Как да правим всичко

Мисля, че всеки един от нас е изправен пред най-пъти с такъв проблем, тъй като липсата на време, а ние да се запитаме: "Как да получите всичко това?".

Аз за себе си са разработили следните указания, за да ми помогне да се справи. Надявам се, че те ще бъдат полезни за вас.

1. отхапе едно малко парче. Това не се отнася за храни :). Много често ние не разполагат с време, за да направя всичко, защото аз отлагам нещата за по-късно. И това "по-късно" идва, а ние имаме много изключителни случаи :(.

2. Награда себе си. Знаейки, че след края на делото ще получите "представи", тя е много по-лесно да се направи. Например, можете да направите, 02:00 до домашните ми, а след това да видите серия от "Клюкарката" и т.н.

3. Направете списък. Това е, което съм написал, но мисля, че все още мога да си спомня. Най-добре е да има дневник и пишат за всичко, което трябва да се направи. Така че просто не забравяйте, и няма да го направят в паника в последния момент.

4 представя резултатите. Научи английски език? Представете си колко добре се отказваме от теста. Правейки упражнения? Представете си какво красиво тяло ще трябва да лети, и т.н.

5. Преместете повече. Ходете пеша, да започне да се направи сутрин план, регистрирайте се във фитнес залата или просто да започнете да правите упражнения у дома. Физическата активност повишава нивото на кислорода в кръвта, и следователно - и вашата продуктивност. Вие ще бъдете в състояние да направи повече неща за по-малко време.

6. Слушайте любимата си весела музика. Научните доказателства сочат, че жените, които се занимават с физически упражнения музика, тя прави по-дълго от останалите. С любимата си музика и забавление почистване е по-бързо :). Изключение - домашна работа, когато имате нужда да се концентрира.

И какъв начин да ви помогне през цялото време?