Как да премахнете увисването на кожата след загуба на тегло проблем на увисването на кожата, kristina- списание за това как

И накрая, на скалата показва желаната фигура! Ти извървя дълъг път, за това и сега може гордо носят любимите си рокля от ерата "преди ... допълнителни килограма." Носете, диша и премахнете. Да, везните бяха дадени хубав номер. Тук са само гънка на корема мазнини е превърнало в кожна гънка. И тя не се поставя под тесни рокли и дънки с висока талия ...

Увисването на кожата е може би най-неприятен страничен ефект на отслабване. И да се отървете от него е не по-лесно, отколкото от допълнителните килограми от кожни гънки. Ето защо, планиране на курс на загуба на тегло, е необходимо да присъстват, за да и се планира за грижа за кожата. Течаща паралелно, тези процеси осигуряват и да се отървем от допълнителните килограми и красиво тяло без излишни гънки. По този начин, политиката на превенция!

Ключов фактор в превенцията на кожата увисването - поддържа своята еластичност и тургор. Еластичност включва способността да се простират (което се е случило по време на организма складирани в проблемните области калории и килограми) и свиват. Това кожата се справи с последния проблем, тя ще има нужда от вашата помощ.

Дайте си време за кожата. Бърза загуба на тегло осигурява проблем. Skin просто не разполагат с време, за да се изравнят паралелно със загубата на вашите килограма. Така че не се опитвайте да отслабнете "10 кг за 7 дни", тъй като често е обещанието на диета. Физиология на загуба на тегло от около 1 кг на седмица. Разбира се, това не е толкова бързо, колкото бихме искали. Но ако се интересувате от външен вид, без да е добра кожа не може да направи.

Въпреки това, този процент на загуба, не е лесно да се държат: ако много от теглото в началото на процеса, че ще стане по-бързо. Поради това е необходимо да се поддържа храненето на кожата и грижа.

Меню за кожата. Еластичността на кожата зависи от диетата. Тя трябва да бъде балансирано с достатъчно витамини, селен, магнезий, желязо, и колаген.

Зелени зеленчуци трябва да присъстват в менюто си (със сигурност аспержи и броколи); черен дроб (източник на витамини от група В), по-добре говеждо месо; трици. Диетата трябва да бъде достатъчно протеин: яйца (с жълтък), постно месо, птици и риби. А именно протеини и колаген осигурява еластичност на кожата.

Бит витамини. За отслабване най-вероятно ще трябва да намалят приема на калории. Поради това, тялото може да се поддържа повече и хранителни добавки. Вие ще трябва колаген, както и витамини и минерали, по-добре е в специален комплекс за кожата и ноктите.

Повече трафик! Много проблеми с кожата да се дължи на проблеми с кръвообръщението. Целулитът, отпусната и увиснала също е в този списък. Най-добрият начин да се възстанови притока на кръв към нормалното - упражнения. Вие се поберат обучение в салона (три пъти седмично в продължение на 40 минути) или каланетика. Можете да включи в своя фитнес програма йога или аеробни упражнения: бягане, степ аеробика или колоездене.

Физическата активност не само подобряване на циркулацията на кръвта, но и ще помогне за разширяване на капилярна мрежата. Малки кръвоносните съдове насищат кожата с кислород и ще се коригират на притока на хранителни вещества.

режим на водата. Липсата на вода се отразява на кожата много бързо. Това става в насипно състояние, тя губи своята еластичност и droops. скорост на водата е 30-35 мл на кг телесно тегло. Изчислете колко трябва, и се научите да се пие редовно. И се откажат от кафето, той носи течности от организма. Ако направите е трудно, може да получи правило: една чаша кафе се добавя към дневния си прием на същото количество вода.

В никакъв случай не използвайте в обучение за отслабване колани и други подобни устройства. Тяхната чудотворната сила, но се покрива в "изгнание" на водата от тялото на проблемните области, а това води до факта, че хлътването на кожата и губят тургора. Между другото, това може да улесни и да носите прекалено тесни дрехи.

Тънкостите на домашни грижи. За да се поддържа еластичността на кожата, не е необходимо да се използват услугите на козметиците и козметични салони. Това може лесно да се направи у дома с минимални средства и усилия. Тя е само важно да се извършват всички процедури редовно.

еластичност на кожата обелва са добре поддържани. Редовно масажирайте кожата си скраб. Възможно е да добавите няколко капки етерични масла от хвойна и розмарин и морска сол.

Изхвърлете мека гъба и да ги замени с твърда гъба, по-добро естествено - луфа или сезал. Старателно масажирайте кожата всеки път, когато си взема душ. Това може да стане лесно и Изтривалки, ръкавици без пръсти.

Научете няколко трика за самостоятелно масаж и масаж на кожата след душ. За да се увеличи ефектът, използването на крем, гел или желе: стягане и отслабване. Внимателно прочетете частта, преди да закупят такава мярка. Място на рафта заслужава козметика с кофеин, екстракти от семена на пшеница, и водорасли. Полезни и различни масажисти.

В кабината. Отличен ефект осигурява хидротерапия. 12 сесии, Шарко душ или 12-22 подводни масажи може да направи чудеса. Те могат да бъдат допълнени с морски тайна или вани.

Помощ и професионален масаж. За да изразят ефекта трябва да получи курс от 10-15 процедури. Е, ако масажът се извършва от специални масла. Например, масло от пшеничен зародиш или розмарин. Те помагат на кожата да възвърне своята еластичност.

Сред процедурите за салон заслужена популярност на акупунктура фейслифт. Този метод е подобен на акупунктура. Нейната същност - autofibrill създаването, съединителната структури, които стягат кожата гънките. Метод влияе не само кожата, но също така в мастната тъкан.

Може да помогне и мезотерапия. В хода на процедурата, въведена под mezokokteyl кожата - смес от лекарства, предназначени за решаване на конкретен проблем. В зависимост от това какъв ефект искате да променете микс. Мезотерапия помага да се стяга кожата, и ако е необходимо, ще настоява за изгарянето на мазнини в определена област.

Pannikulektomiya включва отстраняването на увисналата кожа клапа, която също се нарича престилка. По време на операцията, има изрязване на излишната кожа и мазнина. Тази операция не е да се бърка с абдоминопластика. В последния случай, има и затягането на мускулите, което не е свързано с pannikulektomiya.

Torsoplastika по-сериозна работа. По време на операцията, лекарят буквално симулира тялото чрез премахване на излишната кожа фрагменти от различни части на тялото: корема, хълбоците, бедрата, и ако е необходимо, дори от гърба. Torsoplastika pannikulektomiii опасно, тъй като операцията придружени от значителна загуба на кръв, лимфа и тъкани. Такава намеса ще изисква също така доста дълъг период рехабилитация - при възстановяването ще отнеме от три до пет седмици.

• Ако спадна до 12 кг, единствено число трябва да е без проблеми. Обучение и душове помагат на кожата да се възстановят след сравнително кратък период от време. веднъж седмично може да отиде в сауната да усили ефекта.
• Загуба на 13-25 кг мазнини диета ще изисква сериозна корекция. Най-вероятно, той ще трябва да прибегне до козметични процедури.
• 25 и повече килограма отпаднали изисква консултация с лекар. Може би е по-добре да се направи преди началото на програми за отслабване. Ако операцията и може да изисква от загубата е много голям.

Вземете си кожна гънка с пръсти, задръжте няколко секунди и освобождаване. Ако кожата се изглажда бързо, с тургор наред. Ако пъти трае дълго време, кожата изисква грижи.

Необходимо е да се направи прочистване на червата добре, но трябва да го и до болки в подкрепа на червата премахнати. Пийте trimedat 200 мг три пъти на ден в продължение на седмици 4EH. И всичко върви!

Имах много на загуба на тегло и след раждането увисването на кожата по естествен път. Пих много вода и зеленчуци, плодове яде, като нормално тегло наляво и кожата не увисва, така че аз все още се намазва ексфолианти и гъба втрива. Имаше един недостатък, обаче, на такъв голям брой плодове значително puchilo, метеоризъм и подуване на корема са, но аз се бореше с това хапче Trimedat добре за облекчаване на дискомфорта. Ето защо, всички възможни без кожата увисване.

Аз отдавна исках да стане тънък. Корсет е придобила наскоро, причината е рождения ден на приятелката си. Тъй като тя е заобиколена от много момичета на модел външен вид с отлични стойности, аз също реши да не се падне лице в калта и да донесе на фигурата в ред. Обичаше, лесен за поставяне и е оставил няколко размера, така че аз се качих в нея без никакво затруднение. По-рано, коригиращи бельо, аз не използвам, така че в началото беше много странно. Но с течение на времето, тялото ви ще свикне, не дискомфорт. Между другото, той преодоля доста ефективно. Бях толкова доволен от резултата, че сега го носите почти всеки ден. Това е мястото, където много мнения waist-trainer.it-for-you.ru/otziv/?w=wp