Как да се измъкнем от собствените си следродилна депресия причини и съвети

Следродилна депресия: как да се измъкнем сами по себе си

Депресия след раждането - концепция, доста често. Статистиката показва, че сте запознат с 50-70% от майки с него. Широка гама от симптоми на депресия, понякога може да се бърка с раждането блус и дори психоза, така тревожни сигнали, които налагат незабавно консултиране психолог или психотерапевт.

Какви са причините за следродилна депресия?

Причината за следродилна депресия може да бъде хормонални промени в организма. С появата на бебето живота на майката се променя коренно - честата липса на сън, постоянно се грижи за детето, като се опитва да установи лактацията - един доста труден тест за организма.

Разстроен жена в първите дни и седмици след раждането и може да му вид. Много фигура претърпява сериозна промяна - има допълнителна тежест, увисване появяват корема и стрии. която го свързва с раждането на трохи, новата майка дори може да получите в истерия за промени във външния вид, без да знаят, че с течение на времето може да бъде поправена.

Като правило, след раждането секс родители променят малко новородени. Сексът може временно да станат по-редки. Обикновено това се обвинява умора, а понякога и жени просто не искат да мисля за него, защото паметта е все още пресни спомени от болезнената процеса на раждане.

Симптомите на депресия след раждането

• Внезапни промени в настроението.
• Раздразнителност.
• Неконтролираният гняв.
• Недоволството от много неща.
• Агресията.
• В желанието си да навреди на себе си или бебето.
• Апатия.
• смущения в съня.
• Проблеми в сексуален живот.
• Усещането за безполезност.
• Главоболие.
• Безпричинен плач.
• Безпокойство.
• Ниско самочувствие.
• Неврозата.

Не съм сигурен, че имате всички симптоми да бъде сигурен, че тази диагноза.

Странно и необичайно поведение за една жена трябва да предупреди семейството си и да ги вземем, за да намерите подход нея и да помогне за решаването на проблеми.

В противен случай, това състояние може да навреди както на майката и бебето.

Как е следродилна депресия?

Ако случаят не е твърде сложно, можете да опитате да се справят с проблема сами. За да направите това, жената трябва да почивате достатъчно, упражнения, да се грижи за роднини в грижата за детето. Постоянно пребиваване у дома с бебето, не спите достатъчно само ще влоши положението. Препоръчително е да се ходи повече с детето, за да общуват с приятели и познати с техните майки, на детската площадка.

Ще бъде да се даде достатъчно време, за да се грижи за себе си, да доведе до неговото тяло с предходната форма. В никакъв случай не може да се потърси утеха в алкохола - това не решава проблема на следродилна депресия, но сериозно да навреди както на жената и новороденото, ако се кърмено.

Трябва да се разбере, че всички насипно състояние в един момент проблемите и трудностите, скоро ще се разсеят. Ти просто трябва да бъдете търпеливи, да мине през този период. Всички временни неуспехи могат да бъдат преодолени, но най-важното нещо за майка ми в момента - това е едно дете, което се чувства си настроение и тревожност, когато то е лошо.

В особено тежки случаи, трябва да се потърси помощ от психолог. Обикновено помогне на няколко сесии на психотерапия. и, ако е необходимо - и след като антидепресанти. Не забравяйте, че следродилна депресия - проблем не само за жената и детето й, но и близки приятели.

В момента всички се срещне в следващата статия. Сподели статията в SOC. Мрежи и следват освобождаването на следващия.