Как да получите мазнини у дома
Един от десет души, мечтаят за получаване на мазнини. Повишен метаболизъм преработва килограма продукти, без никакви видими промени във формата. За хората, склонни да пълнота, това е приказка, а за тънка - хард рок.
Първо трябва да се установи причината, че инхибира наддаване на тегло. Понякога първата крачка е най-трудното. Всеки смята себе си за експерт в областта на медицината и диететика. В дома, има ежедневно експеримент, който след това се разпада, а след това избухна с нова страст. Поводът за нов пристъп на работа по себе си може да се влюби в, нараняващи думи назад, обективен поглед към отражението си в огледалото, и т.н.
Основното нещо, което човек забравя, че в продължение на много векове, човечеството е натрупал опит и знания, за да ви помогне и да отговори на един милион въпроси. Няма нужда да изобретяваме колелото - запишете за консултация.
В въпросът за това как да получите мазнини у дома, има два компонента. Това е - как да расте здрава и домашна среда.
На първо място, ние анализираме действията и методите за повишаване на теглото.
1. Промяна на диетата.
корекция 2. Лекарство
3. Хранителни добавки
4. физическата активност
За съжаление, не е магически куршум, че пиян, а на сутринта, или седмица по-късно за радост на себе си stouter и родители.
Трябва да работя, да си наложи да се измъкне от състоянието на комфорт и бездействие.
Необходимо е също така да бъдем реалисти и да се сложи само реални планове. На въпрос на буквите: като получаване на мазнини в една седмица у дома си, искам да се усмихва с горчивина.
Аз трябва да кажа - набиране 5 килограма за седем дни не е възможно!
И тук всяка седмица, за да получите по-добри в 700 - 1500 грама на задачата възможно.
Ясно е разработен план да наддават на тегло, като се вземат предвид всички характеристики на тялото си, адаптирани към условията на живот и режима на деня, че е лесно да споделите историята се превърне в реалност!
10-12 кг промяна не само формата, но по света ти за два месеца!
Моля, не се търсят нови начини да не губите време, вземете го развили методи и работа върху себе си!
Сега нека да поговорим за дома.
За да наддават на тегло, в болнична обстановка, едва ли е възможно задача. Само като у дома си, и само в позната среда, страните на тялото са съгласни да ядат изключен.
Единственият недостатък - това е липса на самоконтрол. Диван гледане на телевизия релаксира и потиска волята е по-добре, отколкото който и да е психотропно вещество.
Взели сме под внимание при създаването на тази програма ", се мазнини заедно."
Всеки, който реши да наддават на тегло, под надзора на нашите лекари ще бъдат задължени да попълнят електронен дневник на дневна база и да докладва за работата си.
По този начин, всяка промяна или дефект стане ясно лична уредник, който умело се коригира програмата въз основа на получените резултати.