Как да се държим в напразните опити

Използвайте естествени сигнали на тялото и по-ниски или извадите само когато насочва на матката. Много жени са се изненадаха, когато те започват да правят звуци по време на активния натискане бебе. По-добре е да грухтят дълбок глас или дълбоки гърлени звуци, не крещи в голям глас и квичат. Ниските тонове се отпуснат мускулите на тазовото етаж. В допълнение, по време на контракциите, не се опитват да спрат напълно да пропуснат усилие между вдишвания. Ако продължи да оказва натиск върху детето в следващия дъх, вие ще помогнете за запазване на позицията си и да ускори процеса.

Трябва да се държи на позицията в периода на експулсиране (изключване) на дете, което ви е удобно, а не непременно този, който се преподава в класната стая, за да се подготвят за раждане или са видели в обучителни филми. Може да лежи на едната си страна, клекнал, изправен или на колене и лакти, ще бъде най-удобно да подпомага развитието на детето. Във всеки позиция да настоява на бебето затегне брадичката към гърдите си, за да тялото си тя представлява писмо С. Това се огъва долната част на гърба, което го прави по-лесно да понижаване дете под срамната кост. Не повдигайте главата си назад, това ще доведе до неестествено огъване на гърба. Асистентът може да ви напомня: "Потърсете за детето."

Въпреки факта, че естественото и нежен бутане не може да даде такъв бърз резултат и задълбочаване на забавяне на въздух, няма доказателства, че по-дълъг втори етап на труда може да навреди на бебето, ако тя не е в асфиксия. В действителност, детето ще се възползват от по-бавно, по-нежен раждане, отколкото от лагер-надолу vypihivaniya през родилния канал.

Методи за експулсирането на дъх период

Има две основни техники за дишане, че жените се радват, когато бебето изгнание през родилния канал. Първият прием на по-естествен и съчетава усиления издишайте силно физическо експулсиране на детето. Издишване през енергични действия - техника, използвана от спортисти, за да се избегне нараняване. За много жени, първата доза е достатъчна. Други жени трябва да натиснете по-трудно да се насърчи раждането. Вторият метод, който включва дъх задържане, задържане срокове дишане. Респираторен арест може да ви накара да се спадане на кръвното налягане, а оттам и намаляване на количеството на кислород доставени на детето.

Gentle изхвърляне - предпочитаният начин да се помогне на детето да премине през родовия канал. Когато борбата започва, използвайте релаксиращо дишане, докато не започнете да натискате. След това вдишайте дълбоко, за разширяване на белите дробове, брадичката си на гърдите му, podozhmite устните и издишайте бавно и стабилно, като в същото време натискате с диафрагмата. Следващият път, когато се вдишват, повдигнете главата си, вдишвайте бавно, като същевременно продължава да се поддържа някакъв натиск върху матката, по-ниска брадичката и издишайте през устата, като продължава да настоява. Повторете този метод до края на битката. След това следвайте няколко релаксиращи вдишвания и се опитайте да се отпуснете напълно, преди да започнете следващата битка.

Задръжте дъха си по време на опитите

Задръжте дъха си по време на изхвърлянето се използва от жени, които трябва да полагат по-големи усилия, за да помогнат на детето в пътуването му през родилния канал. Когато битката започва, релаксираща дихателна техника, докато не започнете да натискате. После поемете дълбоко дъх, да изляза малко въздух, по-ниска брадичката, задръжте дъха си и да бута, да се помага на диафрагмата. Насочете въздуха надолу, и не го запази за по бузите: да намалите стреса на лицето, шията и намалява вероятността от разкъсване на малки кръвоносни съдове под кожата на лицето и бялото на очите.

Когато задръжте дъха си и tuzhites, вашият партньор трябва да се обърне бавно до шест, за да измерите усилия. За сметка на "шестте", започнете да издишвате бавно, за да запази натиска на коремните мускули и диафрагмата по-ниска позиция в долната част на матката. Изправете врата си и да диша отново диша малко количество въздух, задръжте дъха си, долната челюст и се изтласква от партньор. Повторете получават толкова пъти, колкото е необходимо по време на борбата. Когато битката свърши, плавна отмяна на налягането на изтласкване, дишайки бавно. Направете едно или две от релаксиращи дъх и се отпуснете напълно.