Как да се изнеса вкусни тиквички

Тиквичките са много здравословна и вкусна. Те са перфектно съчетани с много продукти и са достатъчно, за да се подготви универсален. Ето някои изпитани рецепти, които най-често използвам.

1. Рецепта №1. диетични тиквички
2. Рецепта №2. Тиквички, задушени със зеленчуци
3. №3 Рецепта Задушени тиквички с заквасена сметана
4. Скуош задочник Рецепта №4

Рецепта №1. диетични тиквички

Идеален за тези, които държат на поста, или просто гледане на тяхната фигура. Лесно, лесно и красиво, и най-важното - вкусни.

Необходими съставки:

• тиквички - 0,5 кг
• Морковите - 1 бр
• Лукът - 1 бр
• Зехтин - двайсетграма
• сол и подправки - на вкус.

Получаване:

1. Моите тиквички и нарязани на малки парченца. Ако те са свежи, и те се бели е тънка, тя не може да се намали;
2. лук прочистват и shinkuem кубчета, почистени моркови втрива на ренде груби;
3. в казан или тиган с дебело дъно лък леко се запържва с моркови, тиквички след това се разпространяват, сол, подправки и добавяне на капачка;
4. ги оставете да къкри, докато омекнат 20-25 минути.

На върха на всичко, можете да поръсите с лимонов сок и се поръсва с пресни билки.

Рецепта №2. Тиквички, задушени със зеленчуци

Оказва се, че някои видове хайвер. Тази гарнитура - чудесна алтернатива на свинско месо, птиче месо или риба.

Необходими съставки:

• тиква или тиквички - 0,5 кг
• домати - 200 г
• чушки - 200 г
• зелени ябълки - 2 бр
• лют червен пипер
• Морковите - 1 бр
• лук - 2 бр
• растително масло - четиредесетграма
• сол и подправки - на вкус.

Получаване:

В това ястие може безопасно да се добавят дори стари миди, те просто трябва да бъдат почистени и свободни от средата.

1. Моите зеленчуци под течаща вода, нарязани тиква, домати, лук кубчета;
2. моркови и ябълки решетка, чушки нарязани на ивици;
3. в тиган запържваме лука. Когато стана ясно, да го изпрати моркови и след няколко минути - и тиквички, оставете да къкри за 5-10 минути;
4. след добавяне на телето чушки, ябълки и домати, сол, пипер, tomim на слаб огън за 5 минути;
5. В края добавете нарязаните чушки. Подобно пикантен - слагам повече.

Хайвер е най-доброто ляво да варят в продължение на няколко часа, за да задоволят всички вкусове смесиха, но ако наистина искате, можете да ядете наведнъж.

Рецепта №3. Тиквички, задушени в сметана

Необходими съставки:

• млади тиквички - 0,5 кг
• Морковите - 1 бр
• Лукът - 1 бр
• крем - 200 гр
• растително масло - четиредесетграма
• билки, сол и подправки - на вкус.

Получаване:

1. тиквички нарязани на парчета ла карт;
2. лук и моркови, нарязани на кубчета, се запържва леко в масло;
3. в котела ние добавяме всички зеленчуци и изсипете заквасена сметана, сол, черен пипер и оставете да къкри, докато прави 15-20 минути.

Сметана е по-добре да се вземе вкъщи като кражба от магазин може просто да се откаже.

Рецепта №4. скуош готвене

Необходими съставки:

Получаване:

Надяваме се, че тиквичките сезона не ви минават, и ще имате време да опитате всички тези ястия. Яжте и се наслаждавайте!