Как да се лекува болки в стомаха

Яжте лека храна. Вашето тяло се нуждае хранителни вещества, за да пести енергия, тъй като се опитва да се справи с болката в стомаха му. Съответно, те го предоставят чрез смилаеми продукти. Изберете храни, които не са остри, а не мазни и сладки, като овесена каша, супи, хляб, бисквити, ориз. Освен това, се опитват да избегнат продукти на млечна основа, тъй като те съдържат естествени бактерии, че стомахът не могат да приемат. [1]

Когато започва да боли стомаха, че е трудно да избяга от болката и ежедневните дейности. Въпреки причината за проблема, всеки един от нас иска бързо го оправя. Ако се притеснявате за стомаха, опитайте следните съвети, които могат да донесат облекчение.

Вземете сода за хляб. Въпреки че е основна съставка в повечето антиациди, можете да вземете една супена лъжица сода за хляб се разтваря в чаша с топла вода. Пийте вода бавно и повторете процеса на всеки няколко часа, докато гаденето минава.

Пийте ябълков оцет. За разлика от конвенционалните оцет, ябълков оцет действа върху гадене абсорбиращи нежелани вещества в стомаха. Разбърква 2-3 супена лъжица на течността в чаша на топла вода. Алкохол разтвор на всеки няколко часа, докато не гадене подаване [2].

Пийте ментов чай. Доказано е, че ефективно да помага на ментов чай ​​за гадене. Какво трябва да направите, е да ври сухи листа от мента, грубо пълна супена лъжица на половин литър вряща вода и влеят в продължение на половин час. Прецедете го и след това да се пие. Когато пиете ментов чай, могат да ядат и листа от мента като просто яде само сварено листа от мента, можете да се отървете от гаденето. [3]

Избягвайте алкохола и наркотиците. Наркотици и алкохол дразнят стомаха и да нарушат способността на организма Ви да се възстанови навреме, влошаване на усещането за гадене. Стойте далеч от кофеин (което се счита за наркотици) и алкохол, когато сте болни. [4]

Взимайте почивка. Вашето тяло се бори бактерии или вируси в стомаха си, той трябва енергия. За да му осигури необходимата енергия, спят повече и в легнало положение. Избягвайте упражнения и не се движат прекалено много.

Да предположим, че повърна, ако имате нужда от него. Въпреки, че чувството за повръщане ужасно, това е здравословен начин да се очисти тялото си. Повръщане - начин тялото ви да се отървете от бактерии или вируси в стомаха, което може да бъде причина за вашето заболяване. Въпреки факта, че процесът на повръщане може да бъде изключително неприятно, повечето хора се чувстват огромно облекчение след това.

Вземете лекарства. Има много лекарства за лечение на гадене, достъпни без рецепта. Търсене антиеметици, съдържащи "бисмут", както се използва за покриване на стомашната лигавица и намаляване на неприятните усещания по време на гадене. Срещу болки в корема и може да се използва антиациди.

Вземете гореща вана. Топлата вода подобрява кръвообращението и отпуска мускулите. Това ще помогне за намаляване на болката в стомаха си. За най-добри резултати, накиснете във ваната за 15-20 минути, най-малко веднъж на ден.

Масажирайте корема ви. Стомашни спазми могат да бъдат причинени от стегнати мускули. За да го намали, направете масаж, лек натиск върху корема. Съсредоточете се върху болезнените области, но също и масаж на цялото долната част на корема. [5]

Опитайте сок от алое вера. Да не се използва алое вера самата фабрика за това е да пие сок от алое. Това е добавка, която намалява болката, причинена от спазми на стомаха, вие може да се намери в много магазини за здравословни храни. То също е много добро за запек и стомашно разстройство. [6]

Използвайте топла компрес. Топлината може да помогне за облекчаване на спазми неприятни чувства, че изпитват. Място за отопление тампон и корема (чист) чорап попълнено затопля до подходяща температура ориз. За най-добри резултати, съответно, да лежи заедно с устройството за загряване на корема.

Опитайте джинджифил вода. Медицински свойства на джинджифил и алтернативни ползи за здравето регулират храносмилането и намаляване на болки в стомаха. Пресен джинджифил работи по-добре и по-бързо, отколкото суха. Brew някои пресен джинджифил филийки в гореща вода, след което се прецежда и се пие за да се отпуснете. Все пак, ако не носят остри продукти, моля изберете друг начин на джинджифил (като хранителна добавка), който лесно можете да намерите на пазара. [7]

Избягвайте мазни храни. Може да имате спазми в резултат на отравяне с храна, така че ще се избегне влошаване на състоянието Ви, като ядете мазни храни. Ако сте гладни, опитайте се да се яде по-леки храни, като препечен хляб, бисквити или ябълково пюре.

Следете това, което ядете. Избягвайте пикантни и мазни храни, тъй като това може да влоши състоянието ви. В допълнение към контролиране на това, което ядете - ако ядете много бързо, говори по време на хранене или поглъщане на големи парчета, има възможност от влошаване на храносмилане, в сравнение с когато не го правят. Така се яде бавно и да не говорим при дъвчене (да не поглъщат въздух).

Пийте след хранене. Ако обикновено се пие много течности по време на хранене, опитайте вместо да се пие след това. Избягвайте да пиете безалкохолни напитки, кафе или алкохол, тъй като те могат да повредят лигавицата на стомаха. За успокояване на раздразнена стомаха, опитайте пиене на чаша мляко; млечни продукти противодействат на киселина в стомаха. [9]

Опитайте ментово масло. Това е друга хранителна добавка под формата на желатинови капсули, които трябва да се приема ежедневно. С течение на времето, опитът показва, че тя намалява или лекува стомашно разстройство, 75% от потребителите. Следвайте инструкциите за употреба, които са прикрепени към добавка, да предприемат необходимите сумата за вашата ситуация. [10]

Избягвайте алкохола и безалкохолни напитки. И двете алкохол и газирани напитки може да е трудно за възприемане и укрепване на болката се чувстваш заради спазмите. Вместо това, опитайте се да се пие билков чай ​​като джинджифил или мента, тъй като те помагат на мускулите на корема си, да се отпуснете.

55079 55080 55081 55082 55083 55084 55085 55086 55087 55088 55089 55090 55091 55092 55093 55094 55095 55096 55097 55098

Много хора страдат от болки в корема, когато пътуват в чужбина. Бъдете внимателни, да се пие само бутилирана вода, както и почистване на зъбите с лед помогне да се избегне, който може да бъде направен от замърсена вода. Да не се яде сурови нарязани храни като плодове и салати, които други хора могат да докосват с ръце. Уверете се, че ви се яде месо и риба, които са напълно подготвени. Ако не ги dogotovite до достатъчно висока температура вътре, не убиват вредните организми, които могат да бъдат в месото. Яденето недобре сготвена храна може да доведе до хранително отравяне. Не мърдай твърде много! Това може да влоши Вашето състояние! Попитайте някой, който да ви отведе до спешното отделение, ако боли, така че да не може да стои на едно място, или ако искате да се сгуша, за да стане