Как да помогнем на имунната система след раждането

По време на бременността и след раждането на имунната система на бебето е подложена на огромен операция, която често може да включва нарушаване бъдеш млада майка. Какво трябва да се обърне внимание и как да се предотврати спад в имунната защита?

Имунитет (от Lat immunitas -. Избавление, освобождение) - това е устойчивостта на организма и имунитета на инфекциозни агенти и чужди вещества. Тя може да бъде и двете външни врагове (паразити, бактерии, вируси, алергени и т.н.), както и вътрешно - при определени обстоятелства дори собствената тъкан може да стане "непознати". Това се случва, например, когато нормалните здравите клетки се превръщат в рак, се подложи на мутации, стареене или просто не признават правилно от организма. А фактът, че генетично неестествено опасно.

По този начин, преди да имунитет има две основни задачи - един отработен подмяна или повредени клетки в тялото ни и защитава организма от проникването на външни чужди агенти.

Как действа на имунната система?

Имунитет - е една много сложна система, състояща се от множество свързани помежду си връзки. Но за да се разбере как да се подобри защитата на организма, трябва да се поне в общи линии, за да се разбере как работи. Всички, които тялото поема "враговете" - този антиген. Когато човешкото тяло е нападната от инфекция (антиген), защитни механизми влизат в случая, която трябва да се гарантира целостта и правилното функциониране на всички органи. Макрофаги, фагоцити, лимфоцити е клетка на имунната система, която да влезе в борбата срещу вредните "нашественици". Лимфоцитите са един от най-важните компоненти на имунитет. В отговор на нахлуването те произвеждат уникални антитела, които неутрализират точно този конкретен антиген - специфични защитни протеини (имуноглобулини). Сами лимфоцити се образуват и натрупват в лимфните възли, костен мозък, viloch-kovoy жлеза, лимфоидна тъкан на дебелото черво и приложението, палатинът сливиците и далак. Ясно е, че доброто състояние на тези органи е изключително важен за нормалното функциониране на имунната система.

Така че на първо място, инфекциозен агент е необходимо да се преодолее "първата линия на защита" -leather и лигавиците. Ако те са повредени (например, твърде свръх, често е в отоплителния сезон), пътя за проникването на патогенни агенти в тялото отворен.

На кожата и лигавиците (дали дихателните пътища, храносмилателния тракт, или всяка друга система) за защита на организма срещу "чужда инвазия" специални клетки - фагоцити, които поглъщат врагове. Това им помага да различни вещества, като в устата и носа кухина - това лизозим в стомаха - солна киселина, и т.н.

Трябва също така да се каже, че фрагментите от загубените клетки след храносмилането остават на повърхността на макрофагите и предават информация за - с други защитници клетки.

Ако в този етап инфекция организъм не може да се справи и "врагове" в кръвта, тя захваща "втора линия на защита" - интерферон (специфичен кръвен протеин разрушава клетките, заразени само с вируси) и антитела (имуноглобулини), способен на свързване селективно чужди антигени и ги неутрализират.

Антитела (имуноглобулини) имат различен състав и следователно различно предназначение. Така секретират Ig А, М, G, Е, D. Например, Ig А се съдържа в голямо количество в телесните течности и секрети (слюнка, мляко и т.н.), като се използва най-вече местно защита, Ig E участва в алергични реакции, Ig D натоварена с разглеждането на вируси и т.н.

Какво се случва с имунитет след раждането?

След раждането, около три месеца, имунната система трябва да се върне в първоначалното си състояние. Често, обаче, със своите проблеми с възстановяването. Това може да се дължи на следните фактори:

• Echoes хормонално изместване по време на бременност, което води до намаляване на активността на отделните механизми на имунен отговор е, този период.
• Усложнения по време на раждането, особено придружени от сълзи, голяма загуба на кръв, хирургия и т.н.
• Развитието или изостряне на хронични инфекции по време на и след бременност, особено когато се прилага за лечение на антибиотици (защото те намаляват мобилността на имунни клетки, тяхната активност срещу патогени и способността да се получи е антитяло).
• Усложнения на бременността, изискващи особено тежка работа майка тяло мито и съответно по-дълъг за възстановяване (анемия, прееклампсия и др.).
• Кърменето. Кърмене оставя допълнителни женското тяло протеини и протеини, както е необходимо за производството на антитела, имунната система в условията на дефицит на протеин може да бъде намалена.
• Хронична умора, липса на сън, недохранване бавен метаболизъм в майките тялото, което води до намаляване на имунната защита.

Как да се помогне на вашия имунитет?

Ясно е, че новата майката трябва да се грижи за бебето, и тя не беше до заболяване. Така възниква въпросът - възможно ли е по някакъв начин да се подобри имунната система, да не се разболяват? Разбира се, че можеш.

За това желание и нужда от цялостен подход, който включва балансирана диета, спокоен сън разходки и положителни емоции, ако е необходимо лечение на разположение, но само за целите на имунолог на лекар.

Ястията трябва да включват голям брой ниско алергенни зеленчуци, плодове, както и "естествен антибиотик" -luka и чесън (но с тези продукти трябва да бъдат внимателни, за да не се влоши вкуса на майчиното мляко). Необходимо е да се включите в менюто си храни, съдържащи протеини, които са градивните елементи на антитела и други "защитници на протеини" (ниско съдържание на мазнини извара, сметана, млечни продукти, сирене, месо и риба). В допълнение, млечни продукти, подобрява движението на червата, което пречи на развитието на дисбактериоза и запек - провокиращи фактори понижават имунитета. Полезни са храни, съдържащи сложни въглехидрати. Това, например, хляб от пшенично брашно, кафяв ориз, елда и други зърнени култури. Те осигуряват дълготрайна усещане за ситост, както и ще осигури на организма с витамини от група В. Не трябва да се откаже от мазнини (по-добре е, ако тя е растително масло), тъй като те допринасят за усвояването на мастно-разтворимите витамини, които също са необходими за нормалното функциониране на имунната система.

Необходимо е да се използва достатъчно количество течност, за да се осигури добро кожата и лигавицата влажност ( "първа линия на защита" имунитет). Подходящ минерална вода без газ, сок от червена боровинка, боровинки, компоти, бульон бедрата. Напитките, вместо захар могат да се добавят малко количество мед, който е естествен стимулант на имунната система и повишава устойчивостта на организма към инфекции. Но мед се смята vysokoallergennym продукт, и ако майката е кърменето на бебето, тогава не трябва да се включат в тях, че детето не се появи алергична.

Вие не трябва да злоупотребява с чая, дори и зелен (той съдържа не по-малко кофеин, отколкото черен) или кафе. Те могат да причинят раздразнителност като майка ми и бебето, и наруши съня, което, както знаем, не най-добрият начин влияе на защитните свойства на организма. Препоръчително е да приемате мултивитамини комплекси, специално предназначени за жени след раждане и по време на кърмене.

Ходенето трябва да е част от ежедневието, но е препоръчително да не се преуморявам и не SuperCool.

Опитайте се да избягвате многолюдни места, където можете да се сблъскват с пациенти с вирусни инфекции. Важно е да не се ненужно да отслаби организма и да доведе на имунната система в режим на напрежение, което му придава повече възможности за нормално възстановяване след бременност и раждане.

Ние трябва да се проветрява често апартамента и мокро почистване, да се отървем от толкова много микробни и не-микробни антигени. В допълнение, слънчеви лъчи допринасят за образуването на витамин D и подобряване на усвояването на калция (той участва в транспортирането на хранителни вещества в клетката и в синтеза на много хормони, ензими, антитела).

За добро здраве и добре координирана работа на имунната система се нуждае от достатъчно сън и почивка. Е, ако след раждането, поне в първите няколко месеца, докато майка тялото не се адаптират към новите условия на съществуване на съвместна с бебе, някой ще й помогне с домакинската работа или да се грижи за новородено. Това ще даде възможност на майката да се възстанови скоро след раждането. Ако имате проблеми със съня, можете да поискате от съпруга си, за да се направи лесно релаксиращ масаж в нощта, за да се възползват от аромат-rapiey или да билкови успокоителни (екстракти от валериана или motherwort в хапче или тинктура).

Young майка е желателно да се избягват стресови ситуации и конфликти. Те водят до увеличаване на тялото на кортизол - хормон, който потиска имунната система. Опитайте се да изпитате повече положителни емоции, дори и от най-малките неща: прелистите любимото си списание или да гледате хубав филм, отделете малко време за себе си, оставяйки детето, например, с папата или някой друг от семейството на един уикенд, и отидете в салона, или общуват с приятели , Това ще се отървете от натрупаните негативни емоции и да избягате от ежедневните грижи.

промени в имунната система

По време на бременност, имунната система на бременната жена е възстановен. Той варира до известна степен, но, както се смяташе досега, не се развива имунодефицит. Един имунитет - клетките, които унищожават всички чужди (макрофаги) - потиска, а другият - антитяло - работа, напротив, интензивно. Миналата есен през плацентата към бебето, защитата, така че майката и бебето от много инфекциозни заболявания. Намаляването на активността на система произвежда хормони имунни произведени по време на бременност (ЧХГ, плацентен лактоген, прогестерон и естроген, и др.).

Какво е имунитет?

Има два вида имунитет - от наследствени и придобити. Наследствен имунитет, както и други генетични белези, наследени. Придобитият имунитет се формира в резултат на инфекции. По време на бременност през плацентата в плода вече получава майка антигени, и по тази причина, той е защитен от болестта, която тя е била болна. Ето защо, новородени бебета за известно време остават имунизирани срещу редица инфекции, на което майката има имунитет.