Как да се лекува синдрома на карпалния тунел - ние знаем как!
Дълги работа на компютъра е в състояние да предизвика болка в ръцете, по-специално по отношение на дясната ръка. Подобно явление се нарича синдром тунел, в противен случай по синдром като карпалния тунел. Това заболяване е придобил статут на професионална болест маниак.
Китката е сравнително малка съвместен е заобиколен от ставните връзки, които обединяват карпусът един с друг, сухожилията, които се свързват с пръстите на мускулите на предмишницата и множеството от най-деликатните материи. Пренапрежение тези сухожилия и образуване на болка в китката, и следователно има синдром тунел.
синдром Причини тунел
Причината за болка в горните крайници, е притискане на нерв, който се простира в карпалния канал. Притискане възниква поради подуване на нерв или подуване сухожилията, които са разположени в непосредствена близост до него. Тези явления се появяват при постоянна статично натоварване на същите мускули, причинени от голям брой повтарящи се движения, като например, когато човек работи с компютърна мишка върху клавиатурата или неудобно положение на ръцете, което допринася за постоянното напрежение на китката.
Тунелен синдром Симптоми
Лицата, страдащи от синдром на тунел, има дискомфорт в китката и постоянна болка. Площта на дланите може да се наблюдава изтръпване и отслабват ръцете. Заслужава да се отбележи, че има болка, а в някои други случаи - с дискова херния и остеохондроза.
Тунел синдром Диагностика
Обикновено диагнозата може да се постави невролог чрез визуална проверка. Като инструментални методи широко използвани електромиография, чрез които се установяват степента на увреждане на мускулите на предмишницата.
Тунел Синдром Лечение
Ако силно възпаление, остра болка и достатъчно тежък синдром на карпалния тунел целеви лекарства, съдържащи вазоактивни лекарствени средства - никотинова киселина, Trental, подобряване на кръвообращението, противовъзпалителни средства - ибупрофен и кортикостероиди, които са въведени за китката под формата на инжекции.
Тези лекарства включват дексаметазон, преднизон, и др. В допълнение към лечението предписано подходяща диета и витамин терапия, тялото на пациента, което осигурява доставката на жизнените биологично активни вещества, микроелементи и витамини. Като следвате всички инструкции на лекаря, възстановяване се ускорява и периода на възстановяване и рехабилитация е значително намален. В случай на повреда на лекарствена терапия се определя на хирургия - ендоскопски или рудно.
синдром Превенция тунел
За да се избегне това неприятно заболяване, трябва да отговаря на определени правила при работа на компютъра:
- използване на клавиатурата, е желателно да се придържат към огъване ръка в лакътя под прав ъгъл.
- при работа с ръка мишка и лакътя трябва да бъде на масата, доколкото е възможно, от ръба, прав четка.
- при избора на компютър столове се ръководят от наличието на удобни подлакътници.
- Да не са в ред, както и специална подкрепа за китката - силициеви подложки, подложка за мишка, и други подобни.
С дълъг престой в близост до монитора, се опита да направи малки паузи и да изпълнява набор от упражнения, предназначени да се отпуснете китките си. Тези упражнения могат да бъдат приписани юмруци въртене около оста си, притискането на пръстите на ръцете, се ръкуват. Този комплекс помага за подобряване на кръвообращението в мускулите на китката, като им помага да се отпуснете и да опъвам. Като предпазна мярка тунел синдром е добре установена в йога упражнения.