Как да се използва инфрачервени сауна

Инфрачервена сауна - това кабина, от естествено дърво, а вътре в нея има една пейка, на която седеше по време на процедурите за прием. За да използвате едно поле на инфрачервена енергия инфрачервени излъчватели са инсталирани в различни части на стаята: пейка, отзад, ъгъл. В резултат на това значително се генерира топлина в рамките на определен обхват. На затопляне човешки отчитат 90%, докато само 10% остават във въздуха.

Дължина на IR сауна обикновено 30 минути при температура 37-47 ° С и нивото на влажност съответства на природен индикатора. При тези условия на процеса на потене е значително по-висок, отколкото при посещение на конвенционалните сауни или вани. В резултат на това, ефектът от подобряване на пребиваване в инфрачервената сауна се постига по-малко време. Е, да се чувстват напълно ревитализиращ ефект на инфрачервена сауна, вие трябва да знаете как да използвате инфрачервена сауна.

През цялото време от началото на процедурата, преди той да бъде завършен може да бъде разделен на четири етапа:

Първият етап - на процеса на съхранение на енергия отнема 7-10 минути. Потенето не е от значение, тъй като вътрешното тяло за съхранение на енергия.

Вторият етап - има обилно потене над 10-12 минути. По това време, най-големият прилив на енергия, тъй като на подкожното пространство от излишната вода.

Трети етап - не трае повече от 7-10 минути, и намалява броя на разпределени течност, което води до повишаване на вътрешната температура.

Четвърта стъпка - трае 5-8 минути и започва веднага след процедурата. Благодарение на акумулираната енергия е отново изпотяване.

Как да се използва инфрачервени сауна

Преди посещението на инфрачервена сауна, трябва да се запознаете със следните правила:

• - да се увеличи обема на производството на пот, вие трябва незабавно преди процедурата да вземе горещ душ;
• - с ефекта на сауната е най-високата, е необходимо да се преустанови процедурата веднага след хранене;
• - още от времето някой посети инфрачервена сауна изпотяване щедро, е необходимо да се пие достатъчно течности, не само преди процедурата, но и време и при завършване;
• - преди процедурата не е необходимо да се прилагат козметични масла и лосиони;
• - за сауната трябва да използват най-малко 2-3 кърпи: едната се използва за сядане, а другият - за избърсване пот;
• - в началото на настинки може да се увеличи по време на процедурата, което ще засили имунната система;
• - след като организмът е адаптирана към инфрачервена сауна, е възможно да се увеличи постепенно обработките до 40-45 минути;
• - тези, които имат голям натрупване на тежки метали и токсини в началото имат затруднения с изпотяване по време на посещение в сауната. В някои случаи е необходимо да посетите кабината IR 5-10 пъти, за да получите ефект. Но независимо от това, че е важно да не се намали количеството на приема на течности, за да се избегне отравяне, тъй като вредни компоненти пак ще са вън от тялото през косата, урината и др.;
• - за дълбоко загряване трябва да се намира по-близо до инфрачервени устройства някои части. Ето защо, ако искате да се затопли на краката и глезените, те следва да бъдат премахнати;
• - когато процедурата приключи, в продължение на 3-5 минути, трябва да седи без да се движат, защото в този момент, като правило, се увеличава циркулацията на кръвта, както и засилено потене.

Да се ​​отървем от излишните килограми и не само

Посещение на инфрачервена сауна може да бъде доволен от невероятна лекота да се отърве от няколко килограма наднормено тегло, както и токсини. Днес, затлъстяване - проблемът на голям брой хора. И допълнително тегло може да бъде причината за следващия притеснявайте, тъй като заради тях, има множество заболявания: диабет, инфаркти и т.н. Разбира се, не се изтощителна диета и упражнения, тъй като същия проблем трябва да бъде обоснован подход. Най-добре е да се комбинират съхраняващи диета, упражнения и средни инфрачервена сауна. Ето един цялостен подход ще помогне да се отървете от това заболяване.

Още от създаването на инфрачервени нагреватели (1965 г., Япония), това оборудване се използва изключително в японската медицина. На свободния пазар инфрачервена сауна удари само през 1979 г., и веднага се превърна в търсенето. Японски лекари използват инфрачервени лъчи в следните случаи:

• целулит, затлъстяване;
• синузит, астма;
• високо кръвно налягане;
• артрит;
• ревматизъм;
• мастит;
• хемороиди;
• мускул, врата и болки в гърба;
• бръчки;
• акне и други кожни възпаления;
• цистит, хепатит, отравяне;
• изгаряния, наранявания и други увреждания на меките тъкани;
• менопауза, менструални спазми;
• главоболие;
• спортни травми и т.н.

Инфрачервен вълна проникваща меката тъкан започва да се затопли до мускулите, органи, тъкани, ставите, което позволява увеличен кръвен поток. Поради тази повишена метаболизъм и тъкани получават повече кислород. Като инфрачервена сауна време на възпалителния процес, е възможно да се ускори процеса на оздравяване.

Процедури инфрачервена клетка помогне за увеличаване на устойчивостта на организма към всички възможни инфекции. С редовни процедури можете да забравите за съществуването на настинки и множество усложнения. Полезно е да знаете как да използвате инфрачервена сауна, и тези, които са редовно изложени на нарушения на имунната, нервната, пикочо-полова система. IR показва тяхната ефективност при лечението на вълни уртикария, акне, рани, псориазис, мирис, екзема и т.н.

Има някои противопоказания за процедурите в инфрачервения сауната: тумор или най-малкото съмнение неговото съществуване (включително за доброкачествена), възпаление процес гноен, страх от процедурата, наличието на инфекциозни заболявания, туберкулоза (активна форма), заболявания придружени от повишена температура.