Как да се интересуват от деца часовете по физическо образование, социалната мрежа на преподавателите

Съвети за родители

Как да се интерес на детето дейност

Здраво бебе не трябва да бъдат принуждавани да се ангажират с физическа активност - той се нуждае от движение и с желание изпълнява все повече и повече задачи. Във всеки случай детето не трябва да бъдат принуждавани да извършват определена движение или да се превърне в урок скучно клас. Деца третата година от живота все още не са почувствали необходимост да учат в буквалния смисъл на думата. В тази връзка, следва да се провеждат уроци под формата на игри. Постепенно Включване на детето във всички нови игри и забавления, редовно ги повтаря, така че детето да учи обезпечени движението. Добре, ако се насърчи детето с похвала, изненадан от това, което той е силен, пъргав, силен като той е в състояние.

Предизвикват интерес в класовете на децата също ще помогне да се демонстрира уменията си пред другите членове на семейството или колегите си. Така постепенно детето се развива самочувствие и желанието да научите повече, да учат нови, по-сложни движения и игри.

Ако детето не иска да се ангажира, да анализира причините за това негативно отношение към заетостта, за да продължи да се създадат по-благоприятни условия. В допълнение към похвала и насърчение, стимул за деца и може да служи като убедително обяснение защо това е толкова необходимо физическа подготовка (така че не беше като една тромава мечка, така че да не падне другите деца, и така нататък. Г.).

Активен интерес към физическите упражнения се събуди при деца на различни играчки и предмети, които са в къщата (топки, обръчи, кръгове, игра на кегли, като прескочите въжета, кубчета и шейни, ски, надуваеми играчки, люлки, стълби). Децата, които са лишени от такива играчки, естествено, по-малко моторното опит, и следователно по-малко пъргав и пъргави, по-малко пъргав и смел, те имат забавена реакция. Детето трябва да позволи нищо да се търкаля, хвърлят, да вземе изделията с различни размери, форми и цветове, че е безопасно да се катерят, да се катери по стълбата, люлка и др Н.

За съжаление, в модерни апартаменти няма условия за цялостно развитие на мотора на детето, така че родителите трябва да създадат всички необходими условия на улицата, купуват различни играчки, които пряко се насърчават децата да се движат. Често в семейството, ние сме склонни да купуват много скъпи, но напълно безполезен за здравословния растеж на детска играчка.

В тази връзка, не забравяйте: колкото по-добре научи детето да се насладите на движение и престой в природата, толкова по-добре, за да го подготвят за самостоятелен живот.

ЗАРЕЖДАНЕ - това е забавно

А личен пример на родителите за детето от убедителни, и най-добрият начин да внуши любов към трохи по физическо възпитание - да го направи с него!

Малките деца имат невероятно качество: те подсъзнателно си спомня думите и действията на възрастните, дори копира изражение на лицето. Тя може да се използва успешно за развитието на трохи вкус за физическа подготовка. Предложените упражнения не са за възрастни специален сложност. Ако първият ви движение няма да бъде прекалено елегантен, а не сложна и, повярвайте ми, вие ще успеете! А троха, всеки ден, преди да видят по-енергични и весели майка, се учи да вярваме в себе си и да бъдем оптимисти, това вече е направено! Много важни емоционалния фон изследвания. Моля, имайте предвид, че бебето има свои критерии при оценката на всеки бизнес: Аз го харесва или не харесва, че е забавно или скучно, се оказа, или не. За това е важно, и резултата си. Ако мама каза: "Браво, ще го направя" - това означава, такъв, какъвто е!

• В спокойна атмосфера всеки бизнес - удоволствие. Ето защо, повече от усмивка и шега.

• Добрата музика създава настроение и определя ритъма на движенията.

• Важно е, че всяка троха движение поднесени с удоволствие и без излишно напрежение.

• Често хвалят вашата малка спортист за успех.

• Опитайте се да направите случайна пауза, смяна на внимание на трохите от други дейности.

1. Започнете с прости клякам. Опитайте се да ги държи заедно, ръка за ръка. След това си представете си танцьори: приклекнал, изложи на крака напред с акцент върху петата. Това не е толкова лесно! Но вие се подобри координацията на движенията и позата, укрепва коремните мускули.

2. Той седи на мека кърпа, бебето се огъва краката му и хваща ръцете си. После се търкаля по гръб и се връща в първоначалното си положение. По този начин детето се научава да бъдат групирани и земя тихо. Мама го застрахова, задържане на задната част на главата му.

3. Това е страхотно люлка, държейки ръката на майка си. Междувременно мъника подобрява стойката си, развива чувство за баланс и укрепва мускулите на гърба и краката. За да се избегне нараняване от случайно падане, че има смисъл да лежеше на постелка на пода.

4. Това е хубаво, ако можете да изпълните хартиени самолетчета повече от една майка! Представяйки тези обикновен движение троха ремък за рамо развива и усъвършенства координацията на движенията. задача на мама в този случай - за да сте сигурни, че бебето е направил люлка правилно, а не хвърляне на равнината пред него.

5. Майка и бебе седят един срещу друг, краката широко разтворени, и завъртя топката. След като овладял тази опция, можете да преминете към по-сложни: всеки - на топката, а вие им се вози един до друг, опитвайки се да запази топки пред които са изправени. Уверете се, че бебето се държи на краката направо. След абсорбира в играта, той не осъзнават, че изпълнява стречинг упражнения!

Установено е, че физическата активност на малките деца е в пряка зависимост от формата на стъпалото. Ранното откриване и навременни плоски крака му лечение от обществени гимнастически упражнения може да помогне за облекчаване на деца от липсата на или, най-малкото, да се намали това. Ето защо, превенция на плоски стъпала в ранна възраст е от особено значение. Тази работа трябва задължително да се извършва в дома на родителите.

Голяма роля в превенцията на плоско стъпало е правилният избор на обувки за деца. размерът му трябва да съответства точно на формата и индивидуалните особености на крака, за да защити подножието от нараняване, не пречи на движенията и не предизвиква прекомерен натиск върху ставите, кръвоносните съдове и нерви спирка. Обувки не трябва да са прекалено малки или големи. Деца с плосък крак, не се препоръчва да се носят обувки без токчета, с тънки подметки. височина на тока за бебета и деца в предучилищна възраст трябва да е 1, 5 - 2 сантиметра.

Деца с плоски стъпала са склонни да се износва от вътрешната страна на ходила и токове на обувките.

За да се предотврати плоски стъпала, трябва да укрепят мускулите, които поддържат свода на стъпалото, което се постига чрез използването на общи развитието и специални гимнастически упражнения, които са най-активни терапевтично средство, компенсира не само за недостатъците на крака, но също така и коригиране на неговата конфигурация и значително увеличава функционалността.

Превантивни упражнения, които укрепват арката на крака, трябва да бъдат включени в класа на сутрешните хигиенни гимнастика, който се използва в часовете по физическо възпитание, на разходки, в игри на открито.

Основната цел на коригиращи упражнения - активен pronirovanie подножието (крак позицията на външния край, укрепване на целия сухожилие-мускулната система на ходилото и долната част на крака срещу общото развитие и укрепване на тялото на детето трябва да развие важни двигателни умения в бягане, скачане, катерене, хвърляне, при изпълнението. упражнение в равновесие, в мобилните и спортни игри.

Специално подбрани възстановителни упражнения са основата, върху която местната корекция на крака.

Упражнения за коригиране на крака

1. Ходене на пръсти с умерени темпове в продължение на 1-3 минути.

2. Пешеходна на външните краища на спирката с умерени темпове за 2-5 минути.

3. Бавно ходене на пръсти върху наклонена равнина.

4. Ходенето на клечка.

5. Ice топка последователно един и другия крак.

6. конна обръч пръстите (редуване) в продължение на 2-4 минути.

7. Бавно клякате на гимнастически пръчка с разчитането на един стол.

8. Бавни клякам върху топката с помощта на стол или балансиране на разведени настрана ръце.

9. флексия и разширяване спирка в седнало положение върху един стол.

10. Capture, повдигане и преместване пръти, кубчета, или по-малко хартия, плат салфетки пръсти за 1-3 минути (упражняване на ротационен един и другия крак).

Спорт физиотерапия и прилагане на специални гимнастически упражнения дават отлични резултати чрез подобряване на формата и функцията на крака.

По този начин, на здравето на децата се определя до голяма степен от начина на задвижване рационално, включително обичайното двигателна активност, организацията на физическото възпитание и закаляване у дома и в предучилищна възраст.

За промоцията на здравето и профилактиката на плоско стъпало деца трябва да направите сутрешна гимнастика всеки ден, процедура поведение закаляване, практика ходене, туризъм в гората, бягане, скачане, плуване, колоездене; в по-топлите месеци, ходете боси по земята и-опитни - до пистите със сняг; през зимата, кънки и ски, организират игри на открито.