривява огледала плашеха, суеверия, свързани с тази тема, митове и истории, включително и за чудесата. Може би си мислите, че сте видели призрак в огледалото или друг духовен създание. Накрая, причината може да е, дори и в един филм на ужасите, което направи силно впечатление на вас.

терапии spektrofobii

Се определи причината, можете да започнете лечението. Ако страхът не е много силна и е свързана само с отражението си, може да получи навик да се усмихва, гледайки се в огледалото. Изберете утвърждения, които ще ви подкрепят, "Харесва ми да гледа отражението си", "Аз изглежда страхотно", "Огледало покаже красотата ми." Един добър вариант би бил да се временно да се отървете от огледалата в къщата. Оставете една или две от тях. Не забравяйте да премахнете обект на тези помещения, в които той ви плаши. Като правило, това е за спалнята.

Phobia в тежка форма, свързани с травматичното събитие, може да се превърне в по-сериозен проблем. В такива случаи не трябва да се опитват да се справят с обсесивно страх от себе си. Обърнете се към терапевт за помощ. В такива случаи най-често използваният метод за НЛП: човешкото отново потопени в травматично ситуация, но той може да наблюдава какво се случва откъснат. Успоредно с инцидента "пренаписана" в памет на пациента, и като резултат той се учи малко по-различно, много по-малко опасна ситуация. По този начин се елиминира причината, след което преминава spektrofobiya.

Ако страхът от огледала се появява в детството си, а лицето му е трудно да си спомня защо възниква, е целесъобразно да се използва методът на дълбока хипноза. Тя ви позволява да разберете причината и отстраняване на последствията.