Как да победим комплекси и неувереност ", център за обучение Sinton

Комплекси - това са нашите вътрешни усещания, които по някаква причина ни кара да смятаме себе си за някой друг, а не като всички. В резултат на това е налице съмнение в себе си.

Въпреки, че по този въпрос е спорно, неувереност в себе появява след комплекси или комплекси се появяват след не решава нищо, а в интервала от всичко в крайна сметка се появява като един човек, за дълго време, сигурни за себе си. По мое мнение, несигурност и комплекси - напълно свързани помежду си, и не можете да сложите нещо на първо място, но нещо във фонов режим.

Несигурността - това е, което живее голям брой хора. Най-важното нещо е, че в повечето случаи, такава "съюз" с несигурността напълно оправдано. Тя е неоснователно, тъй като, освен ако всеки един от нас, всеки ден имате нужда от нещо много значителен риск?

Сигурен съм, че най-много, по същия начин, няма нужда да се поемат рискове всеки ден нещо много значимо за себе си. Но, въпреки това, много хора се чувстват несигурни в много ситуации. Някой не се опитва да влезе в университета, което би, тъй като университетът е един от най-добрите, и лицето подава документи в друг университет. Но след записване, се оказва, че си съученик, който е учил малко по-лошо, отколкото си в училище, записани в същия университет, където не смея.

Само тогава може да започнем да мислим: "Защо не съм пробвал, защото щеше да направи, най-вероятно." И колко такива примери може да разчита в живота? Когато се колебаят да нищо. И не се притеснявайте, защото вие сте много по-зле, отколкото други, но поради несигурността си живее в главата си. В момент, когато приятелят ви прави нещо, както и можете да бъдете сигурни, че са в пъти, което може да му позволи да се постигне желаното. А ситуацията с учебни години е познат на вас, когато сте научили си домашното, но смелостта да вдигнете ръката си и да отговори, и не са имали достатъчно?

Най-лошото е, че всички тези ситуации, от най-безобидни, когато е необходимо да се отговори в клас, но смелост не е достатъчно, за да повече или по-малко важно, тъй като изборът на университет - образува в човешкото съмнение в себе си. И понякога, възрастен човек, се чувства несигурността почти винаги. Можете назаем на приятел пари в дълг, който беше обещал да даде една седмица, но седмицата е преминал, и вашият приятел е все още мълчи. И вас, които по някакви причини се страхуват или неудобно да го питам за парите. И много примери, когато несигурни хора се страхуват да правят нещо елементарно.

Представете си ситуацията: Има един човек на цялото тяло, което по някаква причина счита, че е неговата сложна, поради нейната пълнота, той се чувства несигурен, тъй като в подсъзнанието му се развива разбирането, че той не е като всичко. Поради това, той не направи това, което можех да направя и това, което другите правят. Тези неясноти, за добро, е малко вероятно.

Но погледнете на ситуацията по различен начин. Не съм те виждал в живота си, пълна с хора, които са успешни? Кой не се страхуват да бъдат на сцената и да направи много повече от това, което е направил първият човек от моя пример, защото от това, което той казваше за себе си: Аз съм дебела (ия), и има всички тънък, така че едва ли може да го направи, или отидете след това, и така нататък. пр ... и така, какво е разликата тогава? Разликата е там, където всъщност започнах, че нашите несигурност и комплекси само в нашето подсъзнание, както и навсякъде другаде, те не са.

В първия случай, пълен човек, сигурни за себе си, защото се смята, "не е като всички останали", във втория случай, пълен с хора, на подсъзнателно ниво, не считат себе си за "не като всички останали." Въпреки, че в края на краищата може да се случи, че тя е още по-добро от това, което е "комплексно" в това отношение. Следователно заключението може да бъде само един, че всички наши системи и всички наши несигурност, тя живее само в главата ни.

Всеки човек има някои недостатъци, както и нещо друго, което не може да се отнася до недостатъците. Всеки! Казвам това със 100% сигурност. Но защо тогава не всички хора се чувстват несигурни и страдат някакви комплекси. В крайна сметка, ако с думите си, всеки има някакъв недостатък, оказва се, всичко трябва да е "известен", всеки от свое отношение. Но ние виждаме, че това не е така. Не е така, защото на хората, или не е първоначално се обърне внимание на недостатъците им, или да се научат да го направя.

И примери могат да бъдат много, пълнота, аз дадох пример, само като пример. Сигурен съм, че сте изпълнили много хубави хора, които по някаква причина, когато те се нуждаят, за да направи изказване пред обществеността, да не го правят. От друга страна, когато човек, който, напротив, би се срамувал да говори публично, защото, например, заеква, - действа с увереност. В този случай, хората си спомнят си реч, аргументи, факти, вместо да хвърли несигурността и вълнението в очите му. Това е най-добрият пример за това, което не е в пълнотата или хармонията, не заеква и нормален говор, и случаят в нашето подсъзнание. Той е там, в нашето подсъзнание, или доверие, или няма доверие.

И как става така, че да спечелят доверие? Това, разбира се, силно индивидуален подход. Но, въпреки това, общите съвети може да се даде на всички.

Първо трябва да се спре, "търсят" самите недостатъци в себе си. "Имам дълъг нос и спечели в своята телевизия гледате някои от тях, не това, което съм ..." Или: "Аз не разполагат с висок растеж би било още 5-10 см, а би било хубаво." Кажи ми, къде са написани правилата? Къде е писано, това, което трябва да бъде на височината, 185 см, или 170? Къде е написано това, което трябва да бъде прав нос, удължена или priplyuschennym? Ще ви дам отговора - никъде. Така че има ли смисъл от "копаят" само по себе си, а за някои "дребни" недостатъци гледам? Няма никакъв смисъл да било.

Втората точка. Потърсете нужда не минуси и плюсове. Ако Наполеон заради ниския ръст щеше да е половинчат, той нямаше да стане по този начин Наполеон, когото целият свят знае.

И най-важното съвет: да започнем да действаме! Започнете правиш нещо, което не може да бъде решен, поради няколко причини, най-вече - комплекси и неувереност. Само конкретни стъпки, които преди това не сте посмели да ви позволи постепенно да се отървете от несигурността.

Разбира се напълно "прословутия" човек е малко вероятно да веднага се обърна към сериозни стъпки. Но можете да започнете малък. Например: на сесията в университета. Дали изпит, всички ученици се чувстват вълнение. И кой ще отговори първо на учителя? Вие! Тя е с такива ситуации, трябва да се научат да решават конкретни стъпки. И всяка стъпка, която сте решили, преодоляване на страх и неувереност, ще ви даде повече увереност.

И стъпка по стъпка, вие ще бъдете в състояние да излезе с какво да отидат някъде първо да говори с непознати, обърнете се към някой друг - това ще бъде за вас често срещано явление, за които дори няма да обърне внимание.