Как да се лекува петата разклонения у дома

Здравейте скъпи приятели!

Искам да споделя с вас информация как да се лекува петата разклонения. И накрая, аз се отървах от него и сега вече мога да кажа със сигурност как да се лекува петата разклонения у дома.

Този документ е структуриран по следния начин:

• Моята история
• Заключения относно това, как да се излекува петата шпорите
• Причини за възникване на шпорите
• Упражнения на стимул на петата
• физиотерапия
• Как да се лекува петата разклонения народни средства

Heel разклонения. Как да се лекува у дома

Моята история и преглед на това как да се отнасяме шип

Аз вече ми каза, че преди три години аз формира шип. Изобщо не знам, че този стимул. Но това е лошо да стъпите на петата на сутринта след сън. След това съм съгласен, и болката си отива. Болката възниква, когато една дълга разходка, тя е неизразима брашно.

Опитах за лечение на първата неочаквано различни мехлеми, и след това алуминиевото фолио. Фолио, просто все още и ми помогна, проблемът си отиде.

Но всичко се върна след две години.

Вече знаех, че петата шпорите дойдоха при мен последно време поради износване любимите ми сабо - обувки без фиксиране на петата. Аз трябваше да се откаже от запушвания. Откакто започнах да нося правилното, както аз вярвам, обувки, и не се разберат причините за образуването на болка в петата отново.

Голяма част от информацията проучване, как да се лекува петата разклонения.

Научих, че за лечение е необходимо да се приеме интегриран подход. Ето защо аз направих упражненията и масаж и се третира Vitafon, опитах различни народни средства.

Знаех, че лечението с удължено, бързо да се отърве от Тотнъм у дома народни средства е почти невъзможно, но аз не виждам никакъв резултат, дори и малка облекчение след продължителна употреба на тези процедури.

И тогава изведнъж като приказка Веднъж усети в един момент, че болката в петата не е нищо повече! Нито сутрин, при натоварване.

Смятате ли, че не чудо беше това? Той влияе на целия ми лечение?

Курсът на лечение е много полезно. Но най-важното - аз се отстраняват причината за образуването на шпорите на петата. През пролетта и лятото, носех обувки на ниска платформа. А, това е, когато проблемът е решен, а през есента продължи обувки с малък ток. Много дълго време аз не го осъзнават, докато не чух от Елена Malysheva на прекрасната й предаване, че обувките на платформа също спомага за образуването на шпорите.

Заключение: как да се лекува петата шпорите

Така че, за да се излекува петата разклонения, трябва да:

1. Идентифициране на причината за неговото образуване и да го ремонтира. Но това не означава, че не е необходимо да се лекува.
2. След появата на петата разклонения - възпаление, което все пак вече се е случило, да се отървете от това ще ви помогне народни средства и физически упражнения.

Причини за възникване на петата шпорите

За това как има една скала, както и че е по-добре да се каже и ясно показват, лекарите.

Аз накратко ще обобщим, че плоски, с наднормено тегло, неподходящи обувки води до повторен увеличаване на натоварването на туберкулум метатарзалната. А това от своя страна води до възпаление на ходилото, което е популярно нарича и стимул на петата.

Не е съвсем правилно да се предположи, че стимул - е това, което, че формирането на костите, натрупване в петата. Тя може да се формира, но само няколко години след появата на възпаление ако не се лекува наскоро.

В 80% от случаите, заболяването протича при жените. Колко често ние се носят неудобни обувки, и грешно, това е резултата.

Така че това, което е грешен обувки?

1. На първо място, обувки с високи токчета не само не води до образуването на шпорите, но също така и други проблеми на ставите, които могат да изпитват само с възрастта. Разбира се, тя е красива всяко облекло изглежда елегантен, с високи токчета. Но носенето на такъв може да бъде не повече от 2 часа на ден. По съпоставими, носещи обувки с токчета крак се сгъва и приема неестествено неудобно. Тънък пета не дава достатъчно опорен крак.
2. Обувки без пета равни обувки. напляскване, която много обичам да нося през лятото, модерен балет апартаменти допринасят за образуването на шпорите.
   Това се случва, защото има такива завой обувки на дъното, както и спирка отнема грешна позиция. Аз вярвам, че напляскване, предназначен главно за плажа или банята. Разходка в тях по цял ден на улицата, на работа - това не е дори естетичен.
3. Възпаление на петата може да предизвика също платформени обувки и обувки без гръб. В първия случай, спирката също е лишена от естествената извивка, а вторият петата, така да се каже в насипно състояние, не е фиксирана, което има отрицателно въздействие върху здравето си.

Идеалният вариант е на ниско обувки петата (2-4-6 см). В боси петата винаги трябва да бъде фиксиран каишка.

Неправилно подбрани тесни обувки също могат да доведат до образуването на гъбички на ноктите (ако изведнъж се случи, не започвайте лечение на гъбички на ноктите може да се лекува успешно с народни средства), както и пукнатините по петите.

В допълнение, неблагоприятен ефект върху краката и възможно образуването на стимул като суха кожа. които особено през лятото често. Така че не забравяйте да се вземат редовно се грижи за краката си.

Упражнения на стимул на петата

При възпаление на лекар ще Ви предпише нестероидни лекарства, които премахват болката малко. Но това не е достатъчно. За да се излекува стимул у дома, както казах, лечението трябва да бъде сложен. В допълнение към различни мазила и rastirok определено трябва да правите упражненията за разтягане на крака, за да масажирате краката.

Аз няма да се пренапише всичко, което е в интернет. Аз ще ви кажа за тези упражнения, които са избрани и обслужват, и продължи да го прави и днес. Тъй като заболяването се лекува достатъчно, винаги трябва да се занимават с превенция.

1. Вие трябва да отидете на стената и сложи крак, така че петата докосва пода, и пръстите му се спряха до стената. Токът трябва да е на разстояние от стената далеч, колкото е възможно.
   Огъване на крака в коляното, разтегнете мускулите на крака.
2. Ние ще трябва кърпа. Седнете на стол или легло. Кърпа поставен на пода далеч от него. Вземете кърпа пръстите на краката и издърпайте на крака му. Повторете няколко пъти.
3. Седнало положение. Ние трябва да се опитаме да се повиши всички един на пръстите на краката по един, другите в същото време трябва да се притискат към пода. Имам това упражнение е получен само с помощта на ръцете, което се проведе на пръстите на ръцете.
4. В това упражнение, ние използваме топка за тенис. Необходимо е да се вземат пръстите на краката си и да се премести от едно място на друго (от ляво на себе си и обратно вдясно), докато отпускате. Т.е., пръстите на ръцете трябва да се наведе, а след това отпускам.

Физиотерапия лечение на петата разклонения

Много ефективно помага при лечението на петата разклонения в домакински уреди ", Vitaphone".

Аз създаде единен диск на областта на петата, а другото в областта на долната част на крака. Първоначално включи в режим 2, и след пет минути при 4 режим.

Всеки ден, по-дълго време и в двата режима минути до 20 минути в края.

Лечението се провежда 2 пъти на ден в продължение на един месец.

За бързо лекува шип, само на пет минути, вие трябва да отидете в клиниката. Сега там е по-модерен метод - терапия шокова. Но може би не всички са все още налице. Аз не знам дали има такива градове в цялата.

При лечението на шпорите е необходимо да се направи повече и масаж на краката. Използвах на това специално масажни ролки, които чрез въздействие върху рефлекторните точки, помага да се отървете от много други заболявания и са отличен метод за превантивна здравето като цяло.

Как да се лекува петата разклонения народни средства

Има много народни средства за лечение на шпорите. Тук са всички индивидуално, някой човек помага на някой друг. Отново - отново, аз говоря за лекарствата от народната медицина, които се използват самостоятелно и че, според мен, много ми помогна.

Алуминиево фолио храна

Лечение фолио шпорите известни още от древността. Тогава хората се събраха опаковки от по индийски чай и много успешно лекувани. Кой е този чай е трудно да се намери, но можете да го направите без него. Ти просто трябва да се използват няколко слоя фолио с преплитане на хартия. Такава "зеле" се прилага за износването на петата и пръстите.

Камфор смес -nashatyrnaya

За този начин на ми казваше майка ми. Имало едно време имаше един издатък, който лекува по този начин. Къде рецепта вече не се помни, очевидно се предава от уста на уста.

Трябва да вземем в еднакви суми за балона на камфор масло, камфор алкохол, амоняк и терпентин. Всички микс и се изсипва в стъклен буркан с капак. Трябва да се получи бяло облачно смес.

Крака на пара в оригиналната рецепта поканена да направи това в горещ червени тухли. В крак на тухлата, че трябва да го скрие с нещо, че топлината не излезе по-бързо.

Пара петата търка приготвената смес, поставена върху топли чорапи. Тази процедура трябва да се извърши през нощта. Основното, което да се направи на регулярна основа. Когато всички на сместа е пълна, ще забравите за своя стимул.

Аз съм на емоцията и забравил много по-рано, отколкото е приключила сместа, когато премахна Причина: променено обувките.

Разбира се, за да се отървете от излишните плоско стъпало тегло или по-трудно, отколкото да се промени обувки. Но ако искате, всичко е възможно, всичко е в нашите ръце.

В заключение, искам да ви пожелая на всички по-здравословен начин на живот и не забравяйте да носите правилните обувки, а след това не е нужно да търсите за материала да се излекува петата разклонения.