Как да се готви каша, списание за жени

Овесена каша - е не само перфектната закуска, но просто диета и вкусно ястие, което се яде по всяко време на деня. Той съдържа сложни въглехидрати, които правят каша дава усещане за ситост в продължение на няколко часа. Също овесена каша съдържа витамини и минерали, които са от полза за храносмилателния тракт и намаляване на холестерола. Овесена каша, приготвена в мляко или вода. Ако се готвят овесена каша за малки деца, най-добре е да се използват малки люспи, тъй като те са добре усвоява. Овесена каша, приготвена в мляко, дори още по-вкусни и обичан от много хора.

Класическата рецепта на овесена каша с мляко

Тази рецепта е много често и се използва от много хора. За да се подготви класически овесена каша най-прости съставки се използват в млякото. Важно е да се спазват пропорциите, тъй като те определят вкуса на овесена каша.

За да се подготви каша след съставки, необходими за тази рецепта:

• 1 чаша овесена каша.
• 1,5 чаши мляко.
• 1,5 чаши вода.
• 1.5 супена лъжица захар.
• Сол щипка сол.
• Масло 20 гр.

• Изсипва се в мляко емайл пот и вода. Довежда сместа под обратен хладник.
• В вряща вода, добавете сол и захар, след това се добавя овесени ядки. Всички разбъркайте добре. Изчакайте, докато кипи и намаляване на топлинна енергия.
• Cook каша на средна температура, разбърква. Време за приготвяне зависи от сортове овес овесени, че сте избрали. По-големите люспи използвани, е необходимо повече време, за да ги подготви. Най-малките сортове се варят в продължение на 5 минути. Plain овесена каша трябва да се готви за 10 минути. Пълнозърнестите храни трябва да се съхраняват на умерен огън за 30 минути.
• Веднага след готвене капак тиган се затваря напълно и да даде каша стойка за 5 минути. След това добавете маслото.

В такъв зърнени култури могат да бъдат добавени към плодове или мед.

Овесена каша с мляко и стафиди

Овесена каша със стафиди още по-вкусни, отколкото обикновено. Стафидите дават каша още по-сладък вкус и го прави изключително. Само пресни стафиди може да се използва за приготвяне на храна, тъй като тя е по-ароматно и вкусно.

За да се подготви овесено брашно стафиди необходими съставки в мляко:

• 1 чаша овесена каша.
• 1,5 чаши вода.
• 1,5-2 чаши мляко.
• Захар 1 супена лъжица. лъжица.
• Стафиди 2-3 супени лъжици. лъжици (или голяма шепа).
• 1 щипка сол.
• Ванилия на вкус.
• Масло 15-20 грама.

• Стафидите Fill топла вода за 15 минути и я оставете да се разтопи. След малко суха на слънце.
• Смесете в тенджера млякото и водата и го сложи на огъня. Веднага след варене, добавете сол и захар. След това се добавят овесени ядки и привеждане на сместа под обратен хладник.
• Намалете огъня и оставете да къкри за 10 минути каша. Трябва да се готви каша, като периодично се разбърква.
• Добавете стафидите и малко ванилия. Довежда се до кипене каша и я покрийте с капак. Сварете овесени ядки за 10 минути.
• Отворете капака и прибавете маслото.

След завършване на овесена каша за готвене могат да бъдат добавени към него плодове, сушени плодове, ядки, кондензирано мляко или друг масло. Така че това се случва още по-вкусна и питателна.

Овесена каша с мляко и тиква

Този метод е по-рядко срещан от другия. Въпреки това, от това, че е не по-малко вкусни, защото тиквата е много полезна. Овесена каша, варена на рецептата, ще помогне да се установи червата и прочистване на тялото.

За да се подготви овесена каша с мляко и тиква ще се изисква:

• 1 чаша овесена каша.
• 2 чаши мляко.
• 1,5 чаши вода.
• Тиква 100 грама.
• Захар 2 супени лъжици. лъжица.
• Pinch сол.
• Масло 40 гр.

• Изсипва се в тиган мляко и вода. Довежда цялата смес до възпаление. След това трябва да се добави захар и сол.
• Добавете овесена каша и се готви в продължение на 5 минути.
• Почистете тиквата от пилинг, премахване на семена. След това нарежете тиквата на малки парченца. Добавете нарязан тиквата във вряща вода и намаляване на топлинна енергия. Сварете го в продължение на 10 минути.
• Затворете тенджерата с капак за 5 минути. След това каша може да запълни с масло.

Овесена каша с мляко, ще се ползва от деца и възрастни. Всички рецепти за овесени ядки са достатъчно прости и не изискват много време. За да се разнообрази бъркотията, можете да добавите различни съставки, за да края на готвенето. Така че това ще бъде още по-вкусни.