Как да подобрите здравето си като действа върху пръстите на ръцете
Днес, когато интерес към източната медицина се е увеличил многократно, населението на Европа и гражданите на страната ни бяха изненадани да открият акупресура, че може да поддържа собственото си здраве чрез въздействието върху ръцете и пръстите на ръцете.
Какво е интересно подходи за лечение на тялото чрез специфични точки на ръцете, японски медицина, традиционната китайска медицина и индийски Аюрведа са малко по-различен. Нека разгледаме всеки подход, така че да можете да изберете най-подходящия метод за превенция на заболяванията и самопомощ.
I. японски 5-минутни методи на лечение
Японският огромна популярност на проста, но изключително ефективен метод за възстановяване на здравето, чрез нейното въздействие върху пръстите на ръцете, които се наричат "dzhyutsu гуми Джин." Жителите на Япония са уверени, че всеки пръст на ръката се свързва с две органи в човешкото тяло, както и с определени емоции, което означава, че с правилната въздействие върху правилното пръст, можете бързо да подобри вашето физическо и емоционално здраве.
Технологични въздействия върху пръстите на ръцете е изключително лесно - просто трябва да улови и задържи правилния пръст в продължение на 3-5 минути. Важно е да се следват дъха си, опитвайки се да дишате бавно и дълбоко.
1. Thumb
Този пръст е отговорен за стомаха и далака, и по този начин да повлияе то е трябвало да се появи в случай на болки в корема и храносмилателни проблеми. В допълнение, всеки ден правя масаж може да се отърве от възпалителни процеси в кожата.
Емоционално захват на палеца ви помага да се справят с депресията и тежка тревожност. То премахва тревожността (например, преди изпити, отливки и интервюта) и напълно премахва главоболието, причинено от преумора.
2. пръст индекс
Чрез влиянието на този пръст японците прибягват до когато има проблеми с бъбреците и пикочния мехур. Този масаж помага за лечение на често уриниране, това помага да се отървете от подуването и облекчава болката в бъбреците. В допълнение, залавянето на показалеца на лечение на болка, зъбобол, мускулна и болки в гърба.
От гледна точка на емоциите, тази техника помага да се съюзим в моментно объркване, да се премахнат недоволство и страх.
3. средния пръст
Такава пръст отговаря за нормалното функциониране на черния дроб и жлъчния мехур, и по този начин манипулиране на помощ му за установяване на потока на жлъчката и ще допринесе за прочистване на тялото от натрупване на вредни вещества. И все пак, средната масаж пръст подобрява кръвообращението, премахва токсините от кръвта, премахва болката в предната част на главата и помага при мигрена. И накрая, жените като масаж помага за намаляване на менструалните болки.
Емоционално манипулира с средния пръст, за да се справят с несигурността, за да усмири гнева си и да се облекчи раздразнителност, когато трудните решения, необходими, за да "изключи" всички емоции.
4. безименния пръст
Въздействие върху безименния пръст активира белия дроб и дебелото черво. Именно поради тази причина, че той е компресиран, когато човек има проблеми с дишането, когато той липсва въздуха през нощта или измъчван от астма. В допълнение, влиянието върху пръста премахва токсините от кожата, подобряване на неговото състояние.
Емоционално, този масаж помага да вярваме в доброто, за да се отърве от песимистичните мисли, да придобият увереност в себе си, да усетите вълнението и престава да бъде тъжен.
5. Пинки
Масаж на малкия пръст има положителен ефект върху сърцето и активира тънките черва. Ежедневно Прекарайте 5 минути излагане на пръста, ако страдате от сърдечна недостатъчност, тахикардия, или непрекъснато високо кръвно налягане. Освен това този ефект бързо облекчава болката в гърлото и облекчава болки в ставите.
От гледна точка на емоциите на малко масаж пръст ще Ви освободят от тревожност, облекчаване на излишен стрес преди важна бизнес и да даде увереност.
Както можете да видите, предлагани от японски масаж е сравнително лесно, и да се гарантира неговата ефективност може да бъде да се опита да го приложи на практика. Между другото, не забравяйте след процедурата да масажирате всеки пръст на няколко пъти, за да компресирате и опънат юмрук.
II. Индийски йога за по-добро здраве с пръсти
Индийски традиционната медицина също така съдържа знания, за да използвате пръстите си, за да настроите функцията на вътрешните органи. Станете собственик на това знание е лесно - само да учат специални жестове или положение на ръцете, наречени "Hasta".
Човек трябва да знае отговорностите на всеки пръст. И тук ние виждаме, на кръстовището с японската философия. Например:
- палеца - има ефект върху мозъка;
- показалеца - отговаря за стомаха;
- средния пръст - е свързано с функцията на червата;
- безименен пръст - е отговорен за черния дроб;
- кутрето - засяга сърцето.
1. Сърдечно-съдовите заболявания и стрес облекчение
Поставете ръцете си длани обърнати един към друг. Започвайки с малкия пръст, се огъват пръстите и в същото време производството на въртенето на китките.
2. Високо кръвно налягане и главоболие
Да започнем с една ръка се опита да стискайте палци, го постави на безименен пръст малкия пръст на, а индексът - на големия. След това се опитайте да направите това упражнение в същото време с две ръце. Сега правя обратно кръстосани пръсти на двете ръце.
3. Заболявания на усложнение на ухото и слуха
Свийте средния пръст, така че тя се вкопчи в палмово подложка и натиснете върха му страхотно. Други пръсти остават изправени, но не стегнат. Дръжте се само на две минути в това състояние, а след това се отпуснете пръстите си и повторете още 2-3 пъти Hasta.
4. Rheumatism, ишиас и гръбначния болка
Вие ще трябва да се огъват на показалеца, като им достига до основата на палеца. Използвайте палеца си, за да заключите върха сгънати. Останалата част от пръстите на ръцете трябва да се прави, но не и време. Hasta задръжте за 10-15 минути, а след няколко часа ще получите облекчение.
5. синузит, пневмония, кашлица и простудни заболявания
За да се изправи срещу успешно тези болести, важно е да се активира имунната система. За да направите това, трябва само да свържете ръцете, дланите заедно, стискаме палци помежду си. В този случай, на палеца на лявата си ръка, издърпайте настрани и нека пръстите на дясната ръка ще го приемат на ринга. Дръжте ръцете си в това положение в продължение на 5-7 минути. Извършване на всяко упражнение три пъти дневно до пълно възстановяване.
6.Ostraya мъка
Ако се налага да "хване" на сърцето, на първо място, трябва да се обадите "Бърза помощ". И за да направи по-лесно за лекарите пристигане състоянието му след комбинация от пръсти. Свийте показалеца и след това докоснете с пръст, за предпочитане по-близо до базата. Натиснете го с палеца си на върха, който съчетава заедно голям, среден и пръстен. Директно в този случай няма да има един малък пръст. Изпълнете тази Hasta двете си ръце и задръжте за една минута, а след това се отпуснете ръцете си и повторете Hasta. Според експерти, такива дейности са не по-лоши последици от нитроглицерин.
7. раздразнение, умора и замъглено зрение
Присъединете се заедно с малкия си пръст и показалеца и неназован, както е показано на фиг. Задръжте последователност в продължение на 2-3 минути, след което се отпуснете ръце Хейсти и повторете още два пъти. Редовно извършване на това упражнение, ще подобри зрението, и тялото ви ще бъде винаги ни форма.
8. Силно емоционален шок
Ако имате нужда да се успокои след тежък стрес, свържете с голям показалец на двете си ръце, а след това покрива очите си и да вземе няколко дълбоки вдишвания, бавно освобождаване на въздуха от белите дробове. Това Hasta да ви помогне да се отпуснете и да се пусне проблем.
9. заболявания на черния дроб, възпаление на стомаха, подуване на корема и коремните спазми
Свийте десния малкия пръст, така че той се пресегна към основата на палеца. В същия пръст отгоре и фиксира малкия пръст. После лявата ръка хванете дясната ръка, четири пръста притискат към задната част на ръката му, както и голям непокрита две свити пръсти. Отстраняване на този Хейсти и след 3 минути се отпуснете ръцете си.
10. липса на апетит
Свийте пръстите на двете ръце през второто става, и след това да ги пресича, както е показано на фигурата, че пръстите са били в ръцете му. Закрепете тази позиция в продължение на 15 минути и след това се отпуснете и масажни пръсти. Повторете това упражнение до три пъти на ден и апетита ви ще се върне скоро.
III. Традиционната китайска медицина. Акупресура ръце
Китайските лекари смятат, че в допълнение към кръвоносните съдове в човешкото тяло съдържа невидими жизнените канали, наречени меридиани. Всеки меридиан е отговорен за определен орган, поради което действа от тези енергийни канали могат да бъдат засегнати, а само себе си, органът го активирате и връщане към нормална работа. За този процес употреба акупунктура, триене с пръсти или акупресура.
Показателно е, меридианите преминават през тялото, но в някои части са разположени твърде дълбоко под кожата, а след това да действат върху тях на места, най-предпочитани. Един от най-добрите места меридиани натрупвания са нашите ръце.
Обърнете внимание на картинката
Тя показва, длани с наименование за основните енергийни точки, работим върху това можете бързо да се отърве от всякакъв вид болка и ще допринесе за подобряване на специфичните функции на тялото.
- Ако сте загрижени за проблемите с стомаха, има болка, спазми, подуване на корема, или измъчван от тревоги стол, секция, масаж, който отговаря за този орган, в този случай на основата на палеца. И в допълнение към областта на стомаха, не забравяйте да масажирате областта, отговорна за далака и панкреаса;
- ако страдате от мигрена, главоболие страдат от неизвестна етиология, правилно месят върха на палеца, е отговорен за работата на мозъка. И масажни малките пръсти, тъй като те са отговорни за шията. Добре известен факт е, че е в шийните прешлени често блокира достъпа на кислород до мозъка, което води до главоболие;
- заболявания на пикочно-половата система, както и възпаление в тези органи могат да бъдат разгледани от дневните масаж зона в дланта на на яйчниците и матката (при жените) или зони на дланта на тестисите (при мъжете);
- Когато вади душата уролитиаза, китайските лекари препоръчват ежедневно да се даде няколко минути излагане на бъбреците и пикочния мехур зона (намира се на ръба на ръката му в основата на палеца);
Ние добавяме само, че властта точки са огледални на двете си ръце, което означава, че лесно може да повлияе на властите, през левия и с дясната ръка.
Също така не забравяйте, че можете да използвате триене с пръстите на другата си ръка, и можете да използвате специални пръчки, които изглеждат точно като китайска храна за (в нашия случай най-добре е да масажирате енергийни точки обратно на писалката), за да изпълнява здраве масаж.
Източната медицина е готов да Ви предложим разнообразие от начини за подобряване на състоянието на организма чрез масаж на ръка или извършване на бързината. Просто трябва да разберете какви действия са най-подходящи, и да ги съхранявате в паметта, така че по всяко време можете да ги използвате в полза на собственото си здраве.
Погрижете се за себе си!