Как да премахнете корема и изпомпване на пресата без фитнес и диета, бодибилдинг и културизъм

Задачата на пръв поглед, нереално - Възможно ли е да се премахнат стомаха, без фитнес зала? За да се постигне целта, ние се нуждаем: воля, мотоциклети и неблагодарна за всички коремни мускули.

Техниката Взех по следния начин: на мотора - 3 пъти седмично в продължение на разстояние от 15 км в делнични дни. Рок натиснете върху симулатора - 3 пъти седмично, в продължение на 3 серии, 25 пъти за подход.

Като алтернатива можете да използвате периодично нисковъглеродна диета, но тази диета не е подходяща за всички, както и всяка диета върши вреда на тялото си. Нещо повече, след диета, тялото има тенденция да наддават на тегло. Този факт може да се усъвършенства с помощта на многоканална номер 8 800. консултирайте със специалист.

Един ден в седмицата (аз избрах събота) - не яде и да направя физическа активност общо се нарича "къща" - много застой вид физическа активност "копаят - Carry - Tang - полива." Тези дни ми се яде след 18:00, до този момент само се пие. Drink - е много важно, водата се ускорява метаболизма на тялото, което от своя страна, заедно с много "изсъхне" тялото на излишната мазнина.
Най-офанзива в обучението, е признаване на факта, че мазнините от корема отива в последния завой, което е и причината за обучение на симулатори са особено важни.