Как да се хранят, да има повече кърма

След раждането, следващата основна задача на жените - е да доведе до гърдите си. По-добре храна от кърма за бебето не съществува, кърменето, която се програмира от самия характер на майката и детето.

Почти всички жени сили да се хранят новороденото с майчиното мляко, с изключение на не повече от 2-3 на сто от жени, които кърмят е противопоказна за здравето по медицински причини. Всичко останало може и трябва да се хранят, и това ще бъде безценен за вашето дете. Кърмата съдържа всички хранителни вещества, че бебето се нуждае. Те помагат на растежа си, укрепване на имунната система, подпомага развитието на мозъка. Също така, кърменето е най-важният близък контакт между майката и детето.

Постоянно се чувствам до майка й, топлина и любов, детето ще бъде по-спокоен емоционално, имат по-малко проблеми с храносмилането и заболявания през първата година от живота също ще заобикалят неговата партия. Кърменето е много добре насърчавани, има много експерти по кърмене. В крайна сметка, кърмачки първоначално кърмене повдига много въпроси, като например как да се сложи бебето на гърдата, както често е необходимо да се направи това, и дали бебето получава достатъчно мляко. Тази загриженост е разбираемо, тъй като бебето все още не е в състояние да обясни на техните нужди, както и отговорността за успешното му развитие е изцяло за сметка на родителите, така че е изключително важно правилно да се грижи за детето, както и добре организирано кърмене.

Смятате майки е чест въпрос, как да се хранят, да има повече кърма. На първо място, трябва да се пие толкова течност, колкото е възможно, не по-малко от 1,5, но не повече от 2,5litrov ден. Тъй като кърмата е почти 80% вода, тялото и кърмещата майка също трябва да го получи в достатъчни количества. Вие не може да пие вода само, за да се повиши лактацията много полезен чай с мляко, прясно сварено черен или зелен. Дори и баба ми използва този метод, за да се увеличи количеството на кърмата. Преди да сервирате, изпийте чаша чай от 10-15 минути, и да яде супа или сандвич с кашкавал. На второ място, билки като анасон, копър, мащерка, коприва и отвари от тях имат и млечни действие. В момента, в отдела за бебешка храна да се продават специални чайове за увеличаване и поддържане на лактацията от различни производители, както чуждестранни и български. Един от най-ефективните е чай за кърмачки "Hipp" или "Laktogon". Храните, които са включени в диетата на кърмещи жени трябва да бъдат едновременно хранителна и осигуряват на организма с необходимото количество калории, а не да се създаде дефицит на мляко. Храната трябва да се консумират протеини, риба, месо, зеленчуци, но бъдете внимателни с fruktami.Nezhelatelnye запазва, пайове, торти, въглехидрати трябва да се отговори по-добре за сметка на хляб (особено полезно, хляб с ким), хляб зърно, бисквити, зърнени култури. Задължително кисело мляко, зърнени храни, млечни продукти. Преди това препоръки на лекарите за това как да ядем, за да има повече кърма, включени съвети за това какво да се пие колкото е възможно повече, че сега е почти никой не препоръчва този много майчино мляко, поради потенциалното отрицателно въздействие на краве мляко в състава гръдната. Много от децата сега са често срещаните такова нещо като алергия към краве протеин, което означава, непоносимост към краве мляко.

По време на кърмене е необходимо да се хранят добре, да се яде по-малко възможните алергични храни. Ако майката има алергии към определени храни, а след това най-вероятно това ще бъде и за бебето. Няма нужда да се хранят подправка със силна миризма, чесън, много лук. Това може да даде лош вкус към мляко, което не е като дете. Продукти, които увеличават лактацията, сирене, моркови, копър, магданоз, орехи. Много полезен изцеден сок от моркови, смесен с мляко, е необходимо да има едно питие под формата на топлина, преди хранене. Въпреки това, трябва внимателно да се следи дали детето е алергично към моркови ще се появят. Можете да си купите и специализирана диета, които са издадени на бременни жени и кърмачки. В много АГ клиники раздават безплатни талони за неговото придобиване, всички жени, по тяхно искане.

Такава диета насърчава насищане на млечни необходимите хранителни вещества, поддържа и укрепва тялото майки кърмачки. Но ако не е под ръка, не се притеснявайте. Ако кърменето се организира правилно, кърмещи жени е гладен и яде редовно, пия много течности, кърма на бебето винаги е достатъчно. Когато случай на така наречените кърмене кризи, с тях можеш да се справиш като правилно хранене, добра емоционална среда, както и, когато е необходимо, приеми laktogonnyh чайове. Въпреки това, непрекъснато се консумират тези чайове все още не го заслужава, тъй като дори и по-ниски през това ще бъде много по-трудно, можете да направите на производството на кърма.