Как да се хранят един съпруг, нещо, което той би имал опит тегло

Първо трябва да се разбере какъв е проблемът с липсата на тегло, тя може да бъде нормално състояние, така да се каже такова състояние. В такъв случай, защо ги положи върху теглото, намаляване на теглото е много по-трудно. Поемат заболявания, заболявания на стомаха силен ефект в случай на така-Power обикновено предпазливи nuzhno.Obratites първо на лекарите. Ако единственият проблем е храната, възможно е да се обвиняват монотонността на приема на храна (моно-диета). Разнообразие на храната, опитайте се да се хранят в същото време и започнат да се хранят, което трябва да салати или пикантни ястия, за да събуди апетита. Увеличаване на калорийното съдържание на хранителни продукти, мляко, бисквити. Обърнете внимание на съня - колкото по-дълго спи, толкова по-добре за увеличаване на теглото. Като цяло, завиждам ти, аз не мога да отслабна.

Andrei V Б [152K]

И не вземат под внимание факта, че мъжът не може да наддават на тегло, тъй като не се хранят. тяло конституция е също играе голяма роля. И киселинността в стомаха усилено върху всички тези влияния. Но ако за да се опита и да се хранят печалба доенето на тегло, то със сигурност е по-просто и пържени храни, съдържащи скорбяла - торти, пайове, мъфини хлебчета, различни тестени изделия, месо непременно желателно сланина. Cofete, шоколад, торти и мармалади и т.н. като цяло, всички, че това, много калории. И винаги след хранене, за да легне на дивана, да подремна до мастните последва! Между другото протеини и там също е добра помощ. Протеин нещо за групиране много полезен.

Бил съм се чудех, и съпругът ви иска да расте мазнини? Мисля, че не. За да се разберат причините, поради които съпругът ви не получават мазнини, трябва да разберем причините за повишаване на теглото. Повечето хора напълняват, поради наличието на два фактора. Един от тях е липсата на физически упражнения, а вторият увеличен прием на храна. Твърдите, че храненето на съпруга й е много здраво. Заедно с това, което трябва да се анализира това, което е вид начин на живот на съпруга си. ако един спортист, няма нищо чудно във факта, че той не се мазнини от високо количество храна.

Въпреки това, което съпругът си работа .u беше спокойно и не се изисква голяма трудова дейност, както и в продължение на половин година отбеляза 15 kg.Smenil трудова дейност през деня + физическа работа свали 23 кг за 5 nedel.Ratsion предоставят една и съща .В факта, че съпругът ви не се наемат, може да е добър метаболизъм, който също не е лош (75 кг до 185 cm е много нормално тегло, 10 кг, той все още постига) .Poprobuyte сутрин калорична закуска, обяд първо и второ и десерт и вечер само сандвичи с чай .Uvedite започва да набира, най-важното е да не се прекалява.