Как да предпазим очите си от ултравиолетовите лъчи - руски планета

Според проучване на общественото мнение, вилите през тази година ще прекара лятото Bolgariyan 35%, други 21% казват, планиращи да посетят чужди курорти, а 36% биха искали да посетят в Крим или Сочи. С избирането на някоя от опциите, жителите на страната ни ще прекарват по-голямата част от времето си на открито. Офталмолози предупреждават, че визията е в опасност! Лекарите казаха, "руската планетата" как да се защитят очите от вредните ултравиолетови лъчения.

Ярките слънчеви лъчи са вредни не само за кожата и косата, но и очите. Ултравиолетовата радиация спектър проникваща през лещата на окото към ретината, тя изгаря, насърчава влошаването на зрението, често предизвиква алергични реакции. В крайна сметка ултравиолетовите лъчи провокират в роговицата и промените в очната леща, които водят до развитието на различни заболявания, до катаракта - помътняване на. Опасността се увеличава, ако човек има слабо зрение, или той страда от хронични заболявания на очите. И когато генетично предразположение за дълго и интензивно излагане на ултравиолетови лъчи върху резултатите от очите до образуването на тумори.

- патогенни ефекти на ултравиолетовата радиация е с натрупване, - казва кореспондент RP офталмолог д-р Александър Sekachev. - Развитието на очни заболявания започне, когато ние набран определена доза. Българските проучвания показват, че от зряла възраст, много от тях получават около 80% от по-безопасни и здравословни дози от ултравиолетова радиация.

Слънчеви очила унищожават и спести

За защита на очите от ултравиолетовите лъчи, лятна нужда слънчеви очила. Но преди да ги носят, се уверете, че те наистина са защитени, а не е друг източник на опасност.

- Стъклото трябва да е сигурен, за да блокира ултравиолетовите лъчи, - казва кореспондент RP офталмолог Ирина Wilman. - Ако очилата оцветени стъкло, се случва следното: зеницата на окото разширява и отговаря на намаляване на интензитета на светлината. Ултравиолетовите лъчи проникват в окото в големи количества в резултат на увеличението в областта на ученика, а дори и повече щети на очите ви. Затова е по-добре да не се носят очила, отколкото облечен с чифт без защита от ултравиолетовите лъчи.

Най-често, лошо качество на полувремето засяга децата. Родителите Причината е проста: защо си купи скъпа нещо, ако бебето е все още бързо то ще се счупи. Но гледката на детето е по-уязвим, отколкото възрастните, поради естеството на окото: прозрачността обектив детски и по-широк ученик. Така че купуват син или дъщеря на високо качествен модел от надежден производител и не забравяйте да се уверите, че детето е на открито винаги носеше шапка с козирка проектиране. Стреля очила не може дори в облачни дни - облак слой предава 90% от UV светлина.

- В случай на активно и оживени дете трябва да изберете слънчеви очила не са направени от стъкло и акрил или поликарбонатна пластмаса, - казва Ирина Wilman. - Те са по-издръжливи. Но на повърхността на очилата акрилни лещи се драска лесно, така че с течение на времето те са обхванати от една драскотина решетка. И това може да доведе до загуба на зрението. За очила и времето на гледане, за да си купите нов чифт. Най-добрият избор, разбира се, поликарбонатни стъкла, много силни и леки, но те, за съжаление, са скъпи.

На чашите има специална маркировка, указваща каква степен на блокиране на ултравиолетова светлина, която предоставят. Ако те са с надпис "100% UV защита», а след това, че е достатъчно. По-мощен филтър, до 400, може да се наложи само скиори или тези, които отиват на експедиция до Северния полюс. Качествени точки трябва да бъдат прикрепени отчетни документи, описва степента на защита и нейните механизми, а също така обяснява, където да се използват тези точки - в града, в природата, морето, зад волана.

Автомобилист подходящи фотохромни очила със поляризирани стъкла. Те предпазват от UV светлина, а в резултат на поляризацията решетка гасят отблясъци от светли и лъскави повърхности. По-малко вероятно, че водачът ще бъде навреме, заслепен и дезориентиран. В зависимост от позицията на слънцето спрямо хоризонта, тези лещи потъмняват с различна интензивност, което помага да се съсредоточи върху пътя, без да се уврежда зрението.

- Кожата трябва да бъде защитен от UV светлина в средата на деня, когато слънцето е най-голям разцвет. Но най-вече очите се нуждаят от защита от него не в следобедните часове, както сме свикнали да мислим в сутрин и вечер - предупреждава Александър Sekachev. - По това време, слънцето грее под ъгъл спрямо хоризонта, точно на нивото на очите и ги получава повече ултравиолетово, отколкото в разгара на деня. Този ефект е особено силен, когато се отпуснете на брега на морето, тъй като има също така се отразяват слънчевите лъчи. Морската вода представлява от 10 до 30% от UV лъчи, и сух морски пясък - от 15 до 20%.

Ако джантата очила плътно към лицето не е стегнат, косите, отразена и периферните лъчи все още достигне повърхността на окото. Възможности за надеждна защита в този случай някои от тях. Първият - купуват слънчеви очила, стегнат в лице с много широк храмове. Вторият - да се носят не само точки, но и шапка с много широка периферия или капачка с дълъг връх. И третият - за да използвате точки, вместо на контактни лещи с UV-филтър.

- Последният вариант, с лещи, наистина най-сигурна и удобна: те могат да бъдат ангажирани в активен спорт, те не ограничават ъгъла на гледане. Но той не е подходящ за всички - казва Ирина Wilman. - Преди да си купите лещи, е необходимо да се премине преглед на очите. За да ги използвате, има противопоказания и само специалист офталмолог ще избере най-безопасният вариант, ще ви обясни как да се грижи за лещи като ги дезинфекцират, когато бях на ново.

- Световната здравна организация е направила специална скала с номера от 1 до 11, като се използва кои глобални зони слънчевата UV индекса - добавя Александър Sekachev. - Колкото по-голяма по скалата, там е по-опасно, ултравиолетова радиация. Поради това, борейки се за почивка в горещите страни, по-добре е да се знае предварително какво индекса на избрания ви курорта. Така например, в Карибско море, по време на туристическия сезон е максимално във Виетнам и Тайланд, 11. Това означава, че има защита от слънцето е от жизненоважно значение. Но дори и с индекса 3 се наложи да носите слънчеви очила.

За очите ми почивка след изпитването от слънцето, вечер направи успокояващ компрес от лайка, черен чай. По това време, е важно да спите добре и като очи, за да се отпуснете напълно само в съня си. Ако на сутринта ще бъде усещане за парене в очите, сякаш се удари в пясъка, се изчервявам клепачите или бялото на очите, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Горя от ултравиолетова радиация е много опасно, и какви мерки ще бъдат взети в началото, за да запазите мнението, толкова по-добре.

Освен това, в категорията на гений диета Тюмен диетолог разказа как да отслабнете с помощта на ДНК