Как да приемате енергийни диети за отслабване
състав и полезни свойства
В тези високотехнологични продукти съдържа:
- протеини - и растително мляко, от съществено значение за организма и участват в изграждането на мускулна маса;
- растително масло - соево масло и др.
- въглехидрати осигуряват на организма с енергия за целия ден;
- фибри - удължаване на усещане за ситост за дълго време, както и прочистване на организма от продуктите от разпада;
- витамини и минерали, които поддържат нормалното функциониране на всички органи и системи;
- Пчелното млечице на базата на мляко, определено от пчелите да се хранят ларвите им. Това допринася за по-добри тъкани обогатяване с кислород, повишават имунитета и емоционален период стабилизиране на състоянието в храната;
- ензими, които помагат за по-добро храносмилане храна.
Как да приемате енергийни диети, за да отслабнете?
Има специална програма за отслабване, включващи използването на енергийни диети на три етапа. През първите 3-5 дни може да се яде само шейкове, пълна замяна на своите ястия. Лъжичка прах се разрежда в 200 мл мляко и 1.5% в главната вземат три стъпки обяд, закуска и напитки половината от тази доза. За тези, които питат как да получат енергийни диети трябва да отговорят, че вместо мляко, можете да използвате кисело мляко или бульон от зеленчуци. И ако сериозно следват препоръките вече не се яде нищо, по-рядко може да си позволи да се подготви салата от пресни зеленчуци или да ги гасят.
През втория етап коктейли правят само ядат за вечеря и закуски. Неговата продължителност е 3-4 седмици. Но тези, които се интересуват от това как да се пие енергийни диети за отслабване в третия етап, ние можем да отговорим, че такъв коктейл се заменя само вечеря, но храната, когато той трябва да бъде нискокалорични и мек с изобилие от плодове, зеленчуци и млечни продукти. Вместо да се прости въглехидрати трябва да се консумират сложно - зърнени култури, покълналите зърна, хляб, зърнени храни. Важно е да се пият много течности, а дори и да спортува. Най-малкото, туризъм и правя упражнения сутрин или вечер. Във всеки случай, преди приемането на коктейл е най-добре да се консултирате със специалист.
За да бъде тънък, е необходимо не само да се занимава с фитнес, но също така и да се придържат към правилното хранене. В тази статия ще намерите съвети за спортното хранене, както и груба меню.
Днес мнозина се опитват да правят пари на нуждите на хората, в този случай, на желанието да се отървете от излишните килограми. Всичко това води до наличието на много "уникални" средства. Тази статия описва комплекса "трици".
