Как да се лекува долната част на гърба
навигация в публикациите
Как да се лекува долната част на гърба?
На първо място, ние не сме сами. От ишиас, в една или друга форма, страдат болен около 20 процента от населението на света, над 50-годишна възраст. Това е един от всеки пет. Съгласен съм да издържи несгодите по-приятно заедно. Нищо чудно, че в разговора по темата за болки в гърба са много популярни сред градинарите.
На второ място, ишиас - не е смъртоносна. Той може да живее. В крайна сметка, той не падна от нищото. Тя е плод на нашия начин на живот, а не само. Тежки физически дейности, включително и спорт, различни травми, генетично предразположение, а дори и на стреса и околната среда могат да бъдат виновни за болестта. Дори от време на време рязко и неудобно движение може да доведе до болки в гърба.
На трето място, това е възможно и необходимо е да се намали риска от влошаване на заболяването до минимум. Има много полезни препоръки:
- не SuperCool, облича за времето и носят дрехи, изработени от естествени материали. Когато се работи в градината и градината в хладно време вълнен шал върху долната част на гърба няма да е излишно, защото ти не си на подиума;
- не работят в една позиция за дълго време, ако трябва да престои в продължение на дълго време, да телесното тегло от единия крак на другия;
- работа в градината, като плевене леглата използват малък стол до силно не се огъват;
Четвърто - Бъдете оптимисти. Ишиас ваш спътник за години напред, така че се отнасяме с уважение. В края на краищата, той ви напомня, че сте хващане на тежестта на които вече не могат да си позволят или не твърде резки движения, които не Ви харесват възраст.
Как да помогнете на долната част на гърба традиционните лекарства.
И все пак. Ако имате по-ниски проблеми в гърба, можете да помогнете на старите и изпитани методи на традиционната медицина.
Един от най-популярните и най-лесните начини. В градината почти всеки летовник там репей листа. Прикрепете лист за мокро подкрепата на засегнатата област. След това увийте топло шал.
Също така, можете да използвате хрян листа, pridozhiv филе връзващи топъл шал. Имайте един час.
Зелето, използвани също и в пристъп на ишиас. зеле листа, прикрепена към долната част на гърба и да завърже или шал топъл шал.
Настържете черна ряпа и облече с плащаница, покрийте с още един слой на плат. Налагане на гърба, вратовръзка топъл шал. Компресиране задържане за около половин час. Повторете три пъти
Той облекчава болката суров картоф прилага върху засегнатия участък.
Добър облекчават болката по време на атака на помади билкови такси:
- мента листа, бреза пъпки, кора трепетлика маргаритка - в същите пропорции;
- мента листа, лайка цветя, репей корен, борови пъпки, корен romashki- еднакво;
- бреза пъпки, топола пъпки, листа от мента, корен oduvanchika- в равни пропорции.
Всеки един от тези такси в размер на 5 ст. лъжица, залейте с чаша вряла вода и се вари в продължение на 5 минути, след което се смесва със сметана и растително масло, 100 грама. Cool. Разтрийте долната част на гърба топли ръце. Триенето направи за 5 минути, 4 пъти на ден.
Използване и бъдете здрави!