Как да се хранят след булимия, bulimiablog

Как да се хранят след булимия? Този въпрос много от читателите ми изглежда много подходяща и достъпна. За да не се неоснователна дам един пример за това как да го направя и когато има, както се казва, "растат крака".

Да си представим: тук е за вас, драги читателю, за да се разбере, че поведението на хранене е счупен, не е възможно да се предпази от преяждане, повръщане, че не е нормално и че искам да живея по различен начин. Това, между другото, е изключително важно прозрение!

И ако това е постоянно вземане на себе си чувствах, рано или късно да започнете да работите върху себе си. Но това, което е работа върху себе си в разбирането си? Може би това ограничение се в храната, или тя се изразява в опити да се предизвика повръщане, или изместване на вниманието от храната на нещо друго (роднини, работа, обучение). Всичко това е важно и необходимо, но във всички тези действия може да се види какво мотивира самите хора да възстановяване от булимия. на първо място това е загуба на тегло. Но още по-важно е, че тя обърква възстановяването от булимия, с държавата, в която е налице. Когато той изглежда да се стартира за премахване на признаци на булимия, но първопричините (повръщане, изоставени, жестоко се на власт да ограничи) и остана с него. В това състояние, рано или късно става дума за криза в "обикновените хора", наречени "разбивка"! Т.е. възстановяване от булимия не е просто отхвърляне на повръщане (което pischezavisimy хора призоваха за добри психологически причини), или храната само "правилните" храни. Възстановяване от булимия е нормализиране на психичното здраве и автоматична нормализиране на поведение хранене - всичко е доброволно и интуитивен, че не е необходимо да се влиза в гладна стачка, а след това да отидете на правилното хранене, не се извива ръцете си в хладилника, или пие вода в литри, за изкореняване на глада.

Когато възстановяването от поведението булимия хранене се връща към нормалното, без да полагат големи усилия, тъй като психологически проблеми и провокатори елиминирани преяждане и теглото си, нормално, защото от това, че допълнителните килограми не са необходими, за да ни. Всичко това е чиста психология!

И повръщане.

И отказа на храна анорексия.

И сега е време да се върне към темата за това как да се яде след булимия. Така! След булимия всеки един от нас се храни, както той обича, както той казва на тялото му и интуицията си. Той яде това, което той обича, и само толкова, колкото е необходимо. Той се наслаждава и ситост, а не с излишък или липса на и физиологично и психологически създадена норма! Ето защо, всяка възстановена от булимия тяло ще ви кажа какво той иска и колкото му трябва! Ако сте в този момент все още не се чувствам като него, или се съмнявате, а след това все още сте на път и не се нуждаят от отговор на въпроса: Как да се яде след булимия. и на въпроса: Как да се яде по време на лечебния процес от булимия ...?

Добре дошли Катрин.
Аз съм болна от булимия в продължение на около три години.
Аз работя за възстановяване. Чувствам се страхотно zdvigi. Когато за първи път в моята лична история правя без прекъсване в продължение на повече от 10 дни. На първо място, причината, разбира се крила в отношението. Аз не възприемаме действителността. Каквото и да се случи, всеки резултат събитие има ми неудобно. Сега се опитвам напротив, с усмивка и "отворени очи", за да направи всеки един момент от този живот.
Въпреки това, днес аз съм повече от всякога искам сладко. Аз спокойно да си позволи да го в малки количества. Заспах след половин час и препусна в кухнята. Сега мога да кажа, че обратно, от която толкова много работи.
Моля, кажете ми дали жаждата ми за сладкиши, за да бъде причинено от хормонален прилив на менструалния цикъл. Доколкото ми е известно, тези две поредици. Бихте ли от физиологична гледна точка, с цел идентифициране на приблизителна менструален период от време. Или може би все още се отнасяше с мен днес спиране на психологически проблеми, булимия към физиология?

Анастасия, здравей!
За съжаление, в този конкретен случай, не може да каже точно това, което е основната причина за желанието да се яде бонбони през нощта. Но! Ако отговорът на вашия въпрос за физиологията, мога да кажа, че имаме 2 хормонален скок по време на менструалния цикъл, един се случи в края на цикъла (точно преди менструация), а вторият се извършва в средата на цикъла (около 13 -16 дни).
По време на тези хормонални удари, повишаване на температурата на тялото, в замяна, се повишава в забавено течност в тялото, повишено либидо и повече. Както и повишен апетит, особено жаден за сладкиши.

Анастасия, аз се надявам, че с такъв кратък физиологичен екскурзия, вие ще можете да следите какво все пак това е причината, поради която "нощта на приключение."
И ако някоя от опциите, продължаваме да работим върху себе си! Получавате ли) Успех!

* Забележка: в началото на менструалния цикъл се смята за началото на критичните дни (повече може да каже Wikipedia)