Как да помогнем на теглото след отслабване

Ако отслабнете на нискокалорични диети или дори глад, е необходимо да се коригира "навън" с една диета, която постепенно се увеличава приема на калории. В противен случай, наддаване на тегло не могат да бъдат избегнати, тялото е хитър, след като изпитва стрес, че иска да се запасите с мазнини.

Ако успеете да отслабнете, е важно да се запази теглото. че няма срам да не са били в усилията ви.

Обикновено, след отслабване стомаха се свива, той се използва за малки порции, така че когато се върнете към обичайната си, любима диета, да не преяждаме.

Яжте всички. че те обичам, но малко по малко. В крайна сметка, тя се превръща в навик.

А теглото е стабилна.

Вашият парче трябва да бъде половин порция. Вземи си малко личен плоча. Но го ядат. Това е много по-лесно, отколкото да си мъчения диети.

И, представете си, по-икономичен.

Sports трябва да се поддържа теглото след диета. В наше време, такова разнообразие от спортове: бадминтон, тенис, ролкови кънки, кънки на лед, колоездене, всичко може да се намери, подредени в Интернет. Ти просто трябва да изберете това, което е душата) и по този начин е възможно да се намерят нови приятели и познати)

Често виждам майки с детски колички, които се возят на ролки количка, 2 удоволствия в едно)