Как да помогнете на детето си тревожен

Работа с смущаващи дете е свързано с определени трудности и, обикновено отнема доста дълго време.
Специалистите препоръчват да се работи с тревожните деца по три начина:
1. Увеличаване на самочувствие.
2. Обучението на детето способността да управляват себе си и по-специално, най-вълнуващите от своите ситуации.
3. Премахване на мускулното напрежение.

Как да се помогне на детето да преодолее безпокойството
(Съвети за родители загрижени деца)

Необходимо е да се разберат и приемат тревожност на детето - той има пълното право да го. Се интересуват от живота си, мисли, чувства и страхове. Научи го да говори за това, за да обсъдят положението на училищния живот заедно търсят изход. Научете се да се направи полезен извод от опитни неприятни ситуации - натрупването на опит, че е възможно да се избегне по-трудно, и т.н. Детето трябва да сте сигурни, че винаги може да се обърне към вас за помощ и съвет. Дори и проблемите на децата не изглеждат сериозни с теб, приемам правото си на опит, не забравяйте да симпатизирате ( "Да, това е неприятно, това е обидно ..."). Едва след като израз на разбиране и състрадание помощ за намиране на решение, вижте положителната страна.

Помогнете на детето си да преодолее тревожност - създаване на среда, в която ще бъде по-малко плашещо. Ако едно дете се страхува да питам за посоката от минувачи, за да си купите нещо в магазина, да го направя с него. по този начин ви покажа как можете да решите тревожна ситуация.

В трудни ситуации, не се опитвайте да се направи всичко за детето - да покани да се мисли и да се справят с проблема заедно, понякога просто си присъствие.

Ако детето не говори открито за трудностите, но той наблюдава симптомите на тревожност, играят заедно, да играете в играта с войничета, кукли възможни трудни ситуации могат да бъдат себе си детето ще предложи промени сюжетни. Чрез играта можете да покажете на възможните решения на проблема.

Предварително се готви за аларма детето да промени живота си и важни събития - предвижда какво ще се случи.

Не се опитвайте да се повиши ефективността на такова дете, описвайки следващите предизвикателства в черно мастило. Например, подчертавайки колко сериозна е в очакване на теста.

Споделете своето безпокойство с детето по-добре в минало време: "В началото ме беше страх от нещо, но след това нещо се случи, и аз бях в състояние да .."

Опитайте се да се търси във всяка ситуация професионалисти ( "благословия под прикритие"): грешки в контрола - той е важен опит, вие разбирате, че е необходимо да се повтаря, какво да търсите.

Важно е да се научи детето да се постави преди малки конкретни цели и постигането им.

Сравнете резултатите на детето само със своите собствени предишни постижения / неуспехи.

Учете детето си (и себе си да научат), за да се отпуснете (дихателни упражнения, идеята за добро, предвид и т.н.) и да могат адекватно да изразят негативните емоции.

Помогнете на детето си да преодолее тревожност, можете да използвате прегръдки, целувки, потупва по главата, т.е. телесен контакт. Това е важно не само за бебето, но и за ученика.

В оптимистични родители - деца са оптимисти, и оптимизъм - защита от тревожност.