Как да постите за прочистване на тялото

В процеса на приема на храна в човешкото тяло се натрупва токсини, соли, токсини, което води до хранителни вещества се абсорбират слабо. За да се отървете от това, вие трябва да знаете как да се бързо, за да се очисти организма.

Почистване на тялото осигурява добро здраве и силно тяло. За безопасно и бързо, за да се избегнат негативните ефекти, трябва да се консултирате с лекар и да получите препоръки.

Симптомите на замърсяване на организма

Шлака - това метаболитни продукти, вредни елементи, често проникват в тялото с храна. Те се съхраняват в човешкото тяло, поради консумацията на храни с висока концентрация на скорбяла въглехидрати, животински протеини и мазнини, лошо екологията, алкохолна интоксикация, никотин, лекарства, метаболитно нарушение.

Шлаки са сухожилия, хрущяли, по стените на кръвоносните съдове, на връзки, около органите, костите, мазнините в тялото, кръвта и лимфата. Тяхното присъствие се казва фекални камъни, холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове, пясък или камъни в черния дроб и бъбреците натрупването на соли в ставите на.

В телата на детството и юношеството премахва вредните елементи от тялото. Но с напредването на възрастта, тази функция започва да се влошава, и в крайна сметка идва шлака запушване. Вредни вещества, които не са показани, и се съхраняват в червата, бъбреците, черния дроб, кръвта и други органи. С нарастване на шлака има различни заболявания, ни дава възможност да се разбере, че тялото е пълен с токсини.

Монтирани признаци на замърсяване на човешкото тяло:

раздразнителност;
умора;
главоболие;
артрит;
отслабен имунитет;
нарушения на паметта;
диария или запек;
болки в кръста;
понижена производителност;
проблемна кожа, обрив;
затлъстяване, диабет;
болки в ставите и мускулите;
лошото състояние на косата и ноктите;
сърбеж, лющене на тялото;
алергичен ринит;
сърдечносъдови заболявания;
доброкачествени и злокачествени тумори.

класификация

Пречистване глад - това е важно решение, което изисква добра воля сила и голямо желание. Следните видове като почистване на тялото:

глад

С този метод има пълен отказ да се яде, можете да пиете само чиста вода. Този тип на лечение може да бъде кратко (до 3 дни), средно (7-10 дни), дълго (от 2 седмици или повече). Имайте предвид, че правилното пост предполага, че всички лекари съвети.

Пълна отхвърляне на храна не трябва да продължава повече от 40 дни, тъй като ефектите на пост могат да бъдат много опасни за човешкото здраве.

В такъв метод не изключва всички продукти. Премахване от диетата, мазнина, брашно, солено, сладко, и заместването на зърнени храни, зеленчуци и плодове са богати на фибри, може да се извлече от тялото на вредни елементи, отпадъци и токсини. Този метод на гладно най-оптималния и нежна.

Можете да следвате тези схеми:

Един ден в седмицата.
3 дни на месец.
7 дни до 3 месеца.
14 дни до 6 месеца.

Този конвенционален пост, който е прочистване диета.

абсолютен

Този метод включва отказ от храна и вода.

С цел да се избегнат последствията от това трябва да се прави внимателно и коректно.

обучение

За осъществяване на очистването на организма трябва да се пости след съответната подготовка. Това може да се избегне необходимостта от вредни въздействия. Ефективно почистване включва:

Правилно влизане и излизане от глад.
Невъзможно е да се извърши дълго отказ от храна. Начинаещите могат първо се опитват да гладувам за кратко време, за да не се изложи на организма да тежък стрес.
Необходимо е да се извърши прочистване, за да се избегне тежка интоксикация и криза. Можете да използвате висококачествени лаксативи или да направите един обикновен клизма.
Когато пост, трябва да пиете само пречистена вода. Не можете да използвате сокове, чайове. Оставя се да се добавя вода в резен лимон или малко добър мед.
Необходимо е да се занимават със спорт, често разположени на открито и да се проветри помещението.
Излизане почистване е най-добре да се започне с билков чай с мед. Perfect мащерка или лайка. Можете да използвате сок от моркови, салата от зеле, моркови и зеленчуци без никакво зареждане с гориво.
Това почистване организъм трябва да се прави редовно.
Между тях трябва да се придържат към правилното хранене, упражнения, спазват режим на сън.

Постенето Браг

Почистваща Браг включва пост за един ден веднъж седмично в продължение на четири месеца подред. Този метод дава много добър резултат, но трябва да се консултирате с лекар. При почистване на чиста вода трябва да се пие. Когато излезете от медицинска диета гладни можете да ядете салата от пресни зеленчуци, подправени с лимонов сок, без никакви подправки.

Тогава ще трябва да гладувам за една седмица на всеки четири месеца от началото на новата година. С началото на пролетта, за да откаже храна трябва да бъде 10 дни. Успоредно с такова пречистване е необходимо да се води активен живот, не забравяйте да спортувате по-вероятно да бъде открито и да пиете много чиста вода.

Гладно за М. V. Oganyan

Налице е също така един много ефективен метод за условно лишаване от Маруа Оханян. Този метод на лечение включва използването на билки, за да помогне да се отървете от токсините и подхранва организма с полезни вещества. Следвайки процедурата Оханян необходимо, тъй като 12 часа пиене специални средства :. За 200 мл вода 1 чаена лъжичка. Английска сол, последвано от 200 мл бульон от билки с лимонов сок и мед.

През следващия час, да се пие още 600 мл от този бульон и да заспи в 21:00 часа. До този момент, трябва да легне на дясната си страна с нагревател под черния дроб.

В 7 ч необходимо за получаване на клизма смес: смесват се 2 л вода с 1 чаена лъжичка .. сода и 1 супена лъжица. л. сол. Целият ден трябва да се яде само сокове и отвари от билки. И така всеки ден.

За получаване на отвари могат да бъдат използвани глог, градински чай, коприва, живовляк, роза, лайка: смесват няколко треви в равни пропорции, за да запълни в 2 л кипяща вода 4 супени лъжици. л. разбърква се и се влеят в 30-та минута. Можете да добавите и лимонов сок. В деня, трябва да се пият до 10 чаши бульон, заедно с различни сокове. Такава диета трябва да продължи една седмица.

Това условие глад доста сложно, така че трябва да излезем от диетата много внимателно. Най-малко 4 дни трябва да ядат диетични продукти: меки плодове, пюрета, сокове и бульони, а след това можете да добавите домати, зелени, печени зеленчуци, и така 10 дни.

Основните показания за такова прочистване диета са:

В началния етап на хипертония.
Симптомите на атеросклероза.
Остеохондроза.
Бронхиална астма, белодробна саркоидоза начална фаза.
Стомашно разстройство, хроничен гастрит, панкреатит, колит.
Артрит, остеоартрит деформиране.
Аденом на простатата.
Обриви по кожата.
Трофични язви.
Затлъстяването.
Невроза, депресия.

Противопоказания

Постът, който се използва за почистване на тялото, не се препоръчва за следните заболявания:

Сърцето на войника;
камъни в жлъчката и бъбреците каменна болест;
подагра;
Стомашна и дуоденална язва;
желязодефицитна анемия;
диабет;
разширени вени.

За човешкото тяло почистване е противопоказан в присъствието на:

Злокачествени тумори.
Инфекциозни заболявания.
Туберкулоза.
Ендокринни заболявания.
Хепатит, цироза на черния дроб.
Бъбречна недостатъчност.
Възпалителни заболявания.
Стабилни нарушения на сърдечния ритъм.
Твърде малко тегло.
Циркулаторна недостатъчност.
Тромбоза.

Забранено е също така, този метод на пречистване по време на бременност и кърмене, преди 14-годишна възраст или по-възрастни от 70 години.

Изход от диетата

От такъв символ на пост трябва да бъде да се прави. В последния ден можете да ядете 4 домат. Те трябва да се бели и пуснете в кипяща вода за 5 секунди. На сутринта трябва да се яде лека салата от зеле, моркови и задушени зеленчуци. Също така можете да ядете малко сушени черен хляб. За обяд е позволено и съща салата и зеленчуци на пара.

На следващата сутрин, можете да ядете пресни плодове и две супени лъжици покълнали пшеница с мед. След това можете да се върнете към нормален режим на хранене, но трябва да се избегнат вредите и мазна храна.

Постенето помага за премахване на токсините и възстановява дейността на всички органи. Този редовен хранителен режим, за да се излекува с хронични заболявания и болка възникнат. само желанието да бъдат необходими за успешното пречистване, духа и волята.

Предотвратяване на натрупване на шлака

За предотвратяване на натрупването на вредни елементи, трябва да се придържат към следните правила:

Преди да започнете да чистя определено трябва да знаете как да гладувам и се консултирайте със специалист, за да се получи разрешение. Важно е да го вземат на сериозно, следвайте инструкциите и препоръките, само в този случай, диетата ще бъде от полза.