Как да се държим по време на менопаузата - медицински портал Пенза

Ако сте преминали 45letny в чужбина, трябва да бъдат подготвени за това, което е най-скоро да започне менопауза. Този труден период за всяка жена не може да бъде избегната. Но не се отчайвайте! Climax - това не е сериозно заболяване, а не в края на живота, но това е просто още една стъпка. Въпреки това, за този "нов живот" зависи изцяло от вас, от отношението към собствената им държава, колко скоро ще разберем, че се случва с вас, и които се предприемат действия.

Какво става с мен?

- Олга, че се чувства една жена, чийто менопаузата започва?

- кулминацията на всички постъпления по различен начин. В някои случаи, просто спрете да получавате своите периоди и още няма признаци. Но най-вече започва с промени в настроението, увеличаване на теглото. Менструални смущения: оскъдна менструация, забавени или по-кратки цикли - също могат да показват началото менопауза. Като цяло, проявите на това много. Може да се появи колебание налягане, сърдечна болка, топли вълни, втрисане, задух, главоболие, замаяност, нарушение на съня, раздразнителност или сънливост. В допълнение към това може да бъде объркващо за суха кожа, потене, подуване, постоянна жажда, нарушения на апетита, болки в мускулите и ставите. пациентите често се оплакват от сухота, парене във влагалището, болка по време на полов акт. Друга забележителна характеристика на менопаузата се счита за загубата на "вкус" на живот: една жена не се интересува от нищо. Тя ще изглежда - той има причина да бъде щастлив, а тя е в някаква меланхолия, апатични състояние. Или обратното - всичко досадно, постоянно сълзи в очите му, измъчват някои мании. Понякога тези държави влизат в депресия, когато жената дори не искам да живея. И това е невъзможно да се работи - натрупаната умора бързо, пръснати на вниманието, паметта отслабва, производителността пада. В края на периода на менопаузата може да се развие остеопороза. Т.е. прояви могат да бъдат и психо-емоционална и психологическа, освен това те добавят "острота" един на друг, и така, че всички дисплеи и не искам нищо, а след това там е синьото, че главата ми се върти, ролки топлина и студ. Въпреки, че не всеки има изброени всички симптоми.

- Какво всъщност се случва в този период в тялото на жената?

- В тялото на следните случаи: избледняване яйчниковата функция, намалява производството на хормони (прогестини, естрогени и т.н.). В тази връзка, има забавяне на менструацията. Повече поради хормонален дисбаланс изтънява вагиналната лигавица, в тази връзка, има болка, особено по време на полов акт, сухота, парене.

- Climax отнема доста дълго време. Дали това е разделена на няколко фази?

- Да. Има жени в предменопауза, менопауза, Postmenopause. В жени в предменопауза спад от функционални започва на яйчниците, като по този начин променя менструалния цикъл, са показани някои от симптомите на менопаузата, но обикновено не е толкова светло. Този период може да продължи от 2 до 10 години. Всъщност менопауза - считано от началото на последната менструация, тя трае около година. Postmenopause - за периода от края на менопауза преди пълното прекратяване на функционирането на яйчниците.

Възрастта е.

- На каква възраст менопауза обикновено се случва?

- Не можем да кажем, че има определена възраст, когато менопаузата е длъжен да бъде. Но за повечето жени това се случи след около 48-52 години. Въпреки това, има и такива, които това се случва много по-късно, и тези, които имат ранна менопауза настъпва.

- Възможно ли е да се предскаже на възраст, когато започва менопаузата?

- Да, но много грубо. Водещата роля играе наследствеността. Това означава, че ако майка ми кулминацията дойде в 40 най-вероятно и дъщеря й ще бъде на една и съща възраст. Въпреки това, вариации могат да бъдат в противоположни посоки.

- И какво е причинило ранна менопауза?

- Ранна менопауза е при жени, които са били подложени на женските полови органи: стърженето на матката, яйчниците отстраняването и т.н. и не издържа след това хормонална терапия.

- Смята се, че началото на менопаузата допринесе за тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес. Вярно ли е това?

- Всичко, което е вредна за здравето, както и теоретично може да донесе менопаузата като негативно влияние върху "функция на жените." Когато глад диети много бързо, а това е особено ужасни - необратимо - е нарушен функцията на яйчниците. Ако тялото е изчерпан - менопаузата може да се случи на по-ранна възраст. Това се случва доста често, модата за дебелия, дава резултати: много често идват до рецепцията на младите момичета, които вече не са в менструация. И всичко само от хронично недохранване.

Какво ще помогне?

- Какво правите, ако жена е открила, че само по себе си признаци на менопаузата? Трябва ли да се пуснат веднага на лекар?

- Не винаги. Climax не е болест. Ако процесът на яйчниковата функция става без тежки симптоми - можете да го направите, без посещение на гинеколог. Ако симптомите на менопаузата носят тежки, включително на психично - на лекар е необходимо да се прилага.

- Има ли някакви инструменти, които могат да облекчат симптомите на менопаузата?

- Най-доброто лекарство - по правилния начин на живот. Необходими са не само, за да се приведе кулминацията, но и като цяло за целия организъм - Правилното хранене, витамини, движение. Ние понякога се каже така: вие трябва да се хвърлят тигана. Това се отнася до това: искате да изключите от менюто си всички мастни, пържени, пикантни. По-добре е да се готви за няколко, да се включат в диетата повече растителна храна, която съдържа много витамини. Хранене трябва да бъде една малка част, но все пак трябва да се движат, защото физическата активност подобрява притока на кръв, а това трябва да е в менопауза. Разбира се, физическата активност трябва да бъде умерено. Подходящ плуване, ходене на къси разстояния (по-малко от 5 км на ден), и т.н. Друг много важен празник. Ние трябва да се разсейваме от нещо, което не се спирам на състоянието му, да не забравя "вкус" на живота.

- И от наркотици е нещо, което може да се препоръча? Тя не винаги е съвсем наред живот, понякога без медикаменти просто не мога да направя.

- Разбира се. Има много специални средства за борба с симптомите на менопаузата, включително специални витамини, хомеопатични лекарства. Разбира се, можете да си ги вземете само с гинеколог. Но отново искам да подчертая, то трябва да се започне с здравословен начин на живот. Защото понякога му липсва един, и в този случай не е необходимо да се използват лекарства. Ако менопаузата настъпва е много трудно, лекарите прибягват до ХРТ - хормоно-заместителна терапия. Но след това отново, ако кладенеца до промени в начина на живот, витамини и хомеопатични лекарства, ХЗТ не е необходимо.

- В народната медицина, тя предлага изобилие от ресурси, за да менопауза "лечение". Има ли такива, които наистина помагат?

- Да, някои жени са добри бульон помага божур, валериана, motherwort - тези билкови лекарства, които имат успокояващ ефект. И все пак, за да изберете свои собствени билкови лекарства не си струва. Както при всяко лекарство, те имат противопоказания.

мамят природата

- Значи, вие не можете да избегнете менопауза, както и дали то може по някакъв начин "ход"?

- Разбира се. Ако те хвана за жени в предменопауза и час за започване на "лечение", е възможно да се забави менопауза в продължение на няколко години. Това се постига с помощта на хормонална заместителна терапия, която не само помага за облекчаване на основните симптоми на менопаузата, но все още е много добро за сърцето и мозъка кръвоносните съдове. Като цяло, хормоно-заместителна терапия помага на жените не само "тласък" менопауза, но също така и да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Така че с правилната поведението на жената, не само може да удължи живота му, но и да се подобри неговото качество.

За това как хормоно-заместителна терапия помага за забавяне на кулминацията, той ще бъде обсъден в следващата статия.