Как да се измери теглото си - за цялото семейство да се присъединят към света на жените и мъжете

Много момичета и жени са много притеснени за външния си вид и най-вече са обезпокоени от теглото. И всичко това, защото по-голямата част от жените са склонни да имат по-стройна, перфектна фигура. Като правило, тази цифра трябва да е подобен на модела, както и за това те са готови да седнат на различни диети и всеки ден, по няколко пъти, за да се измери масата му. Това е просто се качва на кантара, има нещо странно, те показват, загуба на тегло, след това след няколко часа, теглото се увеличава. Какво се случва и как тя може да се обясни?

И всичко е много просто. С тегло всичко е наред и той си тръгва, когато се очаква, причината се крие във факта, че жените не знаят как правилно да се измери теглото си, което позволява на много грешки.

Така че, за да се научат как да се измери телесното си тегло и да видим първите резултати от диетата или храненето, което трябва да запомните едно много важно правило: "Не се измерва тегло всеки ден и дори по няколко пъти на ден." Това е най-добре само 1 път на седмица, а ако сте много нетърпеливи да се запознаят с резултатите от деня, го правя всеки ден, но не повече от веднъж на ден.

За измерване на тегло, купи везни в 5ok. но не се купуват най-евтините, тъй като те вероятно ще бъдат грешка. По-добре е да плаща една цена, но вие ще бъдете уверени в тяхната точност, и те ще продължават по-дълго.

Мнозина правят грешката, когато те започват да се измери теглото на различни места. Тя не трябва да се направи, тъй като скалите са различни навсякъде, и те могат да имат своите грешки, така че е препоръчително да се измери теглото на същото място, тоест, като у дома си.

мярка на теглото е необходимо в същото време, тъй като в периода сутрин, тялото ни по-лесно, и до вечерта на теглото може да се увеличи, следователно, да се знае точно колко сте загубили, трябва да тежи в едно и също време.

Когато везни трябва да бъдат инсталирани върху твърда повърхност, но много от момичетата са поставени върху килима.

Освен това, не е необходимо да се измери теглото им в критичните дни, както обикновено, в този период се увеличава момичета тегло, тъй като водата в организма се забавя.

Ако следвате тези препоръки, ще знаете вашето тегло се променя по никакъв начин или на място, и вече на базата на това, ще коригира своите действия.

Какво друго може да се чете?