Как да се избегне тежка махмурлук и да намали увреждане на организма от алкохол

Тази статия описва как правилно да се подготвят за празника, за да избегне тежка махмурлук и да намали увреждане на тялото чрез пиене. Моля, имайте предвид, че тези съвети ще ви помогнат, когато един единствен алкохола.

Съвети са предназначени за здрави хора в детеродна възраст, бяла раса, със средна височина и тегло.

Съвет номер 1: йод

Два дни преди хранене, за да ядат храни, богати на йод. За да изберете от:

7-10 парчета Feijoa;

200 грама морски мекотели (миди, солев разтвор, сепия, сепия, и т.н.) или скариди;

или от нормалния размер буркан консервирани морски водорасли.

Как работи това

Входът за ядене йод-съдържащи продукти ще отнеме известно време, за да се стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза, и по време на големите техните концентрации в кръвта, укрепване на окислението на алкохол консумира. Обикновено, използването на йод-богати храни за повишаване синтеза на хормони на щитовидната жлеза се простира около два дни. Затова хората с нормално храносмилане, да използва тези продукти в продължение на няколко дни преди празника, имат предимство пред останалите - или по отношение на възможностите да се пие повече, или значително намаляване на махмурлука при използването на конвенционални дози алкохол.

В деня, предхождащ празника, можете да продължите да получавате йод-съдържащи продукти - техните действия ще имат по пътя след празника. Впоследствие тяхното приемане профилактичен ефект няма да притежават.

Съвет номер 2: Биле

На сутринта на този ден, който ще има празник, да направим своя избор:

холеретична колекция номер 2. За продажба в аптеките. Трябва да се вари в чайник. Доза - супена лъжица суха трева в 200 мл крайния инфузията - описва метод за получаване на опаковката с билки;

шипка сироп 2 супени лъжици;

царевица коприна таблица 2. лъжици близалца на 200 мл кипяща вода.

Как работи това

Описаните средства повишават zhelcheottok. С увеличаване zhelcheottoka сутрин преди хранене, доста ясна ефект върху подобряване на толерантност алкохол. Добър zhelcheottok осигурява на черния дроб да неутрализира отровите, защитава панкреаса. Също така, без да е нормално zhelcheottoka няма да дайджест мазнини.

Ако очаквате множествена богата закуска по време на събитието, отново приемам жлъчегонни нужда 2 часа преди пиене.

Съвет номер 3: аспирин

Един ден преди алкохол вземат 0,3-0,5 г ацетилсалицилова киселина (аспирин UPSARIN или по някакъв друг знак).

Как работи това

Ако ние комбинираме приемане на аспирин с прехода към диета без месо, то е по-нататъшно облекчаване на натоварването на черния дроб на следващия ден и ще ви помогне да се избегне тежка махмурлук.

Над половин ден преди хранене може да се повтори прием на аспирин (0.5 г). От този момент, всичко, което ви се яде, той трябва да бъде лека храна (трябва да се въздържат от месо, колбаси, гъби, грах, фасул).

Съвет номер 4: прочистване на червата

В продължение на половин ден преди употреба на алкохол за почистване на червата. Най-добре е да се работи клизма. Ако намерите този неприятен и неприятен, можете да го замените с нетоксичен прием на лаксативи. Алтернативно: Получаване на сена или сорбитол. Дозировка Следвайте инструкциите на лекарствата.

Съвет номер 5: Витамин В6

За 12 и 4 часа преди консумацията на алкохол вземат витамин В6 (пиридоксин) във всякаква форма. Най-добре е да си купите най-подготовката на аптека витамин. Да се ​​отчетени точно витамини с витамини от група В, а не мултивитамини. В rossiykih дрогерии #xAB; Neyrogamma # Xbb;, #xAB; Pitsian # Xbb;, #xAB; B-комплекс # Xbb;, #xAB; Neyromultivit # Xbb; и др.

Приема необходимо до 200 мг от активното съединение на ден: 70 - 100 мг за първата техника, а 70 - 100 мг за втория.

Ние трябва да помним, че това е дозата на пиридоксин като лекарство, а не витамин - нормалното ежедневно изискване не надвишава 5 мг.

Как работи това

Приемът витамин В6 повишава нивото на ензимна активност на черния дроб. Черният дроб детоксикира-голямата част от алкохола и да изисква преобразуване в вещества примеси безобидни, които се съдържат във всички алкохолни напитки, с изключение на съвсем чист водка.

Стая Съвет 6: #xAB; доза ускорение # Xbb; преди празника

Периодът от 5 до 2.5 часа преди възлияние може да се приема самостоятелно изработен прост коктейл - 150 мл типичен тоник (Schweppes, Evervess) и 50-70 грама 20-25 грама водка или алкохол. Следва да се има предвид, че ефектът от хинин, съдържаща се в тоници, ензимна система, по-бързо от аспирин, така че преди определеното време, вземете го няма никакъв смисъл.

Как работи това

Ако за известно време преди хранене, за да вземете малка доза алкохол в организма активира от ензими, които се окисляват алкохола, а след това на основната доза алкохол ще са изпълнени правилно, което го прави по-лесно да усвоят. Хининът повишава ензимната активност на черния дроб.

Номер 7 Съвет: ензими

За разтоварване на стомашно-чревния тракт вземат храносмилателни ензими. За да изберете от:

Трябва да приемат не по-рано от един час, преди да седне на масата. Дозировка два пъти по-голяма от тази, която ще бъде посочена в указанията към лекарството за един-единствен вход.

Обърнете внимание! Mezim отколкото празнично. Festalum съдържа говежди жлъчката и следователно намалява собствен синтез на жлъчни киселини.

Съвет номер 8: янтарна киселина

Много евтини таблети, които се продават във всяка аптека. Вземете две таблетки янтарна киселина един час преди пируват. Не превишавайте дозата: възможно е да се развали стомаха. Това означава също противопоказан язва.

Как работи това

Янтарна киселина основен участник цикъла на Кребс. Krebs цикъл - метаболизма централната връзка, основен метод на енергия чрез окисление на органични основи, точката на пресичане на много метаболитни пътища. Добавянето на янтарна киселина активира обмяната на веществата. Образно, положението на приемане на янтарна киселина е подобна на обърната огледално сухи дърва и подуване на корема, което може да изгори и суровото дърво в нашия случай - окисляват продукти от обмяната на веществата. Това означава, че има силна биохимична детоксикация.

Съвет номер 9: Glutargin

Glutargin - съединение аргинин и глутаминова киселина - продава в аптеките като таблетка, е евтин. Вземете 2,5 таблетки от 750 мг или от 7 до 250 мг таблетки за 1-2 часа преди пир.

Също Glutargin продават в аптеките населени в таблетна форма пакетчета с прах за разтваряне във вода под името #xAB; Alkoklin # Xbb. Тя трябва да бъде взето в съответствие с инструкциите.

Как работи това

Glutargin стимулира рециклиране алкохол в черния дроб, ускорява отстраняването на алкохолните странични продукти, намалява потискането на ключови ензими обработка алкохол - алкохол дехидрогеназа. В допълнение Glutargin предпазва черния дроб и нервната система.

Да не се получи болни приятели и имат голям празник.

BM е полудял и е издал всички наведнъж, не ме засяга