Как да поддържаме свеж дъх - Здраве и медицина - както

На изключване, светли очи, розови бузи. снежно бяла усмивка - така изглежда модерно красота. Въпреки това, има още едно нещо в допълнение на този портрет - идеалното дъх.

Свежия дъх обикновено се дължи на един прост и навременно спазване на елементарни правила на обикновена устна хигиена. Застоялият миризмата в каузата на устата, че живеят в него бактерии. Те ядат, обикновено мъртви клетки, остатъци от хранителни частици, слюнка компоненти. Но ако редовно, и най-важното е, че правото за почистване на устата, няма проблеми ще бъдат.

Понякога причината за лош дъх, но лоша хигиена, може да е заболяване на устната кухина, зъби, лошите навици. Но във всеки случай, че е необходимо да се поддържат чисти, не само тялото. Как е правилно да се направи?

Първо, за да се намали броят на бактериите в устата и, следователно, миризмата, е необходимо да се пие повече течност - като увеличение слюнка и намаляване бактерии. След хранене, трябва да изплакнете устата си със зелен чай или вода.

На второ място, е необходимо два пъти на ден да си миете зъбите. Но освен това трябва да се почистват от вътрешната бузите, езика и небцето, и пространството между зъбите четка Flossing. Между другото, на езика на натрупаната плака, бактерии, в които повече от зъби. Ако един път на три дни, за да извърши щателно почистване от стоматолог активен въглен на прах. можете не само да се отърве от проблемите с неприятна миризма, но и избелите зъбите си така.

Има и някои прости народни рецепти за запазване свеж дъх. Така например, на празен стомах да се хранят някои семена от копър или анасон.