Как да премахнете излишната мазнина в подмишниците - дама за дама
Вътрешната страна на областта за ръцете и под мишниците - много проблемна област при жените. Той е там, най-малкото увеличаване на теглото се появяват грозни бръчки и мастни натрупвания, които не са толкова лесно да се отървете от. И наистина ние сме свикнали да обръща повече внимание на други проблемни зони: корема, бедрата, гърдите. И това не е съвсем правилно, защото, ако началото на проблем, а по-късно се справят с него ще бъде много по-трудно.
В допълнение към загуба на тегло, на причините за отлагане на мазнини в подмишниците могат да бъдат други: необучени мускулите на ръцете и гърдите, неправилната стойка, генетична предразположеност. Отърви се от този неприятен дефект може да бъде чрез спорт, самостоятелно масаж и тайна.
Ако се сблъскате с този проблем (или страхува да се изправи и сега искам да се предотврати появата му), идеалното решение би било уроци по плуване. Но тя трябва да бъде активен процес, а не спокойна затъващата във водата. В допълнение към 2 седмици, за да получите видими резултати, трябва да се плува за 40 минути два пъти на ден. Ако оставите предната част, като сте се справили с тази задача. Ако сте остана в офиса, просто се регистрирате в басейна. Можете също така препоръчва гребане или елиптичен треньор.
упражнения
На първо място се обърне внимание на упражнението с дъмбели, защото благодарение на теглото те ще работят по-ефективно. Въведете правило към дневния изпълнение на упражнението "лентата", и ако все още не са се научили да правят лицеви опори (не от коленете), а след това, че е време да се учи в момента.
тайна
Увийте във вашия случай, методът е доста ефективен и богат на функции, защото в допълнение към премахване на мазнини, с него ще направят кожата в подмишниците и вътрешната страна на ръцете гладка и еластична. Съставът на сместа да приключи да изберете свой собствен: или си купи готов в аптека или да направите свои собствени ръце (например, от синя глина, вода и мед). Дръжте състава необходимо за един час. Опаковане филм в няколко слоя на върха и топли дрехи, кърпи или одеяло. Изплакнете с хладка вода. Тези тайна може да бъде направено най-малко всеки ден. За да получите резултата, ще трябва най-малко 10 сесии.
Това е лесен и забавен начин да се отървете от бръчки и връщане на цвета на кожата. Нанесете върху кожата крем мазнини, започнете да го търка в кръгови движения. Когато той е бил малко по поглъщането й, тя започва да се месят кожата трудно, щипка докато почувствате, че "остри игли", пълни с леки масажни движения. Кожата трябва силно се изчерви.
По време на упражненията и процедури, насочени към да се отървем от мазнините около мишниците, се препоръчва да се спазва подходяща диета и пиене на повече вода.