Как да победим проблем, самостоятелно развитие

Бели и черни ивици - това е законът на живота. Понякога, обаче, идва един продължителен период на черни ивици, и всеки следващ ден изглежда по-зле от предишната. Проблеми на "затрупани" от нас буквално от всички страни, а ние не разполагат с време, за да ги намерим правилните решения. С други думи, просто има моменти, които изглежда не по-зле.

Всеки от нас има различно възприятие на такава сурова действителност. Някой си мисли, че е нещастен случай, а други смятат, че "черно бандата" като последица от собствените си грешки, други казват, че е трябвало да бъде.

Ако в момента сте един от вас си мисли, че отчаяни ситуации не се случват и че бедният човек не е намерен, че е време да спрете да се самосъжаляваш и се стигне до реални действия, които отново ще ви помогне да създадете хармония в живота си.

Как да го направя?

Не забравяйте, че колкото повече се сърдя и нервен, толкова по-трудно е да се намери правилното решение. Освен това, негативните емоции могат да привлекат само негативна информация. Опитайте се да не обръща внимание на проблема, оставете ги за известно време нерешен, си дайте време да се възстанови и да се отпуснете.

Обърнете внимание на другата страна на проблема.

Когато се успокои и да престане да бъде нервен, отново се върнете към текущите проблеми и се опитват да се оцени и анализира тяхната действителност, без излишни емоции. Възможно е, че сега вие като че ли вече не е да бъде абсолютно неподатлива. Много от проблемите, изглежда непреодолима за нас, именно защото те са твърде много и всички те изискват бързо действие, този факт чука много от песните, в резултат на стресова състояние, което по принцип е трудно да действа. Започнете да разгледа проблема като нещо временно, които със сигурност ще приключи.

Помолете за помощ от семейството и приятелите си.

Не се стреми никога да не го направи всичко себе си и да се измъкнем от трудни ситуации сам, не забравяйте, че "едно в областта - не е воин", а заедно намерите правилното решение винаги е бързо и лесно. Освен това, усещането за подкрепа от страна и ще ви даде сила, и да се създаде по позитивен начин. Ако видите, че са престанали да се ръководят в живота си, заради проблемите, които са просто ви поглъщат, спрете и да се потърси помощта на семейството и приятелите си или професионална помощ, която може да помогне за решаване на някои проблеми.

Научете се да се справят със стреса.

Първото нещо, което имаше множество проблеми - това е стрес, който е известен, не е положително влияние върху нашето благосъстояние, здраве и настроение. И тъй като сме свидетели негативно влияние от стреса, трябва да се научат да се справят с него. Отстранете напрежението точно онези неща, които ни доставят удоволствие и да допринесат за получаване на положителни емоции. Това може да бъде четене интересна книга, излети с весела компания, пътуване, голф, боулинг, плуване и т.н. Ако в последно време животът е станал твърде стресиращо, това означава, че повече време трябва да се обърне към възстановяването на собствените си сили, в противен случай как можем да се намери правилното решение на проблемите?!

Не се опитвайте да реши всички проблеми наведнъж.

Друга често срещана грешка на мнозина - е желанието да се хвърлят всички сили, за да реши всички проблеми наведнъж. Като правило, в края на краищата вие наистина не може да се реши нито един от тях. Научете се да се даде приоритет и тук. Решете първо най-спешните и неотложните въпроси, и едва след това преминете към по-малко важно и спешно.

Не носете проблемите работа в личния си живот.

Работата - на работа и личен живот - личен живот, в който не трябва да се отразява работата ви проблеми. Направете го правило, ходи на работа, "ключ" за нещо друго, с други думи, оставете въпроси за работа по време на работа!