Как да предпазим децата от слънце или топлинен удар на

В Полтава дойде силна топлина. така че родителите на децата, които трябва да следвате някои правила за запазване на здравето на децата, които прекарват много време на открито без да се чувстват заплашени от яркото слънце.

С цел предотвратяване на слънцето и топлинен удар при деца трябва да:

- Избягвайте продължителното излагане на пряка слънчева светлина (около 10-15 минути);

- носете широки светли дрехи от естествени материали, и отидете на плаж, обувки леки обувки;

- защита на шапки на главата (препоръчително дори и в облачно време), е възможно за тази цел да се използва чадър. Използвайте козирки Защита на очите и слънчеви очила;

- на плажа 15 минути почивка на необходимостта да се редуват с потапяне във вода (10-15 минути - за деца 8-12 години, 25-30 минути - за деца 13 години и по-възрастни);

- през първата половина на ден за къпане е по-добре да завърши не по-късно от 10: 00-10: 30, повтаряща се къпане в следобедните часове, се препоръчва от 16:00 до 19:00 часа.

- Не позволявайте на деца да спят на слънце. На брега на морето, използвайте сенчести сенници;

- извън плажа, което трябва да се редуват на децата да останат на слънце и на сянка;

- не организира в периода от 10:00 до 16:00 часа дълъг ден (автобус или пеша);

- за провеждане на културни събития след 18:00 часа на открито или стаи с широк достъп до свеж въздух (но без течение). По време на масови мероприятия организира почивки на всеки 30 минути;

- за извършване на спортни игри, състезания и 10:00 часа и след 16:00;

- Деца осигуряват достатъчно вода за пиене (най-малко 2 литра на дете) през деня, а не като деца със студена вода;

- провежда по време на престоя си в помещенията на загаси лицето, ръцете (до раменете) и краката (до коленете) с хладка вода от чешмата (като се започне с + 24º, + 26 ° C на всеки 2 дни, за да падне до 1 ° C и да доведе температурата на водата до + 16ºS);

- организиране на свеж въздух в помещението, където децата (широк аерация), включително по време на деня и нощта сън, предотвратяване чернови. Общата продължителност на деня и през нощта сън не трябва да бъде по-малко от 10,5 - 11 часа;

- в присъствието на климатика, температурната разлика между температурата на стая и извън не трябва да надвишава 10 ° С;

- да не допуска пребиваването на детето по-близо от 2 метра от електрически вентилатор;

- момичета се препоръчва използването на вентилатор и не носят бижута в жегата;

- провеждат ежедневно мокро почистване на пода, където децата са;

- В никакъв случай не оставяйте деца или немощни хора в кола без климатик.