Как да се готви по-малко храна от продукти

Сега много хора изпитват финансови затруднения, било teryat работа или получите затънал в кредитите, така че трябва да се спестят пари и да го направи за сметка на храната. Докато нашите магазини са пълни с вкусни храни, мнозина от тях идват на гърлото и трудно да се спаси. Как да се хранят и семейството му, прекарва минимално количество пари?

Ето някои съвети.

1) Преди да отидете в магазина, за да се направи трудно списък с продукти, и не купуват нищо допълнително, освен може би само на обичайните продукти евтини, за които е имало с отстъпка. Купете трябва картофи, лук, моркови, лято - зелени и краставици с домати, доматено пюре. Различни евтини зърнени храни и тестени изделия (паста). Пилешки крака, супа комплекти, яхния. Разбира се, хляб (евтин), сол, захар, растително масло и масло, мляко, сметана, кисело мляко, яйца. Както може да бъде по-малко сладки, особено на бисквити и сладкиши.

3) Ако имате градина, а след това на детайла до голяма степен ще помогне да спестите пари и ще добави маса през зимата, също така може да бъде няколко пъти на сезон, за да отиде в гората за гъби (осолени, мариновани, сушени, замразени), с плодове - ягоди, малини, боровинки, червени боровинки, червени боровинки ( конфитюри, компоти, ротации със захар, студ).

4) Има много икономични ястия, рецепти, които могат да се научат - кнедли с който и да е евтин пълнеж, различни сладкиши, пържени, картофи Драч (пюре, печен в пещ), ориз, просо каша с мляко от фурната, различни супи, желиран риба комплекти пъстърва (получен евтино), и повече.

Out, най-вероятно в супи. В края на краищата, вие може да готви тази супа за "лъжица стоеше на плоча", и можете да използвате най-много вода при готвене на супа, каква картофи в супата ще има пет минути до "лов".

Спомням си, студент готвехме само тези супи, в огромен пот. Но е изненадващо, че те изяде тази супа в самото начало, колкото стомаха на ризата падна, но след един час отново искам да ям като луд!

И това в евентуални ни живот. Например, можете да добавите повече от картофи (тъй като тя е по-евтино от месо) и по-малко месо, за да сложи в супата. Купи едно парченце и го раздели на няколко. Вместо месо по-евтино пиле. Вместо да купувате месо колбаси.

Има хора, които не ядат месо заради убежденията си, но има един се дължи на факта, че е скъпо.

В онлайн много ресурси, които предлагат рецепти. Прочетете съставките и да видим за джоба ви, или не. Така например, на сайта как да се направи всичко. Между другото, аз не видях една колона - рецепта в условията на криза.

Не забравяйте, че имаше моменти, когато хората са живели по-лошо, като на война. Мисля, че трябва да говори с по-старото поколение и тези рецепти ще ви даде много. Но честно казано това не е опция.

За нормалното функциониране на тялото се нуждае от много витамини и минерали.

Ние трябва да се обединим, ако човек се развежда, след това погледнете за един чифт, а заедно те ще могат да се повече.

Благодаря ви за вниманието!

В съветските времена, това изкуство научил от майки и баби. От гледна точка на общия дефицит успя да подготви три-степенно меню, имаше дори една поговорка, че "съветската жена може да направи нищо от коса, салата и скандал." Как това е хранително - въпрос.

Аз бях в началото на семейния живот в закона научи да се запишете на пиле готвене: готвя супа, а след това извадете месото, супи супата да се готви, и да направи месо пържени с лук. Както първия и втория. Но чиниите ми харесва, че не ми харесва, аз бях по-лесно да се готви дебела богата супа и вечеря само за тях, отколкото да се яде супа без месо, но втората - с пържени.

Един добър здравословни хранителни продукти от няколко могат да бъдат получени пилаф (както с месо, където малък парче, толкова по-месото визуално в блюдото, и сушени плодове, които растат по време на топлинна обработка няколко пъти).

Ако се готви супа, малко храна, добро възстановяване са зърнени храни (овесени ядки, ечемик, елда, боб). За калории понякога да супата по време на готвене, добавете бекона, но го махна при подаването като домашни любимци не обичат да го вари.

С най-малко време и пари ще бъде голямо пестене на зелена супа с яйца на очи.

Тези супи брадва!

Препоръчайте желе, което повече от шум, но използването на евтин свинско, е с високо съдържание на калории и е полезно за ставите.

Разбира се, най-лесният начин да се готви по-малко храна от продукти - супи!

Например, 3 литра добра супа могат да бъдат използвани са два (или дори един) от пилешки бедрото. Няколко моркови, 3 картофи и лук глава. И фиде или зеле. Можете също така да добавите домат и чушка - просто да се охлади. Копър и див лук се проясни още повече. Ето една супа за 2 дни просто достатъчно за малък семеен)

Каши - също е добър вариант. Крупа се разпадне, а обемът се увеличава. Така например, от стъклени буркани и елда яхния може да направи една отлична хранителна хранене и голям обем)